練習七傷拳一個最重要的條件是:內功修為一定要高。很顯然，謝遜在練習的時候，沒有達到這個條件。

謝遜本來師從混元霹靂手成昆，卻因為成昆一心想要為師妹報酬，拿謝遜作為棋子，殺害了謝遜一家老小。

不共戴天之仇，謝遜當然要報，但是自己一身武學都是學自成昆，報酬談何容易。

兩人的武功路數彼此都熟悉，所以謝遜便打起了七傷拳的主意。七傷拳是崆峒派的武功絕學，成昆自然不會，謝遜妄圖透過這種方式來報仇。

七傷拳本是一門很厲害的武學，但是在謝遜的手中卻沒能發揮出應有的效果，原因有以下幾點:

一，謝遜是在報仇心切的心態下搶奪得到七傷拳譜。

仇恨矇蔽了謝遜的雙眼，他只考慮如何增強武功來報仇，而忽略了武功是一個循序漸進的過程，沒有速成一說。

二，內功沒有達到練習七傷拳的要求。

這才是謝遜練習七傷拳不得成功的最主要原因。結果反而因為練習七傷拳傷害了自己，導致時而瘋癲，時而清醒。

看張無忌後期內力達到一定層次的時候，七傷拳他練習的時候就沒有傷害到自身，反而發揮出極大餓威力。

七傷拳我覺得最適合修煉的人選是少林派。

七傷拳最大的特色是傷人先傷己，除非修煉之人內功格外強大，但是如張無忌一般內力深厚的放眼江湖又能有幾人？

少林派也很難有人能比肩張大教主，但為什麼說他們最適合修煉呢？

首先，少林派除了是一個江湖門派之外，在於他們平日裡對佛學的研究。

佛學講究的其什麼？仁慈，寬容，捨己為人。

武功高強的少林弟子只能算是武術高手，但是佛法高深的少林人才能算作高僧。

對佛法的鑽研讓他們具備了比別人更多的奉獻精神，這種精神能夠與七傷拳傷人傷己相抵消。

其次，佛法講究的普度眾生，不是以傷害他人為自己謀取利益為前提。

拋去貪念，情慾，讓內心處於最大的平和境界，無疑是最利於學習的基礎。

再次，少林武功的學習一直都遵循打穩基礎，循序漸進的原則。

江湖上武功速成的法門也不少，但是少林七十二絕技卻沒有一個是能速成的。

謝遜的個性本就屬於金剛烈火，加之被仇恨矇蔽了大腦，本身內力不足。種種原因下，七傷拳不到沒有為謝遜帶來好處，反而讓他變得神志不清，差點走火入魔，悲哉！

總體來說，一個是因為謝遜自身內力不足，第二是因為“七傷拳”自身的重大缺陷造成的。

首先，“七傷拳”是一種比較陰毒的武功。它的原理和《九陰真經》裡的“摧心掌”大同小異，專門傷人內腑。不過摧心掌是外門功夫，對內力要求不高。但是七傷拳卻是內家功夫，變化莫測，暗藏殺機，屬於隱蔽殺招。

其次，七傷拳的外在表現上，倒是和《天龍八部》裡的譚公“長江三疊浪”有異曲同工之妙。

《神鵰俠侶》裡的郭靖降龍十八掌後期剛柔相濟，有十三道後勁，當比七傷拳更進一步。因為譚公只是掌力簡單疊加，而七傷拳卻是七股不同的內力以不同的形式變化。

第三，七傷拳有重大缺陷。它不光要求練習者內力要足，而且它更害怕對手內力深厚。比如謝遜對戰空見神僧，光明頂上常敬之、宗維俠對決張無忌。結果表明，遇到內力高深之人，七傷拳要麼無效，要麼被反彈化解。只能乖乖不戰而降。

所以說，七傷拳就好比黑夜裡七個黑衣刺客從七個不同方位玩潛伏偷襲，一旦遇到絕頂高手，便如光明來臨一般，便再也隱藏不住。

這也是這麼多年七傷拳的傳承不佳和名聲不顯的緣故。