心情難過時，的確會很敏感，而且自己會給自己挖坑，自己也情願跳下去。

昨天，我聽薛之謙的歌，哭了一夜。

最後，我發了這麼一條說:就當是鬧了個笑話吧。over

……

對的，前幾天和朋友還聊了這個問題，當一個人心情愉悅或者非常興奮的時候非常想和其他人分享你的快樂，可是說出來對於自己是非常高興的事，對於別人來說可能就沒有那麼興奮，所以引起的共鳴並不是那麼強烈。

但是當心情鬱悶或者煩心的時候，想找一個人傾訴，在吐露心聲的時候，對方也會不自覺的想起自己的煩心事，從而也會向你傾訴一下，這樣有的時候越說越氣憤，引起雙方的共鳴就比較強烈！

我感覺人在多愁善感的情況下都是文學作家，都可以想出適合自己心情的句子，歌曲或者語言，而且現在的許多歌曲和書籍都是敘述憂傷情感和心情的，所以句句都感覺可以描述自己當時憂傷的心情！

一個人傷感的時候喜歡靜靜的躺著，聽聽符合自己心情的歌曲或者看看書籍，仔細回想一下事情的來龍去脈，有些事都是自尋煩惱，想開了萬事都可解決，心情也就開心了！

是這樣的。我有深深的體會。心情不好時就去聽歌。聽著聽著就流淚了。真的說的心坎上去了。而且這個時候也特敏感。好覺得大家都知道我內心是的。

當一個人心情不好的時候，確實會感覺到一切外在——眼中所見、耳中所聽等都在說自己。

為什麼會這樣呢？我認為可以從兩個方面去分析：

負面的情緒和能量會讓自我產生無價值感、自卑感，這種消極的感覺會進一步加深對自我的否定，使我們暫時失去辨別的能力。這時候人的主觀意識幾乎不起作用，內心也變得更敏感，更容易受到外界的刺激而引起情緒的波動。特別是看到一些憂傷的句子，聽到一些悲情的歌曲，很容易把自己帶入到那個情境中去。因為此時的你的能量和這些句子或者歌曲所持有的能量是幾乎相同的，所謂“同頻共振”，相似或相同的能量才能引發共振，產生共鳴，產生心理認同。

我們會發現，當我們在情緒比較積極、內心充滿喜悅、充滿愛和幸福感的時候，即使外界對你發出一些負面的刺激，你也不會放在心上。因為此時的你處在一個較高的能量中，不易與這些低層次的能量發生共振而產生共鳴。

這是一個非常有意思的現象，我不妨舉例來說明，這樣更好理解。

當你看到一篇關於健康類的文章，比如：哪些症狀是癌症的早期表現......如果你是特別注重身體健康的人，一定會把文章從頭到尾認真閱讀。並且如果作者在文中提到這些早期症狀有一點、兩點、三點.......，那麼你會在看文章的同時，審視自己的身體狀況，看看自己身體的表現是否符合作者文中寫到的這幾點，這就是“對號入痤”。

還有一些人喜歡做一些心理測試，其實並不是每個人都完全符合測試中標明的條款，但由於“對號入座”的心理特徵，人們在看這些測試條款的時候，只要覺得自己哪一點與這些條款沾點邊或有相似之處，都會本能得產生心理暗示，並認為自己就是條款註明的這個樣子，結果最終認定自己確實屬於其中的某一型別。

與第一個原因不同的是，“對號入座”的心理不僅僅表現在心情難過、情緒低落的時候，積極的人也很容易將自己“對號入座”。

以上個人觀點，希望對題主有幫助！