1.營養跟上，喝牛奶補充鈣元素。蔬菜水果菌類各種食物全面

2.運動。打球，健身。休息拉伸！

3.遺傳因素!

4.濃縮的都是精華，不要太在意身高。有些事情天生沒辦法，多去投資大腦～不愁沒有女票～

緊身褲豆豆鞋瞭解一下。

當然這是開玩笑的。

一般男生在1.75以上都能顯出身高較高，前提是身材偏瘦。

異或者物件比自己矮出五釐米左右，男生穿上比較修身的衣服也會顯得他比較高。

1、巧穿T恤顯高

想顯高T恤的長度最好是到皮帶下方2釐米，不要蓋住屁股，正常的袖子長度在二頭肌中間 ，會看起來更高些。見凸顯出腰線，把身體的比列穿出來顯高效果才能有效。

2、顏色顯高

黑色能顯瘦，而高的體現標準肯定是少不了‘瘦’字。穿著黑色的顏色的上衣能比你的身材顯的更加的‘豎’型，從而讓人的視覺上出現了顯高的錯覺感，達到顯高的效果。而且這一個秋季穿著黑色的上衣也不會熱了哦。

3、挑選合適短褲增高

夏天男士短褲不要又寬又大又長，長度一定要控制好最好到膝蓋上方1-2釐米，修身更顯高。

4、穿夾克外套大衣

應選擇短款的夾克外套和大衣，儘量拉大上下身比例，顯得更高，穿的時候敞開穿，視覺上肩看起來會更寬一些

5、穿運動鞋增高

不要刻意去選擇增高鞋， 一定要看起來自然，可以選擇運動鞋，一般運動鞋都有3釐米左右。

6、改變體態顯高

如果想顯高千萬不要彎腰駝背，影響氣質之外還會讓人變矮，腰一駝視覺上立馬矮10釐米！

7、巧用髮型顯高

髮型是男生顯高的最直接方法，一個顯高的髮型可以讓男生顯高很多哦。

8、露出腳裸

穿著長褲子的時候要適當的捲起褲腳邊，露出你的腳裸，使身材比列更加的明顯，顯高效果也很好。

總體來說，只要你改變髮型與體態，選擇合身的單品，注意服裝搭配的上下身比例，都可以達到非常好的顯高效果。

你這問題有點模稜兩可啊，是身高啊還是心理的高度啊？想要身高，可以穿個增高鞋很簡單。後者的話就需要自己去努力奮鬥了，給別人一種可靠高大的形象比身高更重要。

1.穿搭

如果身材比例不是特別協調的話，切忌寬短褲子，小掉檔什麼的，很顯腿短，選對服裝很重要。

個人認為穿上下一色的純色衣服會在視覺上拉高身高，選稍短的上衣，適合或者可以修飾自己腿型的褲子。

2.運動鞋增高

很多鞋子都帶有3-5公分的高度，這樣的高度對於身高不理想的忍來說簡直是救星，比如最近很火的老爹鞋高度在3公分左右，耐克的子彈頭寫在4.5公分左右，喜歡穿很時尚的男生也可以適當選擇馬丁靴類似的，3公分看似不重要，完全可以拯救你的身高。

3.形體

有些男生身高不高，但看起來身材很好，根本原因就在於身材比例和身形，建議男生可以多多鍛鍊，選擇合適的方法比如拉伸腿部線條，小腿肚子大會顯得腿很短顯矮。

4.髮型增高發

這就需要託尼的幫忙了，如何創造出一款隱形增高發型款，但是還要根據自己的臉型和風格來定。

最後呢，其實男生的身高也不是那麼重要，俗話說好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，男生只要衣品不錯，穿著打扮乾乾淨淨，內心豐富，幽默風趣，完全秒殺180+的直男癌患者。

想顯高T恤的長度最好是到皮帶下方2釐米，不要蓋住屁股，正常的袖子長度在二頭肌中間 ，會看起來更高些。見凸顯出腰線，把身體的比列穿出來顯高效果才能有效。