這個問題有點宏大，但把搞好自己的健康，把健康當做一切的根本，當成是重中之重，一點不為過。

然後梳理好家人的成長與發展方向，與他們一起規劃，多交流多溝通。

第三是保持閱讀與學習，保持開放心態。一個與時俱進的自己，不會被時代拋棄。做時代的主人，有把握的明天，會更踏實。

我今年已經47歲了，也一直在想人為什麼活著？是吃喝玩樂嗎？好像是也好像不是，現在這些最基本的生活需求都有了，但似乎也沒有那麼的快樂，自從看到演員袁立去幫助了塵肺病人，變得由內到外的快樂之後，這就給了我一個很好的啟發，只有儘自己的能力，去關心和幫助那些需要我們關愛的人們，才能使自己比現在更加幸福，更加滿足。

不知不覺，已經年過四十，到了中年。都說四十不惑，其實更多的是無奈。仔細想想，幸福，滿足與否，都是取決於心態。前半生猶如球賽上半場，已然如此，無需懊惱後悔，只需專注於人生下半場，才能給自己一個滿足，幸福的後半生。1、抓好孩子教育。40歲，孩子大多已經上了初中，正是人生奠基的關鍵時期。切切實實地抓好孩子的學業，使孩子以後有個好大學和就給業的好光景。孩子是你前世的債主，如果孩子沒教育好，學習沒抓好，你的後半生就準備好給孩子還債吧。

　　2、注重個人健康，鍛鍊身體，不要熬夜。40歲，無論如何，你的身體都將走下坡路，骨骼開始老化，面板開始鬆弛，肌肉開始鬆軟，此時，糖尿病高血壓膽囊炎等很多病症找上門來。鍛鍊吧，再不鍛鍊很難想象你的身體會給你帶來無盡的拖累。

　　3、多回家看父母。40歲，你正當年，父母卻開始衰老。不出多少年，父母將永別你。多看看父母，多孝敬一下老人，多享受一些天倫之樂。子欲養而親不待，別給自己留遺憾。

　　4、找準方向，踏實前進。40歲，你的事業方向已經基本定型，此刻，無論是就業還是職業，切勿冒進。記住，這個年齡經不起失敗了，一旦失敗，東山再起的機會非常少，除非你確信你跟任正非，褚時健一樣。因此，不要眼饞別人的職業和事業，不要眼饞別人的收入。

　　5、學會放棄，也學會堅持。有些事該放棄的要放棄，比如為了健康，必須放棄一些會損傷腰椎，膝蓋的體力勞動，因為你不再年輕。學會堅持，就是堅持你的事業，專業，優勢，長處，人生四十，所有的經歷都是一筆巨大的財富，幹事業正當時，堅持下去，在你的方向上很容易幹出一番事業。放棄不切實際，勞而無功，華而不實的，堅持自己的夢想，自己的追求。

　　6、無論婚姻怎麼不如意，都不能輕言離婚。中年離婚，已經根本不是兩個人的事了，牽扯的方方面面太多了，你離得起嗎？

　　7、有自己的興趣愛好。如果這時候你還沒有自己的愛好，說明你活得太呆板。愛好是生活的樂趣之一，譬如寫作，譬如音樂，譬如運動，譬如休閒等等。40歲，無論你活得多麼累，都要有份愛好使自己動起來。而且，愛好的重要性還在於，你能找到“一丘之貉”的朋友。最重要的是，如果沒有興趣愛好，你得抑鬱症的機率比別人大的多。

　　8、不要再去取悅誰了。從前總想事事都周全，人人都喜歡我。現在看明白了，我也不是人民幣，沒法讓人人都滿意。你對我好，我會加倍對你好；你對我假，我也不需要再把你放心上。活得灑脫一點，別被外人的眼光綁住了手腳。

　　9、必須有一份積蓄。老人馬上就老，孩子馬上就上學，必須有一筆積蓄了。老人病了，需要你的積蓄來支撐老人的壽命。孩子上學，需要用你的積蓄去成長壯大。如果你沒錢，那種中年的辛酸就只有自己能懂了。