剛生完前幾天沒有奶水也是正常的，寶媽要放鬆心情，不要過分緊張，可以先吃奶粉。其實不會一點奶水都沒有，你用手捏一下乳頭有水樣分泌物那就是有奶水的，多讓寶寶吸，寶寶的小嘴巴是萬能的～剛開始不要吃葷，容易堵奶，等奶水下來了再慢慢吃葷的。絲瓜、茭白、小米都是下奶的。祝寶寶健康成長～

可以吃容易消化的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。寶媽必須保證充足睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，如果效果不明顯可找催乳師

剛生完孩子三天沒奶是正常的，母乳餵養的成功關鍵，早開奶，早接處，早吸吮。沒奶也要讓寶寶多吸吮，同時把乳腺疏通。不要在下奶來暢時飲用過多湯水，調整心情，減少心裡壓力，寶寶多吸吮會刺激泌乳素的產生，同時還能幫助產婦惡露排出，促進子宮恢復。寶寶是最好的催乳師。

這個下奶問題曾經也讓我很煩惱。剛生完幾天奶水是沒有這麼多，我當時還請了催奶師，乳腺是通了，但是奶水還是不足。接著我月子裡就多喝溫水，湯水下如木瓜鯽魚湯、豬腳蓮藕湯等，晚上怕發胖就喝瓶牛奶再睡覺。月子之後奶水就多些了。希望這些資訊能幫助你！

我生完寶寶第一天也還沒有奶水，可是到了第二天奶就漲起來，疼到想哭。剛生完寶寶都會有奶水的，可能你覺得沒有，那是因為寶寶很小他前幾天喝奶水也很少，所以你就會覺得自己沒有奶水，其實寶寶是夠吃的。如果用手擠還是沒有奶水噴出來或者都沒有漲奶的情況下就要先休息好，保持好的心情，然後就是要多喝水，一定要多喝水……還有就是喝湯了，煲一些下奶湯比如豬腳花生湯，放3克通草，通草是下奶通奶的，鯽魚豆腐湯，也可以放通草，還有黃芪，王不留行，這些中藥都是下奶的，還有就是雞蛋甜酒湯，如果條件允許可以煲花膠雞湯，這些都是下奶的。如果覺得漲奶了可是寶寶吸不出來或者自己擠的時候沒有噴出來，又覺得痛那就是乳腺不通，那就要去正規醫院先一個通乳師幫通乳了，要找正規的，外面的技術都不夠好的。最主要的還是要寶寶多吸，一般2個小時吸一次，覺得哪個位置漲就多吸哪個位置，一定要讓寶寶吸，先不要給吃奶粉太多，主要還是多給他吸奶，寶寶才是最好的通乳師。如果寶寶睡覺奶漲起來了，那就要用擠奶器吸出來，如果不吸很容易又堵住的。

剛生完孩子三天沒奶怎麼辦

對於沒有乳汁或乳汁不夠乳汁的媽媽，可以透過一下方法促進乳汁分泌：

1.保證豐富營養膳食，增加湯水類食物，不要過於油膩，防止堵塞奶管。母乳分泌是從少到多，從不穩定到穩定分泌的。月子裡母乳分泌忽多忽少也是正常情況，不必自責。

2.讓新生兒頻繁吸允乳頭，增加乳頭刺激。兩側乳房均要輪流吸允，達到均衡刺激目的。乳頭在吸允前後均要熱毛巾進行熱敷揉搓，既有消毒效果，也可以按摩乳房，促進泌乳， 減少乳腺類疾病發生。對於足月出生的兒童而言，他的小嘴就像鉗子一樣，有足夠的力量獲得母乳。

3.請催乳師提供專業幫助，在按摩、針灸、湯藥的作用下，提高母乳分泌量。不過催乳是有疼痛感的，新媽媽要做好心理準備。催乳前後做好乳房清潔工作，對新媽媽和嬰兒負責。

4.保持樂觀自信的情緒。新媽媽要相信自己能餵飽並照顧好自己的孩子，不要聽從老人迷信的說法或做法。有疑問及時請教醫護人員。

5.準備適量奶粉。如果母乳極少，催乳效果不佳，新媽媽不必自責。在吸允乳頭一段時間後，若發覺嬰兒還有吸允動作，可能沒有吃飽，適量新增奶粉是可以的。畢竟嬰兒吃飽喝足後，新媽媽也可以安心修養身體，促進母乳分泌。

總而言之，儘量催乳，保持樂觀。