所謂言多必失！趁著你還沒被別人收拾的情況下，先管好自已的嘴。

你可以先試著當別人說話時，用意念回覆

或者別人一引起話題，你就往錢的方向引，基本上對話在五分釧內結束

實在不行咱還有一招，按壓如下穴位，可以引起強烈的不想說話的慾望。

還不行？吃大蒜吧，當零食。

或者信佛誦經，學習“止語！”

也許你就會變成，人狠話不多了。

以上為開玩笑內容。其實我不討厭話多的人，只是千萬別話多又傷人，那樣真的人見人厭了。

可能是性格使然，也不必過於糾結。下次插話的時候先靜下來想想，自己要說什麼話，該不該說。其實愛說話也不是什麼缺點，有人愛說話，也有人不愛講話，如果有時候覺得自己的話無厘頭或者會傷害別人，就儘量剋制剋制，從愛說話轉變為會說話會表達，大家也都願意跟你交流。既然你意識到這個問題，可以先嚐試剋制一下自己，然後學會溝通學會表達。

一個人話多，那就是急切的想表達自己的看法，然而有時候呢，物極必反。尤其是話說多了，反而引起誤會或者是相反的結果。惹的呢，討人厭。所以說就有這麼一句話，病從口入，禍從口出。

我們每個人都想表達自己的立場。哪怕是一個孩子，都想用自己的語言或者行為引起別人的認可。其實，在生活當中，我們做任何一件事情都要做到適可而止。其實任何時候換位思考，未嘗不是不是一種好的方式和方法。如果你站在對方的立場上。此時此刻的向你不斷的傾訴和表達他的看法的時候，你的感覺是怎麼樣呢？

所以呢，雖然我們每個人性格不同。但是我們儘量的做到被別人所認可的那種狀態。多做少說。提意見和看法時，一定要簡潔中肯。而不是牢騷無休無止，，，，

是嗎，我反而覺得這是你的優點，你朋友肯定很多，大多數人也會喜歡話多的人。如果真的要改的，我覺得你應該可以不說的就不要說了，比如不關雙方的事就。不要提出來，因為你一說出來就只會越說越長。不管想說什麼都先靜一靜心，不要著急著把話說出口，先想想哪些話是多餘的，就儘量不去說，這樣長期堅持。相信我絕對不會是所有人都討厭你。但是以後還是要慢慢的剋制一下自己。禍從口出。少說。多做。每個人都有一扇窗，推開了，看別人的繁華；關上了，享自己的精彩。口中言少，自然禍少當你用順其自然的心態去面對時，就會發現其實沒什麼，只是自己想得太複雜而已。

話多，好說也許是熱情，開朗的表現。但是說話一定得分場合、分物件，同時說話更講究分寸。否則後果很嚴重。

前幾天我家附近的公園發生了毆打致死的慘案。原因就是由於一方說話不當，倆人話不投機大打出手。

說話就是個技巧活，值得好好研究研究。什麼時候說？怎麼說？說到哪要適可而止等等，其中的學問不小。

有的人一開口就讓人歡喜，高興，舒服，和這種人相處如沐春風。有的人一說話就讓人掃興，難堪，氣憤。這種人沒朋友，和TA相處讓人煩。

人用很短的時間學會了說話，但卻要用一生學習“會”說話。

你願意做一個“會”說話的人嗎？你願意做一個人見人愛，花見花開的人嗎？那就學會恰到好處地說話吧。

你對自己的習慣模式已經有了覺察，這就是好的開始。加油！

首先，在生活中人都是要說話的，所以如果你覺得自己話多的話那就少說話，每次要是想說要記得深思熟慮，鍛鍊自己沉穩的性格。

第二。如果覺得自己話多，那就多說有用的話，別人愛聽的話，如果自己話多還說些別人不愛聽的話，那你人緣就會收到影響的

性格的問題，話多並不算缺點，話多的人聊天不會冷場，突然發現自己話多也沒事，只要是正常聊天的，不亂說話，沒有什麼，挺喜歡你這樣的的人!

一個人突然話多了，肯定是精神上出了問題，這時不要慌，先靜下心來，思考一下，反思反思自己，是不是最近休息不好？還是工作生活壓力太大？有沒有不順心的事？……然後呢根據情況做出調整，保證充足的睡眠，合理的飲食，出去散散心，或者找個知心朋友傾訴一下……慢慢的調整一下就好了。

這個問題我也是深有感觸，不過這幾年算是改了，只要不喝太多酒，我一般不會“口無遮攔”七嘴八舌。

接下來說正事，就像你說的一樣，下來後發現自己愛插嘴的習慣真的是個壞毛病，該說的不該說的一股腦就說出去了，或許有人會說“這人沒壞心眼，就是心直口快”但更多的人會說“這人真是沒教養，不關你的事你插什麼嘴？”

曾經我也這樣，後來被人說過幾次後，我下來認真的反思了一下，琢磨出了一條該怎麼控制自己的方法。

一、首先就是少去湊熱鬧！我相信很多愛插嘴的朋友，都有這個壞習慣“聽到風就是雨”！

二、說話前先在腦子裡面過一遍！心裡默唸三遍“不該說的不要說，免得丟人”

三、在關係不是很好的人面前，一定要剋制，不關你的事不要聽也不要湊熱鬧，如果突然想插嘴就用力的掐自己大腿幾下，或者乾脆走開！

以上這幾點只要你堅持，要不了多久你就會改掉這個壞習慣。

最後祝您早日變成一個談吐得體，舉止自然的人。