出去旅遊，玩的是心情，吃的是特色。現在不比十年前，那時候景區裡什麼都死貴爛貴的。

如果這樣選擇帶一些食品的話。

第一要選吃起來方便的，如泡麵，壓縮餅乾，等。這類食品吃起來不要費太多的周折，大多數都是拆開了就可以吃。

第二要體積小輕便的。揹著一包重重的食品，旅途累了，很多時候也是沒有食慾的，可以如餅乾、火腿腸、巧克力等。

總結一下就是：麵包、消化餅、熟肉、禽蛋、巧克力、一些水果。

出國遊的話，還是不要帶的好啊。

如果開車去多帶些罐頭和水，揹包去玩就少帶點麵包火腿腸或是滷蛋就行，不會很重也不佔地方 比如午餐肉魚罐頭水果罐頭，香腸麵包這些都可以買小計量的 到了旅遊當地也可以買一些水果，我和老婆旅遊都會買點當地的水果，每樣就買一點，買的不會超過3樣，吃完覺得好吃再買，回家的時候在給家人朋友多買點回去一家分點，水果每家都愛吃，你給他帶點他們老高興了，還花不多錢，都好呀，要是開車去，還可以自己做飯吃那就不怕餓了，本人喜歡自已做飯吃，一般都是在服務區做飯，有免費的熱水，打熱水做飯就行早上煮粥在粥裡放2雞蛋粥好蛋熟，在家裡做點牛肉醬和鹹菜，帶兩根黃瓜一吃，在服務區那回頭率最高，我的裝備每次旅遊必帶，卡式爐大勺摺疊桌沙灘帳篷，和帳篷廁所，用電車上有逆變器可以給手機和膝上型電腦充電，我是車上改床天不熱都住車上，我比較愛在服務區住，晚上打熱水洗個腳一份錢不花也可以用帳篷廁所洗澡，晚上有保安幫你看車，早上有熱水做飯，每次在服務區我都打水把車洗乾淨，個人覺得幹服務區也真是不容易，我每次都感覺我賺服務區錢啦，我就喜歡窮遊窮樂呵，我51開車從瀋陽到天津和南北戴河玩我和老婆兩人7天就下了一回飯店那天玩的太晚了就沒做飯花了200，南戴河吃的真貴，高速免費都住在服務區，和公園的停車場有水有廁所，有車上有有個小臨時廁所，就一小桶，可以套個袋就是廁所了老婆說比家睡的都好，有喜歡我們的旅遊方式的，請關注我，以上是個人意見，僅供參考

我喜歡揹著包坐火車在國內到處遊玩，在玩的同時，零食也就成了打發時間的好東西。包裡除了簡單衣物外剩下的全是吃的。

首先必不可少的肯定是水，無論何時總要保證最少包裡有一瓶水。其次就要看什麼場合了。一般在火車上我都是坐臥鋪，所以吃的就會比較多，泡麵，麵包，熟食，瓜子，酸奶等應有盡有。還有最近幾年的毛病就是儘可能買一些鴨脖帶上，越辣越好然後一小瓶白酒，邊吃邊喝邊打發時間，然後躺在鋪上一覺睡到自然醒。

很慚愧，雖然外表粗曠的北方大漢，可是出門嘴缺不閒著。除了在火車上，在遊玩過程中揹包裡也都隨身帶很多吃的，比較常見的就是單獨包裝的小麵包，既省地方又能暫時充飢。然後就是肉乾肉脯，還有香腸，能保證吃飯不會太沒滋味。尤其是在某些地方沒法正常吃飯時，可以簡單的湊活一頓還不用耽誤很多時間。如果條件允許帶兩根黃瓜就更好了，當然要是在喝兩口簡直是奢侈。

其他零食還有山楂片，這個東西尤其是坐車胃裡難受時含一片相當舒服。偶爾也會帶幾個滷蛋或者辣雞腿雞翅等，主要是怕嘴裡沒滋味，口味越重越好。有一段時期特別愛吃鮮花餅，走到哪裡都帶著一些，不算太甜還能當飯吃。

總之，出門旅行就是放鬆，除了放鬆心情到放鬆身體，也放鬆下自己的胃，只要怎麼開心就怎麼來，不用太在意別人的看法，反正誰都不認識，想吃什麼就大膽的放飛自己吧。

一般帶的食物要求是高熱量，高蛋白質。比方說巧克力，牛肉乾，自熱米飯，火腿腸等……水也是要帶足，如果補給點多的話水可以少帶，寧可現場買。