親愛的寶寶挑食一定要找出挑食的原因，這裡有幾點你可以看一下。

寶寶脾胃不好七大表現：

1、食慾不振。孩子會出現挑食，厭食，吃飯就像吃藥一樣的痛苦。即使寶寶吃了很多東西，但相對於同齡人來說身材偏瘦，對於所吃的營養成分沒有吸收，說明寶寶的脾胃有問題。

2、舌苔厚膩。健康的舌苔呈淡紅色，潤澤、均勻，表面有一層白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚膩，就是典型的積食、消化不良、脾胃功能差的症狀了。

3、孩子臉色焦黃、暗淡、無光澤，是典型脾胃虛弱的體現。

4、嘴唇無光澤。脾虛會導致五臟六腑血液不流暢，孩子嘴唇無血色淡白，發乾、起皮兒。如果孩子的脾氣健運，那麼口唇就會紅潤有光澤。

5、精神比較差。當孩子脾胃不好的時候，就會不愛吃飯，身體則得不到營養補充，造成營養不良，精神比較差。

6、排便情況不好。如果孩子出現便秘或腹瀉這兩種情況，都是脾胃不好的表現。

7、睡眠，睡覺不踏實，睡著時眼睛會露條小縫、夜裡愛哭鬧，還會有咬牙、磨牙的情況。

芡實薏米山藥+木耳核桃 調理脾胃 補脾健腦，可以給寶寶每天喝喲。

挑食是個壞習慣，應該想辦法讓你的外甥女改掉挑食的毛病，而不是順著她來難為自己。有時候挑食也可能是胃口不好，可以調理一下腸胃。

至於早餐嘛，飯、面、麵包、饅頭、牛排、三明治等等都可以，另外加杯牛奶，如果不急的話加點水果就更好了。當然了，我們做好了什麼，那麼孩子就必須吃掉，否則就讓他餓肚子去，中間不許吃零食，挑食的毛病慣不得。

有時候孩子該罵的時候還是要罵，該打的時候還是要打，所謂愛的教育真的會害了一代人的。

這個要先知道孩子為什麼挑食，有時候孩子挑食是脾胃不好，有的孩子挑食是慣出來的，不然就要考慮一下自己做的食物味道怎樣了。

現在的早餐簡單又營養的例舉幾種。

1、脫脂牛奶一杯，烤全麥麵包兩片，番茄一個。

2、小餛飩一碗，茶葉蛋一個。

3、熬八寶粥，配牛奶。

4、煮海鮮粥。一杯鮮榨果汁。

營養要全面。兒童早餐要包含蛋白質、蔬菜、穀物、碳水化合物、維生素，營養要求要全面，因此，早餐至少要包含肉類或者蛋類、粥或者豆漿饅頭、麵包、包子、蔬菜以及水果、牛奶這些。

所以大家可以多瞭解這些種類的各種做法。

提高自己的廚藝為孩子做跟好的早餐。

我分享一下我的方法吧，小孩子的早餐講究的是花樣，切記別打，別罵：小孩挑食就跟大人一樣，菜不合口味，要用心觀察孩子平時喜歡吃那些食物，對症下藥：你可以試一下每一次換一下早餐的樣品，比如說牛奶加麵粉做一些她喜歡的小動物：小花，或者一些她平時沒怎麼見過的看上下吸引小孩的。小孩想法豐富，慢慢來吧，如果大家還有更好的建議，可以分享給我，我會關注你。

挑食是個壞習慣，應該想辦法讓你的外甥女改掉挑食的毛病，而不是順著她來難為自己。有時候挑食也可能是胃口不好，可以調理一下腸胃。

至於早餐嘛，飯、面、麵包、饅頭、牛排、三明治等等都可以，另外加杯牛奶，如果不急的話加點水果就更好了。當然了，我們做好了什麼，那麼孩子就必須吃掉，否則就讓他餓肚子去，中間不許吃零食，挑食的毛病慣不得。

有時候孩子該罵的時候還是要罵，該打的時候還是要打，所謂愛的教育真的會害了一代人的。

我早上一般都喜歡煮粥。牛肉芥菜粥。或者瘦肉皮蛋粥。煎倆雞蛋炒個清菜，如果沒有時間煮的話，會出外面買一杯豆漿，吃兩個小籠包。