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  • 1 # 晨光初升2020

    這個問題無語了。。。說的問題很不詳細。現在國內馬拉松好多都邀請黑人運動員參加,然後就名正言順地冠以國際馬拉松的名字。如果你說的國際馬拉松是指境外馬拉松,也一樣,絕大多數馬拉松除了特邀高水平運動員外,其他都是自費的。參加馬拉松出門在外就是要解決衣食住行的問題,境外的話準備的東西要多一些,畢竟人生地不熟,不過準備的方面是一樣的。另外,做好訓練,把身體狀態保持到最好也是很重要的

  • 2 # 愛跑步

    長期跑步鍛鍊後,參加馬拉松比賽能夠開拓眼界,瞭解自己的能力,認識更多志同道合的朋友,那麼出門參加馬拉松比賽要做好那些準備呢?

    1.仔細閱讀比賽規程,瞭解領物地點,報名參賽是否符合條件,帶好身份證,列印好領物單等。

    2.瞭解比賽所在地的往返車次,提前買好往返的車票,提前預定好離比賽地比較近的賓館。

    3.上網瞭解比賽城市的遊玩攻略,比賽旅遊兩不耽誤。

    4.帶上比賽所用裝備如:跑鞋、跑服、能量補給、一次性雨衣、充電寶、藥品等。

    5.最好能聯絡到比賽城市的跑友,有問題可以諮詢。

    6.跑友結伴同行,相互有個照應,這是最好的。

    7.記住組委會的聯絡電話,有不明白的地方及時諮詢。

  • 3 # 真叫靜靜

    如果經濟到位,時間也不是問題,我想我們每個跑者都會很樂意自費參加國際性質的馬拉松。

    這一點我就按照兩種方式來回答,一個是國內的國際性馬拉松賽事,說俗氣一點就是國內帶有國際二字的馬拉松,另一個就是出國去跑馬。

    對於國內的馬拉松而言,出門記得四個字“伸手要錢”。

    伸:身份證,手:手機,要:鑰匙,錢:錢包。

    儘管現在現金不是主流,而各種小卡片依然需要一個擱置的地方,不易掉。

    然後就是簡單的跑步準備條件,比如出行前一週不要隨便感冒發燒,不要隨便熬夜通宵,準備好一些自己跑馬拉松用的裝備,包括一雙合腳的舊鞋子,合身的褲子等,然後可以抱著鍛鍊的心態,也可以抱著重新整理PB的期望去跑。

    參加國外馬拉松,和你出國旅遊差不多,注意準備好自己的護照簽證,提前網上預定好往返機票和酒店, 最好把機票行程單和帶有名稱地址的酒店資訊打印出來,主要是行程單,然後隨身攜帶,有的海關會檢查,然後提前換一點要去地方的錢幣吧,以備不時之需。另外,出去跑馬,最好組隊或者當地有自己認識的跑友,我個人認為出國去跑馬拉松,要是出啥問題,人生地不熟、言語不通的很容易給自己帶來不便,儘管現在大部分人能夠說簡單的英文,緊急時刻我們那帶著本土化氣息的英文未必能夠幫助我們。

    然後,出國跑馬,就當是除去旅遊鍛鍊玩耍吧,不要隨便的去想重新整理自己的PB,不怕一萬,就怕萬一的意外,遠在他方多危險啊。

  • 4 # 一棵小菜

    我參加過4年的馬拉松比賽,每一次都是自己繳納報名費的啊。

    2011年我參加重慶馬拉松報名費50元,2019年我參加貴陽馬拉松報名費130元。報名費也不貴,就是一個興趣愛好,自己跑著玩的。

    而且官方會給你準備一些東西,比如服裝,晶片(需要交押金),馬拉松路上還有能量補給點啥的。

    自己只需要帶好身份證手機,有一雙方便跑步的鞋子就好。

    跑步那天早上,提前喝點葡萄糖之類的,儲存能量。

    跑步過程中,注意安全,有不舒服的地方就停下來。畢竟,馬拉松是一場自己跟自己的競賽,我們也不是專業的選手,贏過自己對自己有交代就可以了。

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