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  • 1 # 健康是福8754312

    羽衣甘藍

    適量

    橄欖油

    適量

    海鹽

    適量

    黑胡椒

    適量

    蒜粒

    適量

    雨衣甘藍脆片的做法

    羽衣甘藍摘取葉子部分,梗不要。清洗後瀝乾,最好把葉子弄到一滴水也不要有。(廚房紙巾可以幫助吸收葉子上的水)

    葉子滴上適量的橄欖油 用手攪拌均勻

    烤箱提前預熱120度(我的容量是30L)烤個20分鐘

    叮~好了哈 整盤拿出來撒上海鹽、黑胡椒、蒜粒拌拌,在烤個3-5分鐘(最好在一旁看著 以免焦了)

  • 2 # 志明讀者

    羽衣甘藍 適量 ;橄欖油 適量 ;海鹽 適量 ;黑胡椒 適量 ;蒜粒 適量 ;雨衣甘藍脆片的做法 ;羽衣甘藍摘取葉子部分,梗不要。清洗後瀝乾,最好把葉子弄到一滴水也不要有。(廚房紙巾可以幫助吸收葉子上的水); ;葉子滴上適量的橄欖油 用手攪拌均勻;烤箱提前預熱120度(我的容量是30L)烤個20分鐘;叮~好了哈 整盤拿出來撒上海鹽、黑胡椒、蒜粒拌拌,在烤個3-5分鐘(最好在一旁看著 以免焦了);出爐了哈 撒上芝士碎 ~美味

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