坐月子對於女人來說是非常重要，正因為其重要，所以在月子期間會有很多禁忌，而有一些禁忌可能讓女人們難以忍受。那麼，現在我們就來看看這些讓女人們忍不了的事！

1.不能外出

在月子期間，第一條規則就是不許外出，只能待家裡。在中國，大家都認為女人坐月子就不能吹風，不能受涼，所以不能外出。一個月不能外出，天天關家裡，彷彿像面壁思過一樣，總讓女人們難以忍受，卻又不得不忍受。

2.飲食受到控制

坐月子在飲食方面也有很多注意事項，比如不能吃辛辣，不能吃油炸，不能吃垃圾食品，不能吃涼拌食品，不能吃冰激凌等。很多產婦想吃的結果都不能吃，而很多產婦吃多了不想再吃的食品卻要經常吃，比如土雞蛋，土雞，各種肉，枸杞，紅棗，各種營養湯以及營養品，天天吃都要吐了！

3.月子期間的各種疼痛

對於順產的媽媽們來說，月子期間宮縮會有疼痛感。有些產婦還會水腫，也會有不適感。但這種不適，比起剖腹產的媽媽們來說就不足掛齒。剖腹產之後，傷口癒合期間也正是月子期間，這個時候媽媽們不僅要忍受宮縮煩惱，還要忍受傷口的疼痛，以及整天臥床的煩憂，確實不好受。

4.睡眠質量差，睡眠時間少

月子期間，各種不適感讓媽媽們很難安靜入睡。加上寶寶如果吃母乳，那麼每三個小時左右就要給寶寶餵母乳，而且寶寶哭了要哄，寶寶大小便了要換尿布。這樣媽媽們的睡眠時間變的稀碎，睡眠質量差，睡眠的時間也比以前減少了很多。

5.身材變形

其實女人都是愛美的，以前的纖細腰肢，小胳膊小腿，在月子期間一去不復返，漸而變成水桶腰，大象腿。這樣走樣的身材無疑讓媽媽們黯然神傷！

6.各種陋習

在月子期間，不許洗頭，不許洗澡，有時候還不讓刷牙。就連媽媽們喜歡玩的手機也不讓多玩，想看的電視劇也不能多看，想想都心酸！

女人坐月子確實需要注意，因為一旦受涼可能以後會有一些小毛病。不過月子期間其實也沒必要大動干戈，小題大做。比如月子期間玩下手機，看下電視是完全可以的。月子期間洗頭洗澡也是可以的，只要做好保暖措施即可。

熬過漫漫長孕期，我們迎來了寶寶，剛晉升準媽媽有些措手不及，然而月子裡又有那麼多禁忌，苦惱啊苦惱，不少產婦因此而心情抑鬱，其實月子沒有那麼可怕，我們來聊聊坐月子的飲食那些事兒。

產後一方面要補充生產的營養流失，另一方面還要滿足新生兒哺乳的需要。因此，飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特別難嚼的食物以及菸酒外，一般都不要忌口。

誤區一 葷的不能沾

有的地方產後一月內不讓產婦進食一切葷食，更不允許吃雞蛋、魚、只准喝紅糖水和小米粥，這樣不僅從飲食中攝入熱量不足，更嚴重的是缺乏蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，這對產婦和嬰兒都是十分不利的。

誤區二 生冷水果不能吃

注意事項

產後幾天產婦胃腸功能尚末恢復正常，食物不要過於油膩以清淡易消化又營養豐富的食物為好。產後要合理營養，吃多種食品。膳食做到葷素搭配，幹稀搭配，粗細糧搭配，滿足機體對各種營養的需要，這對產婦的健康與新生兒的生長髮育都是十分有益的。

祝孕媽愉快度過孕期！

月子裡特別要注意：根據個人身體狀況，各種食物要搭配好。許多疾病能從月子裡帶好。不可吹風是重中之重。因為月子裡毛孔是開的。只能暖一點。平時有什麼小毛小病在月子裡能調節好。根據個人狀況調節。