我生大寶的時候，側切。因為沒有經驗，不知道用力，助產士引導了很久，但是我一直都沒有get到精髓。其實寶寶頭已經能看得到了，只要我用對力，完全可以自己生。但是我那個時候就沒有，後來僵持了很久，我已經快脫力了，助產士覺得要幫我一把，就決定側切，不然再僵持下去，可能會引起寶寶缺氧之類的。於是她們和我說了一下，說準備側切了，這樣可以快一點。然後我就感覺到下面被剪了一下，但是一點都不疼，可能是對於宮縮的疼痛來說，這個就像蚊子叮咬一樣吧。接著再稍微用力，一陣暖流，寶寶就出來了。撕裂沒有經歷過，可能也是用力不當引起的。這裡要劃重點，一定要好好聽助產士的引導，學會用力。我二胎完美，既沒有側切，也沒有撕裂。

至於怎麼好好做月子快速恢復身體，醫生會講解一些最基本的知識和注意事項，會發一些小卡片，我覺得有條件的話，可以找家月子中心，有專業的月嫂。沒有條件的話，按照卡片資料上說的，堅持去做，會有效果的。

懷孕期間，身體變胖是在所難免的，為了胎兒的健康，絕大多數孕婦會將減肥計劃擱置。而生完孩子後，那些想著快快恢復完美身材的產婦就開始琢磨著在坐月子期間如何恢復身材了。那麼，月子裡怎麼做才能更快恢復好身材呢？

第一，儘早下床活動

產婦儘早下床活動，不僅有利於排乾淨惡露，還能更快恢復好子宮。順產的產婦在生完孩子24小時後就能下床走動，剖宮產的產婦則需要等一週後才能正常下床走動。

第二，找準最佳減肥時機

產後過早減肥，身體會吃不消，也不利於身體的恢復。因此，產後減肥塑身的最佳時間應該在產後六個月左右。但減肥不能以節食為方法，應該堅持鍛鍊，並配合合理的飲食習慣。

第三，補充維生素D

研究表明，當我們的身缺乏維生素D時，體內的脂肪燃燒和代謝的速度就會明顯減慢。產後想要快速恢復身材，除了適當的鍛鍊和營養均衡外，補充適量的維生素D也是不錯的方法。

我家寶貝出生時也是直接側切，並未伴有撕裂的情況，只要術後好好休息，很快都能康復的，我聽我朋友說撕裂一般也會縫針，特別的痛，但是後面縫針後就沒事了，還是覺得比剖腹產更容易恢復身體。

側切，當你在生產過程中，那種痛疼足以讓你忽略其他痛，例如側切。我側切了，然後大夫說我是那種傷疤體質所以用的黑線，得拆，不是那種免拆線。

月子期間是恢復黃金期，我出了月子應該是瘦了十五斤，月子期間特別不能喝太油膩的湯，堵奶不說真的會胖。

所以要注意多喝蔬菜湯，絲瓜雞蛋湯，催奶效果極好，小米粥加黑芝麻，也有助於下奶，特別好用，而且雞蛋不吃煮的，儘量吃雞蛋羹，要麼對胃會有損害，麵食呢就少吃一些，不要吃的肆無忌憚，古老的那種什麼多吃肉，大油水，真的不好，沒啥幫助。

再者就是堅持母乳，對媽媽本身也非常好，不要說母乳的媽媽胖，其實不是，跟個人體質也有關係。

最重要得一點就是多虧了自己的孩子讓自己睡不了一個囫圇覺，睡眠不好的，瘦的也挺快的.

我也是側切，但是縫針的時候已經麻木的沒有感覺了，只知道縫了好久好久。問醫生好了沒，醫生說，要縫三層。這感覺簡直要崩潰了。月子裡穿了束身衣，做提肛運動。感覺恢復了還不錯，頭幾天不敢吃的太油膩，出月子後就去產後恢復中心做盆骨修復。現在寶寶3個多月，還有96斤，堅持哺乳，回到生前的身材不難。加油＾０＾~