關於寶媽說的產後半個月奶水越來越少，奶水少有很多原因的，我來幫你分一下
1.飲食原因
剛生產完身體虛弱月子裡吃了回奶的食物，會導致奶水越來越少，以下回奶食物儘量避免月子裡食用。水生物有田螺、螺螄，這種性寒類的食物、如螃蟹、海參等。補品類有西洋參、人參等。蔬菜類有韭菜、芹菜、冬菇、白蘿蔔、韭黃、大白菜、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。五穀雜糧類有地瓜、玉米、麥芽等。水果類可以有柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、柿子等。肉類及肝臟類有牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、母雞、火腿等。大料類有茴香、鹽、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末。另外，像啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水也有回奶的功效。
2.睡眠不足影響泌乳
對於生產完氣血虧空的寶媽來說，夜裡又要哺乳多次，睡眠不足會影響乳汁分泌
3.心情不好
產婦情緒敏感波動較大，月子裡忌生悶氣，忌哭泣，心情不好會導致奶水回掉，甚至還聽說生完氣的奶水有毒，不能給寶寶吃。
4.營養跟不上，影響泌乳
月子裡寶媽飲食營養不均衡，吃的不好，或者寶媽胃口差，吃不進食物，導致營養跟不上，奶水不足。
5.奶水沒有完全下來
產後半個月還屬於下奶期，奶水沒有完全下來，寶寶又越來越能吃了，可能給媽媽一種錯覺，感覺奶水少了。
6.餵奶姿勢不正確，導致寶寶吮吸錯誤，吃奶特別累，所以寶寶不愛吸奶，奶水越吸越多，寶寶不吸奶，奶水就會回掉。
針對以上問題，建議寶媽做以下調整，只要有信心，奶水肯定越來越多，實現全母乳餵養的。
1.飲食方面，蔬菜，水果，肉，湯，營養要全面合理。建議多喝湯水，喝公雞湯，不要喝母雞湯，多喝豬蹄湯，鯽魚湯，絲瓜湯。配合五紅湯作為甜品點心調理氣血(花生，紅豆，紅糖，枸杞，紅棗)。也可配合四素湯通乳腺，防止發生乳腺炎(絲瓜，蓮藕，萵苣，時令蔬菜加一)
2.適當懶一點，多睡覺，保證充足睡眠。家人夜裡儘量幫忙照顧小baby換尿褲，除了吃奶，儘量讓產婦多休息。
3.照顧產婦情緒。不要跟產婦吵架，產婦有不開心的要說出來，家人盡力配合。另外寶媽要有母乳餵養的信心，不要精神壓力過大。
4.找專業催乳師，幫忙催奶。寶媽可以找專業催乳師，透過按摩手法，打通泌乳經絡，或者配合專業催乳湯，幫助寶媽催奶
5.正確的餵奶姿勢和方法
寶媽應該學會正確的哺乳姿勢，掌握正確的餵奶方法，多讓寶寶吸，兩側都要吃，吃不完的及時用吸奶器排空，月子裡寶寶睡覺多。如果長時間不吃，就要用吸奶器吸掉，不要一直憋著等寶寶醒來。
媽媽們一定要有足夠的信心，樂觀的態度認為自己可以母乳。母乳餵養的好處特別多，所以喜幫幫媽媽建議儘量給孩子最天然的母愛，只要認識到母乳的好處，媽媽們都會堅持母乳餵養的，下面列舉幾個母乳的好處:
1.母乳營養全面，是任何配方奶粉都比不了的。
2母乳增加抵抗力，來自母乳的活性抗體，可以減少寶寶的生病機率，出生第一年是寶寶智力發育的關鍵時期，此時生病，影響智力發育的可能性極大。
3.母乳可以抗癌，可以預防孩子長大後的心腦血管疾病，肥胖病。這些都是透過實驗證明的，寶媽們可以查詢相關資料具體瞭解。
4.母乳可以增加親自關係，透過母乳可以增加寶媽與孩子的親密度，有利於感情的建立和加深，對於孩子安全感的建立很重要。
5.對於寶媽來說可以預防乳腺癌的發生，實驗統計表明，母乳的寶媽比不母乳的寶媽患乳腺癌的風險降低很多，所以母乳對媽媽來說也是有好處的。
關於寶媽說的產後半個月奶水越來越少，奶水少有很多原因的，我來幫你分一下
1.飲食原因
剛生產完身體虛弱月子裡吃了回奶的食物，會導致奶水越來越少，以下回奶食物儘量避免月子裡食用。水生物有田螺、螺螄，這種性寒類的食物、如螃蟹、海參等。補品類有西洋參、人參等。蔬菜類有韭菜、芹菜、冬菇、白蘿蔔、韭黃、大白菜、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。五穀雜糧類有地瓜、玉米、麥芽等。水果類可以有柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、柿子等。肉類及肝臟類有牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、母雞、火腿等。大料類有茴香、鹽、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末。另外，像啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水也有回奶的功效。
2.睡眠不足影響泌乳
對於生產完氣血虧空的寶媽來說，夜裡又要哺乳多次，睡眠不足會影響乳汁分泌
3.心情不好
產婦情緒敏感波動較大，月子裡忌生悶氣，忌哭泣，心情不好會導致奶水回掉，甚至還聽說生完氣的奶水有毒，不能給寶寶吃。
4.營養跟不上，影響泌乳
月子裡寶媽飲食營養不均衡，吃的不好，或者寶媽胃口差，吃不進食物，導致營養跟不上，奶水不足。
5.奶水沒有完全下來
產後半個月還屬於下奶期，奶水沒有完全下來，寶寶又越來越能吃了，可能給媽媽一種錯覺，感覺奶水少了。
6.餵奶姿勢不正確，導致寶寶吮吸錯誤，吃奶特別累，所以寶寶不愛吸奶，奶水越吸越多，寶寶不吸奶，奶水就會回掉。
針對以上問題，建議寶媽做以下調整，只要有信心，奶水肯定越來越多，實現全母乳餵養的。
1.飲食方面，蔬菜，水果，肉，湯，營養要全面合理。建議多喝湯水，喝公雞湯，不要喝母雞湯，多喝豬蹄湯，鯽魚湯，絲瓜湯。配合五紅湯作為甜品點心調理氣血(花生，紅豆，紅糖，枸杞，紅棗)。也可配合四素湯通乳腺，防止發生乳腺炎(絲瓜，蓮藕，萵苣，時令蔬菜加一)
2.適當懶一點，多睡覺，保證充足睡眠。家人夜裡儘量幫忙照顧小baby換尿褲，除了吃奶，儘量讓產婦多休息。
3.照顧產婦情緒。不要跟產婦吵架，產婦有不開心的要說出來，家人盡力配合。另外寶媽要有母乳餵養的信心，不要精神壓力過大。
4.找專業催乳師，幫忙催奶。寶媽可以找專業催乳師，透過按摩手法，打通泌乳經絡，或者配合專業催乳湯，幫助寶媽催奶
5.正確的餵奶姿勢和方法
寶媽應該學會正確的哺乳姿勢，掌握正確的餵奶方法，多讓寶寶吸，兩側都要吃，吃不完的及時用吸奶器排空，月子裡寶寶睡覺多。如果長時間不吃，就要用吸奶器吸掉，不要一直憋著等寶寶醒來。
媽媽們一定要有足夠的信心，樂觀的態度認為自己可以母乳。母乳餵養的好處特別多，所以喜幫幫媽媽建議儘量給孩子最天然的母愛，只要認識到母乳的好處，媽媽們都會堅持母乳餵養的，下面列舉幾個母乳的好處:
1.母乳營養全面，是任何配方奶粉都比不了的。
2母乳增加抵抗力，來自母乳的活性抗體，可以減少寶寶的生病機率，出生第一年是寶寶智力發育的關鍵時期，此時生病，影響智力發育的可能性極大。
3.母乳可以抗癌，可以預防孩子長大後的心腦血管疾病，肥胖病。這些都是透過實驗證明的，寶媽們可以查詢相關資料具體瞭解。
4.母乳可以增加親自關係，透過母乳可以增加寶媽與孩子的親密度，有利於感情的建立和加深，對於孩子安全感的建立很重要。
5.對於寶媽來說可以預防乳腺癌的發生，實驗統計表明，母乳的寶媽比不母乳的寶媽患乳腺癌的風險降低很多，所以母乳對媽媽來說也是有好處的。