我覺得這個不是聽說就可以的，最好還是去看醫生，做一下體檢，看一下哪個指標不正常再做補充吧！小孩子隨意補充益生菌，可能導致孩子對外部補充的益生菌產生依賴，從降低孩子的順應性。

推薦你可以吃臺灣的餐包配合益生菌一起吃。朋友的小孩瘦小就是吃餐包長的很好！

臺灣葡萄王生技旗下的保健品，上市50週年值得信賴。益生菌在臺灣銷量第一！

寶寶要想長高個兒，運動也很重要。

今天要講的就是一個叫做“小乖乖”的小女孩的案例，孩子很乖，老是在家裡安靜地玩，結果身高體重都不達標。

一、孩子太安靜運動太少 想長個兒很難

問題案例、3歲女孩老呆在家裡 身高體重都不達標

3歲的小女孩小乖乖，不哭不鬧，就在家裡玩。爸爸在外地工作，回家時間少，忙的時候一個月回一次。

平時就老奶奶一個人帶孩子。又得帶孩子，又得做飯，又得洗衣服，比較忙。

孩子很乖，給個積木能玩半天，給一袋彩色筆能畫半天。老奶奶一個人帶，孩子平常說話也比較少。

另外，孩子平時基本不吃奶製品，海產品吃的少。

3歲的時候，孩子身高90cm，正常應該在95--99cm，體重12kg，正常至少應該14kg，在家裡活動特別容易摔跟頭。

專家建議：多出去走走 最好送去幼兒園

我的建議是：每天還得喝奶，鮮奶或乳酪，兩餐之間可以吃純酸奶。適當吃點海產品，海魚、貝類，做菜時加點蝦皮。適當吃點堅果，如花生、美國大杏仁，不能整個兒吃，搗成黃豆大小的粒兒吃。

上下午都出去走一走、跑一跑，出太陽了可以踩人影，下雪的時候可以踩腳印，讓孩子動起來。給孩子買點大球、小球扔著玩，買點沙包丟著玩。老奶奶白天別隻忙著做家務，可以等晚上兒媳婦回來了一起做。

還要培養良好的睡眠習慣，這孩子也睡得晚。

另外，最好把孩子送幼兒園，教她跟人溝通。在家裡，溝通的人太少，孩子溝通能力很差，上幼兒園後會好一點。後來，家長就把孩子送到了幼兒園。

醫生建議：停止喝粥 改加奶粉和含鐵米粉

我告訴家長，必須新增配方奶粉，如果母乳夠的話就吃母乳，這孩子媽媽母乳不夠，所以加奶粉。慢慢增加，從300ml/天，慢慢增加到500ml、800ml/天。暫時不吃粥，吃含鐵米粉。

複查結果：孩子身高體重臉色都好啦！

三歲半的時候回來複查，身高99cm，體重15kg，都達標了，活潑好動了，身體協調能力也好了，不會動不動就摔跟頭。

二、寶寶長高的訣竅

孩子要想長個子，這四點要綜合做到，不是做到一點就行。

1、飲食要均衡全面，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、粗纖維都要有。

2、萬物生長靠太陽。孩子一定要曬太陽，呼吸新鮮空氣。

3、充足良好的睡眠。9點一定要上床，9點半最好能入睡，希望在腦下垂體分泌高峰的時候，孩子進入了深睡眠。心情愉快的時候，腦下垂體分泌也比較多。

4、孩子要多運動。孩子的職業是玩耍，在玩耍中能開發孩子的智力。達芬奇說過“運動是一切生命的源泉。”

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。