人，長相美醜基本繼承於父母的顏值，30歲之前主要展現的是先天因素。30歲之後，歲月這把雕刻刀就出來工作了，一個人的顏值是氣質與原生長相的結合，所以說：30歲後的人要為自己的顏值負責。

30歲之前，有青春作伴。每個人回看自己18歲時，也許都會感覺自己那時“好傻好天真”，但也是真年輕真好看啊！30歲之前很多人都是剛接觸社會，有的也許成家，有的也許還是“一人吃飽全家不餓”的狀態，基本沒有“上有老下有小”的家庭負擔和過多的工作壓力，精氣神兒都在，顏值也在。

問題裡的顏值，應該是說一個人後天可以養成的氣質與原生長相的結合。何為氣質？如：品德、修養和生活習慣。也許大家還記得電影《卡薩布蘭卡》裡的一句話“如今你的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。”

就是這樣，氣質不是說出來的，是通過做而表現出來的。

像福爾摩斯，通過觀察一個人就可以大致推演出這個人的出身、從事的工作 、生活狀態、性格特點等等，雖有小說誇張的成分，但不能否認，一個人的所作所為都會留有痕跡，都會通過你的顏值透漏出來。

但人怎麼在老去的過程中，通過氣質提升自己的顏值吶，我覺得做好以下幾點吧：

通過外貌，也可以看出一個人的內在，這就是中國古話說的——相由心生。一個人30歲以後的長相，必然融合了自己的生活態度和氣質。

據說唐朝的裴度，年輕時貧困潦倒。一天在路上偶遇一行禪師。大師看了裴度的面相後，發現裴度嘴角縱紋延伸入口，說他恐怕有餓死的橫禍，因此勸勉裴度要努力修善。裴度聽從了大師指點，後又遇一行禪師，大師看到裴度目光清澈，面相完全改變，告訴他以後一定可以貴為宰相。後來，裴度果然成為了唐朝傑出的政治家、文學家，獲封晉國公。

因此，一個人可以通過修善斷惡，耕耘心田，最終實現相隨心轉。

在醫美產業日益發達的今天，許多人直接選擇了更速效的面容整形，快速獲得顏值提升。這也無可厚非，畢竟愛美之心，人間有之，只是要有充分的安全意識，並把握好尺度。

如果能夠下定決定，用每一天的微小改變去逐步提升，則能更好實現的從氣質到容貌的全面改善。

比如，早睡早起，讓自己去除倦容；比如多做運動，讓自己身材更健美；比如注重飲食成分，讓自己的體質更健康。比如每天喝一點葡萄酒，既能改善睡眠，讓面板變得更好，還能預防心腦血管疾病。最厲害的是，葡萄酒含有可以延緩衰老、美容瘦身的抗氧化成分。葡萄酒中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤，讓我們的顏值得到多角度提升。

並且，愛上葡萄酒，也能提升我們的談吐和生活品味，讓我們更加熱愛生活。

若能著眼長遠，修心聚德，則更能實現全面而持久的顏值提升，對自己30歲以後的顏值徹底負責，擁有自己說了算的顏值！

雖然說顏值是遺傳的，但是有一句話說得好“十八歲的你美，是因為十八歲的很美，不是因為你美；二十八歲的你美，是因為你美，不是因為二十八歲很美”，可見過了一定的年齡階段，自己就能對自己的美起到一定的作用。

三十歲以後還能好好的保持自己的身材和顏值，要麼是因為有錢，要麼是因為老公疼愛，可能外加自律和心態。

錢對於女人保養的作用不言而喻，有錢的女人大多回去美容館進行定期保養。面板鬆弛了，提拉一下；面板幹了，進行補水；毛孔大了縮小一下……各種保養。但是反觀窮困人家的女人，基本上都是忙著生存，根本沒有空保養自己，就買一個護膚品，可能還要被罵。

沒錢的女人，也可以很漂亮，但是一定是因為你老公很愛你，你因此心態很好。雖然有錢可以使人變漂亮，但是總有一些一般家庭的中年女人依舊很年輕漂亮，基本上都是因為老公很寵愛他們，因為老公的寵愛，再加上心態很好，平時買點護膚品，進行保養，也會比同齡人顯年輕。

但是有的人三十歲以後，既沒有錢，也沒有人一個寵愛自己的老公，那隻能說明你自己的問題了。你這樣的情況，是你自己造成的，年輕是沒有賺到錢，家人也沒有選一個好的老公，三十歲的你可能還風韻猶存，但是再過十年，你就會被摧殘的不成樣子。

所以，有錢很重要，嫁人很重要。年輕的時候就要努力掙錢，嫁人就聽父母的，好好選擇結婚物件，影響一生的。

人，30歲以後，要為自己的顏值負責，我覺得很對。

現在是一個快速度時代，好產品都需要好營銷和好包裝，何況人呢。人與人接觸最先感受到的就是一個人的顏值。有人50歲了，第一眼看上去像20多歲，我們由此可以聯想出這個人一定是熱愛生活、愛惜自己，懂得鍛鍊與保養的，有經濟實力和恆心毅力的人。那麼不管他做什麼，給人的印象絕對要加分。

顏值所涵蓋的不僅僅是體現在臉上的五官和面板，也包含了對生活的態度和追求。一個懂得生活、愛惜自己、追求生活質量的人，一定更與這個世界與目前的社會形態更匹配。所以，我們看到越來越多的人走進健身房、走進美容院去打造一個更好的自己。結果也印證了這一點：有的人憑顏值優勢直接獲利，有的人憑顏值得到比普通人更多的資源和認可。

30歲以後為什麼不關注自己的顏值呢？我找不出理由。

這句話說得特別的對

30歲很多人都長大了，長大就是成熟了，成熟的人應該是什麼樣的？

微笑，接納一切，原諒別人，不爭不搶，優雅從容

可是不成熟的人是什麼樣呢？

斤斤計較，錙銖必較，以自我為中心，從來不考慮別人的感受

如果是年輕，這些都可以原諒，有些還比較可愛，畢竟年輕

可過了30歲還是這樣，就是還沒有成熟

這樣的人，脾氣暴躁，怨天尤人，唉聲嘆氣，滿臉陰雲

這樣的顏值會好嗎？

有些人長不大，有些人不願意長大，這都是悲哀，在自己的錯誤裡過了一生，全世界都是欠他。

30歲該長大了，該學會替別人考慮了，我感覺這是最好的顏值。

是的是要為自己的顏值負責，畢竟現在的你是以前的你造就的，雖然顏值很重要，但是內在顏值更重要，外在顏值可以給你一個好的敲門磚，內在顏值會讓你持久擁有。人暫時還是不能永駐青春，面對現實及時保養就好，培養好內在顏值。

一、每個年齡階段對待美和審美的標準都不一樣。二十歲喜歡漂亮或者帥氣顏值高的人；大學時代一看顏值而看哪方面有突出的優點。三十歲後經歷感情分分合合，逐漸改變了對待顏值觀點。

二、人們常常所表述的顏值是對某一個人的外表的概述，而內在的顏值恰恰是大家忽略掉了主因。在本人看來顏值包含外在和內在兩個層面。外在是容顏光鮮亮麗，而內在包含了自信、坦蕩、幹練、豁達等幾個因素。一個有內在顏值的人比外在有顏值的人更加令人傾心和愛慕。

三、一個人的顏值高低取決於內在顏值的沉澱，內在顏值少了份浮誇多了一份成熟和幹練。人，30歲後，要為自己的顏值負責其實就是一種生活態度，為自己的人生負責，活出一份精神氣。自信、幹練、坦蕩、豁達的內在顏值恰恰說明人本身的內涵和沉澱的價值。生活本身就是改變，改變事物、改變看法、改變自我。

人過了30歲，一般都工作穩定、有家有業了，這個時候其實對於相貌應該是不再追求浮華，而心態也比較平和了。

對自己的相貌負責，其實就是對自己的言行舉止負責。

如其說為自己的顏值負責，不如說為自己的內涵和氣質負責，再往深一點，應該為自己的內在和品質負責。俗話說：言為心聲，相由心生，就是說你有怎樣的內心世界，就會形成與之相應的相貌特點，它有時候跟漂亮不漂亮沒太大關係，卻跟看著舒服不舒服，感覺養眼不養眼有關係。

30歲以前的長相是天生的，這個無法改變；但一個人到了30歲以後就應該為自己的人生負責，靠自己的努力改變先天的不足。