雖然一千多年前，古人就有了“修身養性、注意環境與心理的調整”等有關心理調適的儒、道思想言論，但是中國的精神疾病發展研究史卻僅有百年的時間。究其原因主要有以下幾方面：

一方面是古人的生活方式簡單，僅滿足於簡單的物質生活即可，民風純樸、豐衣足食、飲茶作詩、樂在其中，一派祥和景象。而今人卻較之古人有著很大的區別，隨著物質生活的富裕，精神上的需求遠遠跟不上這種快的生活節奏 ，於是心理問題凸現出來，焦慮、抑鬱等情緒的不到發洩，只能在快節奏中日漸積累壓抑，直到發展成病態。

另外一方面，則是中國的醫學發展，尤其是精神衛生領域較其它發達國家落後，國內的科普宣傳不夠，對精神病患仍存在歧視，使得多數的正常人群在出現心理亞健康狀態時，不知道、不敢去求助專業的心理治療機構，害怕被冠以“精神病、瘋子”等標籤，這也使得很多的有著普通心理問題的人群的不到救治，結果形成了較為嚴重的精神疾病，使得近年來精神疾病的患病率成洪水之勢，抑鬱症已然成為了全國排名第一的心理疾病。

關注心理健康從你我做起，科普精神疾病知識，是更多的人免於精神疾病之苦！

首選古代由於生產力水平低下，科技水平落後，人們對於很多事物的認識都比較淺，而心理學和精神病學都是近現代的產物，這就導致雖然古代也有人患了心理疾病和精神病，但人們很難給這些病下診斷，就好像很多古代人變成了瘋子，周圍的人會說他是痰迷心竅，得了失心瘋，實際上如果現代人的角度來看，這樣的人應該是患了精神分裂症等嚴重的精神障礙。

而隨著科學心理學和精神病學確立和發展，人們對於人類內心和精神世界的研究越來越深刻，從而能分門別類的定義這些精神疾病，所以我們會發現似乎現代人一下子多了很多精神疾病，其實這些疾病自古就有，只不過我們比古代的人更瞭解它們罷了。當然還有一方面原因是人類社會的發展導致的，人類精神疾病的產生的原因有以下幾個方面：遺傳因素，社會因素，心理因素。

而其中社會因素是很關鍵的一點，很多精神疾病的產生都來源於客觀現實，現代社會高速發展，人們會面臨著各種各樣的社會突發事件，而這些都會對人的精神產生壓力，如果這些社會負性事件太多，影響太深，而人們自身心理又無法調節，那麼就很容易患上精神疾病，所以現代人得精神疾病的機率要比古代人更高，這是由社會發展水平決定的。

依山傍水房數間，行也安然，住也安然，一條耕牛半頃田，收也憑天，荒野憑天，雨過天晴駕小船，魚在一邊，酒在一邊，日上三竿尤在眠，不是神仙，勝似神仙。

上面這首小詩描繪的就是古代人的生活日出而作，日落而息，也沒有手機，電腦，等各種娛樂產品的侵擾，這樣簡單的生活怎能不讓人心理和精神健康，所以作為現代人，我們也可以適當的學習古人的生活方式，簡單的去生活，剋制自己的慾望，用平常心去對待自己的生活，那麼相信我們也能做到心態平和，精神健康。

物質貧瘠，精神荒蕪。思想不自律。是生命的原罪。所以身體是個器皿。你裝著，健康～自律，學習，精神，財富。你就快樂多一點；很多人本末倒置。所以浮躁和焦慮就產生了，貪婪壞事私心就產生了；接著更多人，就需要勞作。可以奢侈但浪費可恥；這位道友一定是精神覺悟低。一個四肢發達頭腦簡單的機器。為什麼國外遍地，天才，中國，沒有？就是你這樣人多了；有時間探討這個說明你是一個閒人。

古代沒網路，沒電視，電話，交通也不發達。彼此之間訊息不聯通。聽到的看到的多是眼前的事，周圍的事，大家都過得差不多，思想單純，沒多少壓力，所以精神疾病很少。