沒法相信一個問題居然引來這麼多賣塑身衣的，確實生完孩子大多數人想要趕緊束身，讓肚子變小，這裡提供給你幾個可行的辦法僅供參考，塑身衣我也買了在我完孩子6個月以後穿的，一天8個小時的穿，最後的結果是什麼呢，腰沒瘦，肚子變大了，原因是什麼呢，短期的勒住腰能看上去變瘦了，其實是把你的內臟往上往下壓迫，然後你的肚子就變大了，所以，束身衣這個東西，買可以要注意壓強，就像壓力襪一樣的，甲之砒霜乙之蜜糖，另外我建議你可以透過捏帶脈的方式，或者刮痧的方式對待你區域性的肉肉，減肥瘦身的乳液買起，一邊捏帶脈，捏完塗減脂的乳液，還有可以買一個refa不光可以用在臉上也可以用在身體上，從下往上提拉的方式，買不起refa可以買類似的產品，畢竟原理在那邊，就是擠壓按摩，肉肯定會瘦也肯定會提拉的，祝減肥成功

九斤寶寶順產經歷，產後護理如何在月子期間緊緻腹部，不影響哺乳的情況下恢復身材？

其實母乳餵養就是恢復身材的第一個要素，也是最好的一個條件。

其實母乳餵養與恢復身材，好多媽媽存在一些認識誤區：就是認為，我要身材，就要節食，我不能吃好的，所以呢，這樣子的話我寶寶就會沒有營養，而兩方面是相沖突的。

首先我們看順產寶媽，純母乳餵養的第一週，都是不可以喝一些下奶湯。因為這個時候的我們的身體是比較虛弱的，而我們的脾胃功能也是受到了一定的影響，代謝功能也很差，吃的好就會加重腸胃負擔。

再者純母乳餵養的話，起初我們這個乳腺管在未生孩子之前是關閉的，生了孩子之後，我們乳腺管它得有一個過程，慢慢的開啟，如果說這個下奶湯喝早了，我們這個乳腺管未完全開啟時，就會引起乳腺疾病：發燒、乳腺腫、乳腺炎等等一些疾病。

對於孩子來說怎麼不好呢，因為前期的話，寶寶他在胎兒裡面，營養是由母親血液提供的，寶寶出生之後，得靠自己吸奶，奶水由自己的脾胃來消化。從來沒有工作過的腸胃，本來就不完善，氣場也不足，所以就會很虛弱。我們如果吃得太好，就會引起寶寶腹瀉，消化不良。

所以說純母乳餵養是寶媽快速恢復身材的必要條件之一。過了第一週過後開始吃下奶湯，我們的下奶湯照樣是不可以太油膩，不可以辛辣。一週之後我們身體腸胃也恢復的差不多了。再增加營養，提高自己本身的這個抵抗力，身體脾胃能力增強，再吃進去的東西就不會堆積在體內。

還有就是這個運動方面，就是早下床。一定要不能躺在床上，順產的話，當天就可以下床了。

如果沒有側切的話，我們就可以有時間，按摩按摩肚子。緊緻肌膚，穿著塑身衣保持以防肚子鬆垮，塑身衣的話不能太緊的話，太緊的話它反而有副作用，所以我們只是以舒適為主哦。

不要一天24小時穿，吃飯的時候、睡覺的時候一定要開啟。

產後42天，到醫院做檢查，看看盆底肌的恢復情況、腹直肌分離的情況，檢查身體的各項指標，根據檢查得出的報告進行盆底肌修復和腹直肌修復，要特別提醒的是，可以在醫院檢查，拿著報告去產康中心做電刺激治療訓練，因為產康中心服務更好更細緻點。同時，做完訓練後，自己在家訓練會恢復的更快更好。

9斤寶寶順產後，如果身體狀況良好，當天就可以下床活動！

第一，哺乳首先也是一種減肥，少吃多餐，可以適當的按摩腹部。

第二，多吃蔬菜，水果，防止便秘。

第三，月子期間一定要休息好。

第四，如果有條件的話，可以請個月嫂，可以更好的營養健康的瘦身。