是會有一定幫助的，前提是在旅遊的過程中儘量使病人感到安心，舒適，多看看山水，大海，風土人情，但不要讓病人感到疲憊，或者旅行只是為了旅行，而少了些自由散漫和快樂，要在旅行過程中充分展示這個世界的美麗，相信會有幫助的，祝早日康復！

旅遊對抑鬱症有好處嗎？

無論是自己，還是家人，得了抑鬱症是一件讓人心煩的事情，不但痛苦，還影響正常的工作學習，嚴重的還有自殺傾向，所以，抓緊治療調整是關鍵。

很多人認為讓病人散散心，比如旅遊，換工作，換房子，結婚（過去叫沖喜），能讓病人開心，甚至康復。

抑鬱症的核心是自卑，大腦自動執行的，我不行，我做不了這些事的思維程式，如果不改變這些思維程式，無論怎麼旅遊，換工作，都不能解決根本問題。

所以要看到抑鬱症的本質，改變自我評價太低的思維程式是關鍵，再配合運動，旅遊等等。

旅遊對抑鬱症還是有一定的好處。換個環境，換個心情。多出去走動，看看不同的風景、認識不同的人，人的心情也會變好。

但是這只是一個治標不治本的方法。治療抑鬱症還是需要一個人從內心真正的改變。改變自己的心態，變得更加積極，更加Sunny。

當意識到自己可能患有抑鬱症，其實也是一件好事。很多人連自己有抑鬱症都不知道。意識到自己有抑鬱症後，就需要有意識地去改變自己的心態，多做一些增強自信心得事。

旅遊、運動等等，都對抑鬱症有一定好處。但關鍵還是改變自己的心態，對生活充滿熱情。人生沒有想象中那麼的難。

好處應該是有的，不過由於抑鬱症的嚴重程度，幫助可能會有多有少。抑鬱症我瞭解不多，但是我感覺這就是人的一種心魔。讓人不斷的陷入自我懷疑，自我否定的迴圈中。所以這個時候，出去旅遊轉移一下注意力，對於患者應該是有好處的，至少看到美麗的景色，心情會舒暢，旅遊一路又有夥伴聊天，就沒那麼多心思去想自己的事情了。當然，這應該都是輕度的患者，嚴重的這種辦法只能當做輔助辦法，最好還是看醫生和藥物治療。而且每個人患抑鬱症的原因應該都不同，所以旅遊應該對部分抑鬱患者有好處。拿答主來說，之前有段時間裸辭，沒找到工作那短時間特別宅，很頹廢的感覺，天天窩在家裡不想出門。後來跟幾個朋友出去爬太行山，看了連綿雄偉的山脈及清澈的溪流確實心很靜，心情也變得舒暢。回來後積極面試，最後找到工作。所以，旅遊對人的幫助確實是有，但這種好處不是長久的，只能持續你剛旅遊回來的那幾天，如果沒有從病根上解決抑鬱，過段時間之後依然會陷入那種死迴圈中。假如我旅遊回來依然沒找到工作，心情可能會比之前更糟。真正讓我心情好的其實是找到了工作，旅遊只是暫時調節了我的心情，讓我有個積極的態度去面試。所以旅遊只是可以緩解心情，是一種治標不治本的方式。

走出抑鬱的心藥——活在當下！所有心理問題都是在壓力下逐漸沉浸在過去或者未來的意想中不能自拔！當你察覺自己又在想時，提醒自己:活在當下(因為你既不可能活在過去，也不可能活在未來)，把自己注意力拉回關注當下！經過一週練習，(正念辦證行為療法)你就會找回自信。抑鬱本只是心理問題，負面思維形成習慣而後身體產生不適症狀，睡眠不好吃安眠藥調整，定義成病反而壓力巨增。抑鬱藥能改善症狀，但完全走出來關鍵在自己改變負性思維習慣，改變的方法就是轉移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩遊戲，培養愛好，鍛鍊，愛大自然旅遊去。改變認知: 不過度關注小事，就是常說的不鑽牛角尖，不看網上負面資訊。每人都有煩惱要會放下