回覆列表
  • 1 # 青花瓷老五

    中年人的危機?感覺到了,我也是!

    我是七零後,今年是本歷年。剛過完春節就感到了身體不適,首先是肩,臂疼得很,到後來連梳頭洗臉都費勁了。再後來,乾脆連著頸椎一起痛起來。熱辣辣的,睡覺的時候也能疼醒。

    這樣子過了一陣子,因為疫情期間不能就醫,所以電話諮詢了開診所的朋友。她說是“五十肩”,就是到年齡了,大多數人都會得的病。要堅持鍛鍊,過一段時間,(短則幾個月,長則一兩年)就會好的。

    但是隨之而來的頸椎痛,和腰痛以及失眠等陳年老病都復發了,而且不像每年那樣鬧過一陣就好,今年是遲遲不肯離去的纏上了我。

    接下來是放了長假,由於工作的特殊性,大約是疫情期間放假最長的了。一直到前幾天才被通知去上班,這樣的時候難免心情不好。偶爾會出去鍛鍊,但是有一個重要發現,就是那些總是在鍛鍊的人,大多都是老年人,或者是帶著孩子的中老年人。

    於是突然覺得自己一下子老了,好像馬上就進入到老年隊伍了真的很是難受了一陣子

    不過,這幾天好多了,因為又開始忙起來。大堆的事大堆的業務在那等著,我又開始計劃著今天做什麼,明天辦什麼事,這個時間段那個時間段,排的滿滿的……

    這樣一忙起來,好像什麼都忘了。腦子轉的也快了,病痛也減輕了

    所以說啊,人就不能閒著,閒下來就會琢磨以前如何如何?以後會怎麼樣?自己感慨萬千,悲情萬種的,把日子弄得悲悲切切。不但自己不愉快,連親人都會為之擔心。

    其實,各年齡段有各年齡段的危機。年幼的孩子為了聽大人話,感到壓力。長大一點為了成長,學習,進步而感到壓力。成年以後又會為了就業,家庭感到壓力。到了中年,老年就自然會感到力不從心的壓力。

    那麼,怎麼釋懷呢?首先是做自己力所能及的事,自己喜歡的事。不論是為兒女還是為父母,還是為自己,都要盡力而為,這就是證明自己的價值,自己的充實。

    其次,要學會把身體照顧好,勞逸結合,放鬆自己的心情。

    最後一點至關重要,就是放平心態,以成熟的眼光去看生活。用自己的優勢去對比,來享受生活。

  • 2 # 蓉城飄來江南的雨

    別去杞人憂天幻想未來那些你所無力把控的問題,活在當下,套用一句樂觀想得開的南京話送你,“該吃吃,該喝喝,煩不了”

  • 3 # 覓青山

    強者不存在中年危機,弱者天天都是危機。

    怎麼避免?你只有變強,主業上有核心競爭力,開闢副業,提升反脆弱性。

    現代人的抗風險能力是非常脆弱的,就別說到中年了,一個疫情讓多少人失業流離。做好備選方案,什麼時候都不晚,

  • 4 # 女神愛穿搭520

    中年危機雖然是我們生命歷程中要面對的生理與心理挑戰,但它並非不可逾越。

    應對中年危機最好的解決方式,無疑是擁有一個健康充實的心理狀態:

    ●首先要正視生老病死的自然規律,承認自己是普通人這一現實,接納身體衰老、青春喪失、角色轉變等人生變化;

    ●其次尋找新的價值觀,重新定義自己,客觀認識自己的能力和侷限,認識自己真正的需要和願望;

    ●最後保持樂觀平和的心態和積極向上的行為,通過鍛鍊、閱讀、旅行、社交、發展興趣愛好等途徑來進行情緒疏導和自我調適,順利度過中年危機。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 如何看待《請以你的名字呼喚我》最後艾利奧的哭?