1第一個我覺得是老年人的思想要讓我大補，每天各種湯啊，肉啊，吃的比較油膩，但其實這樣對我身體反而不好還會可能便秘，很多媽媽生了小孩子會得痔瘡，所以啊我們現在要科學做月子。

2.就我本人來說我是刨腹產月子裡吃的比較清淡，甜酒雞蛋也沒喝是因為怕刺激傷口復發，每天吃的湯都是撇去上面的那層油，只喝清淡的，剛開始奶不夠，家裡讓我多吃豬油，我堅持沒吃讓小孩多吸後面奶就夠他吃了，多吃蔬菜，水果之類的，我月子裡瘦了8斤，現在也一直持續再瘦吃的比較健康

我覺得月子裡不讓我洗頭是讓我最難接受的。傷口痛，漲奶痛，熬夜，等等都不及頭髮又臭又癢。癢得簡直是度日如年。頭髮其實一個星期洗一次，洗完擦乾，再用熱風吹乾就可以了。

家裡婆婆對於我洗頭覺得不可思議，總是說我膽子大，不聽話有一次婆婆還打電話給我親媽，讓我媽說我，說叫我不要洗頭。後來媽媽打電話給我，把我各種說。等媽媽講完再慢慢和媽媽講道理，要科學坐月子，只要恢復體力都可以洗澡洗頭。只要處理好就可以的，反而不洗頭細菌特別多，餵奶給寶寶都不敢，怕會有細菌不洗頭還會造成毛孔堵塞，頭皮發臭，容易患上毛囊炎.....

靠我三寸不爛之舌媽媽最後就說了句：“總之你要及時吹乾就好！”哈哈，始終是自己的媽媽比較明白事理。

還有不能接受吃雞腸蒸米酒，吃著想吐味道很奇怪的，婆婆說是對腎好。沒辦法，照顧我那麼辛苦，又不好當面忤逆她的意思，等她走後用紙巾包著扔垃圾桶了

科學坐月子，對產婦和寶寶都有好處。老一輩的人不能理解，可以坐下來慢慢地講解。溝通是解決矛盾很好的辦法。產婦心理特別壓抑委屈，心情也要放開舒暢，無非是想自己和寶寶好，大家互相體諒，沒什麼的。最重要是心情舒暢，過了這個月就會慢慢好起來的。

坐月子是女人的第二次重生。如果是剖腹產的媽媽，一定不要長期勞累哦。像照顧寶寶的工作就放心的安排給老公或者家人吧。餵奶也儘量進行躺著餵奶，這樣不會扯到傷口，有利於寶媽的恢復。另外生冷刺激的食物千萬不要吃哦。與家人的溝通要非常的緊密，產婦的情緒會非常的不受控制，寶爸一定要做好安撫工作哦

今年5月23日我的二寶出生了，他居然留級了，而且到孕周41周還沒有動靜，我實在是堅持不了了，就在醫院進行了縮宮素引產，過程就不說了，太心酸。

月子期間，產婦不能碰涼水，不能吹風，不能洗頭，不能洗澡……總之一連串的不能搞得我這個二胎媽媽還是差點抑鬱。

一個月不洗澡我實在接受不了，就每天用溫水擦洗，洗頭這個吧不能忍也得忍啊，畢竟老媽在，洗個頭被叨叨一個月，想想都頭大。其實現在科學坐月子，洗澡洗頭都是允許的，但是注意一點就是千萬彆著涼，洗完澡趕緊擦乾，頭髮必須吹乾，別立馬就去空調屋，要給自己身體一個緩衝的時間。

告訴你們大夏天的坐月子是可以開空調的，可以開空調的，可以開空調的，重要的說三遍啊，空調溫度調到二十八九度，穿薄一些的長褲長袖真的可以舒舒服服做個月子，別傻乎乎的什麼都聽老一輩的，不開空調大夏天穿長褲長袖還得蓋個夏涼被，一身痱子不說，中暑可就事大了。

乳腺不通可以自己在家先疏通，用熱毛巾敷一下，然後從硬塊部位一點點往乳頭部位按壓，千萬不要揉，揉不好會更嚴重，一定要按，多試幾次就可以了，直到硬塊部位按壓不再痛，證明已經疏通了。再讓寶寶多吸吮就好啦。

產後能下床就早點下床活動，走動走動有助於惡露排出，建議一週以後使用束腹帶，白天用，晚上不用，剛開始一定不要嘞得太緊，慢慢增加力度。有助於收大肚子哦。

月子裡躺在床上沒事的時候做做腹式呼吸，有助於腹直肌恢復。