心情好點鬱悶愛生氣，情緒波動比較大，這樣會導致肝氣鬱結導致乳腺增生。建議還是保持一個樂觀向上的心態來面對生活。

有好多乳腺癌患者是乳腺增生引起的病變，而乳腺增生跟長期鬱悶、生氣有一定關係，所以儘量保持良好的心態，開心每一天！

乳腺增生病的一個重要的發病因素就是不良情緒，這就包含了心情鬱悶情況。但是心情鬱悶不一定會都發生乳腺增生情況，這需要區分對待。同時，乳腺增生病作為一種良性的乳腺疾病，與乳腺癌沒有直接的關係。不要聽一些所謂的“科普”瞎忽悠！

1、多發常見：乳腺增生是女性常見的、多發的女性乳腺疾病，根據不完全統計，在社會體檢機構中的日常檢查中，女性客戶的乳腺增生檢出率有的地方已經高達5成左右；也有醫院報告，在門診患者中檢出率有出現9成的情況（門診患者都是有症狀到院檢查的，所以檢出率會比體檢機構高很多）。

雖然這不是一個普遍的資料，但是足夠說明目前女性乳腺增生的發生率已經非常高。

2、良性：很多女性在檢查出乳腺增生後，首先會跟乳腺癌聯絡在一起，出現恐慌、害怕等心態，其實這是沒有必要的。

乳腺增生是女性常見疾病，嚴格來說都不能算一種疾病，稱之為“症狀”會比較確切。乳腺增生是一種良性病變，惡變的機率和可能性非常小。

3、內分泌、生理週期密切相關：乳腺增生的發生，與女性內分泌紊亂有著密切的關係，並且伴隨著生理週期而規律性的變化，在月經前出現乳房脹痛、腫塊等現象，月經期結束症狀會明顯緩解甚至消失。

所以，大多數的乳腺增生都是生理性的，病理性的非常少。

客觀說，有一定的關係。

乳腺增生病與以下幾個因素有關：

1、內分泌失調

黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生病的重要原因。

2、情緒等精神因素

精神緊張、情緒波動等不良精神因素容易形成乳腺增生病。日常生活中的焦慮、憂鬱、抑鬱、易怒等也是誘發因素。

3、不良生活習慣

熬夜、久坐、人工流產、不哺乳、性生活失調等。

4、飲食結構不合理

長期攝入高脂肪高熱量的食物等。

乳腺增生的確有一定的惡變可能，這幾種情況值得大家密切關注。

1、導管上皮增生但不伴有細胞異形的：這種情況佔乳腺增生的百分之二十左右，惡變佔2左右；惡變機率不高，但建議密切關注。

2、導管上皮增長伴有細胞異形的：佔乳腺增生的百分之十左右，其中中輕度的有大概百分之幾的惡變可能，重度情況惡變機率非常高。

3、這些症狀值得女性警惕：如果女性乳腺增生的發生與生理週期規律關係不強甚至沒有關係，建議及時到醫院檢查確定病症；乳房腫塊近期突然增長快速的，也需要值得重視；另外，乳房溢液流血等情況，也是高度注意的情況。

總之，女性乳腺增生是常見的多發的乳腺良性疾病。大家在檢查出乳腺增生後，建議第一時間不要恐慌和害怕，不要自我猜測與惡變的關係，第一時間到正規醫院瞭解情況並確定病情。但是，如果出現乳房腫塊增長快速、乳房溢液流血、持續疼痛、伴有結節並結節性質不確定等情況，建議及時到醫院確定性質，以免耽誤病情。