到了圍絕經期的女性，卵巢衰老，激素嚴重不平衡。不是微迴圈一句話就說清楚的。該補就補一下，尤其不要生悶氣，更年期對女性來說很重要，更好了萬事大吉，也可以試試物理療法。經過驗證好多女性都受益了。

大多數女性到了這個年齡段都會有更年期的不良症狀，因為絕經會導致內分泌紊亂，身體會產生很多種不舒服的病態反應，有的會嚴重些，我認為只要感覺有了不舒服的症狀，最好去看中醫開些中藥調理一下，自己也要吃些補氣血的東西，多曬太陽鍛鍊身體放鬆心情，慢慢會好起來的！

中國女性更年期綜合徵多發生在45歲到55歲之間，因個人身體體質不一，時間也會提前或拖後，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的症狀。如：

1、月經紊亂：是最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。

2、陣熱潮紅：部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。

3、心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。

4、神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

5、運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。　

1、生活、心理調理

多瞭解一些更年期生理衛生知識，認識並接受這樣一個過程，接觸不必要的精神負擔。

學會控制自己，保持穩定的情緒，做事不急不怒，避免精神緊張。

作息規律，保證充分的休息時間，但不宜過多臥床休息。

2、運動調理

適當的參加一些社交活動，轉移注意力，放鬆心情，多做柔和型的運動，如瑜伽、八段錦、太極等。

3、飲食調養

多吃富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜，多吃點枸杞子、牡蠣肉、百合、阿膠、烏賊魚、黃豆等。

4、中醫調理

方案一：夜交藤30克，遠志10克，石菖蒲6克，炒棗仁15克，茯苓15克，合歡皮10克，龍齒12克，柴胡6克，陳皮10克，紫貝齒10克，香附15克，生地12克，當歸12克，白芍15克，橘皮10克。用水煎服，每日1劑。 功效：養心滋腎，舒肝安神。

方案二：《甘麥大棗湯》其中取炙甘草9g、小麥30g、大棗10枚一起用水煎服，每日早晚各吃一頓。

方案三：艾灸調理——取薑片放在肝俞，太溪穴上，然後將艾炷 至於薑片上，點燃，每次3-4壯，艾炷 如綠豆大或半顆棗核大。每日灸1次，10次為一個療程，療程之間間隔2-3次。

微迴圈障礙是血液理化性質的改變，使管腔狹窄，血液流速或減慢或血栓形成，使區域性組織缺血缺氧甚至壞死，引起一系列臨床症狀，容易導致人體的衰老、免疫功能的紊亂以及疾病的發生。

女性更年期綜合徵跟微迴圈障礙沒有什麼關係，男女都有可能發生微迴圈障礙。

中年期綜合症最好的方法就是中醫治療。採取中藥辨證論治如果再有針灸。效果就是太好了，治療一個好一個。如果再加上心理療法會更好。更年期實際上是一種心理落差。特別是漂亮的女人更年期更厲害。因為漂亮的女人一直被男人圍著。更年期實際周圍的男人都沒了。心理落差很大。自己照著鏡子一看，已經變成老女人。沒有地方撒氣。沒有辦法變年輕。變得脾氣暴躁。我的辦法就是讓他開小賣部，每天忙得熱火朝天。就不會有更年期了。