足協盃第四輪，中乙泰州弘遠主場1比0爆冷裁減廣州富力。在這支組建僅兩年多的球隊裡，沈龍元是最大牌的球員。角逐場邊，他趕上了舊日國青和國奧期間的隊友盧琳，後者任富力此役的隊長。有記者拍到兩人合影，慨嘆曾的國青。那屆國青在2005年世青賽上橫空出生避世曾經是14年前的工作了，在厥後的整整14年裡，中國的國字號球隊再沒能在任何國際級賽事中帶給華人欣喜。當初那批球員現在也在逐步淡召盤級聯賽的賽場，盧琳是此中對峙得比力久的一個，但這個賽季他至今只取得了一次聯賽首發機遇。而沈龍元自從2012年年末分開杭州綠城後，在7年裡品味了中甲、中乙、中冠乃至賦閒的滋味。他的名字仍經常被提起，但人們在欷歔之餘，鮮少聽聞他履歷了甚麼。近況·中乙帶來更純潔的歡愉這是他良多年裡第一次有機遇在角逐中直面來自中超的球隊，但他並沒有上場。沈龍元比來剛傷愈，主帥殷鐵生本來籌算角逐若是打到80分鐘仍是平手，就讓他上去籌辦罰點球。否則也就不消冒這個險了，究竟結果球隊此前在雙線作戰中已七連勝，聯賽也排在頭名，他們想衝甲。這實在也反應了這支球隊對本身氣力的預期——若是說他們對成功也有期望的話，點球大戰幾近是實現這類期望的獨一路子。沒有人想到，泰州鄙人半場殘局便已鎖定終究的比分：1比0。沈龍元有點遺憾，他自發雖然踢了多年初級別聯賽，但程度應當不至於有太大退化。他這麼想，但也得在角逐中考證這類感受。富力本來是個機遇，但他錯過了。下一次，就得比及5月28日和天津天海的角逐了。作為一支乙級隊，泰州弘遠曾經締造了俱樂部汗青，但他們也許不會止步。足協盃積年不乏冷門，由於傍邊超球隊不能不分開外助而戰時，他們並沒有絕對上風。這折射出中國外鄉球員的近況，大部門中超和中乙球員之間實在沒有太較著的差異，“小我才能上沒有甚麼區別，可是由於順應了分歧聯賽的角逐節拍，以是他們的節拍是比我們要快良多。”

在2019賽季中乙聯賽第8輪，泰州遠大主場迎戰北京理工，開場5分鐘，遠大隊丟球，比賽第40分鐘，泰州遠大獲得一個前場任意球，沈龍元主罰，只見他一腳精彩的任意球直掛死角，幫助球隊把比分扳平。隨後，雙方進行一場進球大戰，最終泰州遠大隊技高一籌，4:3逆轉北京理工！

提到沈龍元可能很少有人知道他是誰，要說郜林、王大雷，那肯定很多人都熟悉，其實沈龍元和郜林、王大雷是申花時期的隊友。那是什麼原因讓昔日同場踢球的隊友，如今身家如此懸殊呢？究其原因，和2007年朱儁合併聯城申花有很大關係，兩傢俱樂部合併一個，原來26個人有球踢，突然變成13個了！沈龍元上場的機會就逐漸減少了，終於在2010年，得不到時任主教練布拉澤維奇的信任，沈龍元選擇離開！

此後，沈龍元的人生開始逐漸走下坡路，離開申花後，沈龍元加盟杭州綠城，但一朝天子一朝臣，2012年，綠城更換教練後，沈龍元不在建隊名單中，不得不再次背井離鄉。同年沈龍元加盟重慶FC，但是俱樂部因失去投資方，球隊於2013年不幸降級，此後沈龍元拒絕了其他球隊，隨後的2014一年，他無球可踢。

在賦閒一年後，2015年，沈龍元重新回到球場，從業餘比賽踢起，在2018年，沈龍元加盟中乙升班馬泰州遠大，並幫助球隊衝乙成功。而本賽季至今，作為中乙新軍的泰州遠大成績不錯，目前8勝2平1負的成績在北區排在第三，但和第一僅2分之差，也是衝甲的熱門球隊。

從中超到中甲再到中乙，乃至業餘聯賽，最困難時間無球可踢，真是造化弄人。對於沈龍元來說，職業開始巔峰，經歷多年的浮沉，已經34歲的他，當下重要的是安穩，有球踢。曾經只專注邊路下底傳中的意氣少年，如今變為球場多面手，什麼位置都能踢！