看到這個題目很有感觸，因為我也在不久前受到過類似問題的困擾。你才畢業不久，無論是業務能力還是工作經驗都還在摸索階段有待提升。而我是已經在職場工作數年的人了，無論工作年限的長短，都有可能發生這樣或那樣的錯誤過失，也同樣會受到老闆的嚴厲指責和批評，感覺對於“老員工”來說可能自尊心會更為受挫，也哭過、低落過、甚至有你一樣的恐懼。老闆QQ頭像閃動，我都會無意識的倒吸一口氣，生怕是又指出了我哪些工作問題，從而招來一通責罵。

但是你要試著從正面去看待這個問題，責罵固然不是一個太好的管理方式，但某種角度說這樣的嚴厲，會讓你時刻保持著一份機警和清醒，在後續工作中遇到同類的問題，你絕對會避免犯之前的錯誤，也許你先想到的是當初的那頓批評。在你後續的發展中，還會面臨著各種各樣的問題，也許還會有各種批評等著你，調整心態看待此事就好。如果還想在公司繼續呆一天，老闆所說所行，就要視為標準答案。

每個人在職場中，都是不住犯錯，不斷總結，及時修正自己的過程。但值得一提的是，同樣的錯誤，儘可能避免重複再犯。相信在不久的將來，你會遇到那個更好的自己。

一個有著同樣經歷的人，為你加油。

看到這個問題有點心酸，因為這也是我曾經經歷過的。剛剛步入職場的時候，沒有什麼經驗，經常做錯事情挨批評。每次被批評之後都會很難過，擔心別人看不起自己，介意別人會不會認為我能力太差。

每天都很不安，擔心自己再被批評。

直到我看完《終身成長》這本書，才知道原因這些擔心和憂慮都是“固定型思維”在作祟。從那以後，我刻意地培養自己的“成長型思維”，慢慢減輕了自己的焦慮，也得到了更快的成長什麼是固定型思維和成長型思維？簡單來說，固定型思維模式認為能力是一成不變的，一個人被失敗擊垮的創傷是永久性的，它讓你更關心別人如何看待自己。而成長型思維模式認為失敗只是一段痛苦的經歷而已，但它不能對你下定義，它只是一個需要面對和解決並能從中學習的問題，成長型思維讓你更關心能否提高自己。回到問題上，題主說“感覺被那樣批評很丟人，我好想走出這種陰影”，其實就是固定型思維的表現。

不過也不要擔心，只要刻意練習，你也可以拜託固定型思維，學會“成長型思維”

如何做一個成長型思維的人？這種成長型思維模式建立在這樣一種理念上：你的基本能力是可以透過你的努力來培養的。即使人們在先天的才能和資質、興趣或者性情方面有著各種各樣的不同，每個人都可以透過努力和個人經歷來改變和成長。他們相信人類真正的潛能是未知的（也是不可知的），人類在經過多年的熱情、辛苦奮鬥以及訓練後能夠取得什麼樣的成就，是無法預知的。這麼說可能聽起來有些假大空，你可能會想，“別人都那麼多次批評我了，是不是我能力真的不行啊。”

但你知道嗎？

有許多在我們的時代被稱為天才的人，都曾經被權威人士判定為沒有未來。達爾文和托爾斯泰在小時候被看作很普通的孩子？本·霍根，著名的Golf球運動員，童年時完全肢體不協調？攝影家辛迪·謝爾曼，幾乎登上了評選20世紀最重要藝術家的全部榜單，卻沒有透過她接受的第一個攝影課程的考試？還有傑拉爾丁·佩琪，最著名的演員之一，曾經因為缺乏天賦而被建議放棄演員夢想!很多出色的人，也不是從生下來就那麼優秀的，他們也是靠後天的努力變得出類拔萃。所以，建議你，不要過於糾結被批評這件事本身，而是要從中學到東西，得到成長。老闆為什麼批評我？哪些地方是我做的不好，下次我能做的更好嗎？如果堅持在每一次遇到挫折時都這麼想，你一定可以越做越好的！