菊花具有名目、降血壓、敗火的作用，但是很多人不會泡茶喝，不知道應該怎麼泡茶，下面就大家來給大家講一下，如果是杯子小的話，可以選擇2~3朵小菊，用透明的玻璃杯子泡茶喝，泡2~3分鐘，喝的時候最好預留之前的三分之一再加上新的熱水，還可以在水中加入一小塊小的冰糖，這樣的話喝起來會更加的甘甜。

如果家中沒有小杯子的話，也可以用大的杯子，放兩到三倍的量，然後喝的時候匯入到透明的玻璃杯中喝。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

菊花茶是老少皆宜的茶飲品 菊花清熱解毒功效較好，還有降壓作用。喝野菊花茶對毒癤頭、長瘡、不明原因腫痛效果比較好。

配加山楂、桑葉、金銀花一起泡茶喝，能預防高血壓、降壓。此外，取30－50克野菊花煎水，可用來外搽。不過野菊花屬寒性，胃部不適者不可久服。

1、貢菊：

貢菊也就是“黃山貢菊”，也稱“徽州貢菊”，又稱“徽菊”。

貢菊具有明目、疏散風熱、清熱解毒的功效。因為含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。所以很適合經常玩手機的低頭族，泡製時加入一些枸杞，效果更棒！

杭菊原產中國桐鄉，有白菊花、黃菊兩種。採收盛開的花朵，經烘焙後可作香料、藥用，沖泡菊花茶能當養生保健飲料，除此之外，也可以種植觀賞。

杭菊花朵較大，泡開後花形漂亮。杭白菊相對來說更甘甜。具有清熱利咽的功效，在咽喉腫痛時可以適當多喝杭菊。

滁菊主要產於安徽滁州，是菊花中花瓣最為緊密的一種。有“金心玉瓣，翠蒂天香”之美譽。清光緒年間列為貢品，故又稱“滁貢菊”。

滁菊偏肝陽，對頭痛眩暈，血壓亢進，神經性頭痛等有很好的治療作用。現在以滁菊為主要原料，研製和開發出滁菊醉翁茶、滁菊貢茶、滁菊紅寶茶、滁菊清涼茶等保健飲品。

亳菊主產安徽亳縣，陰乾入藥。花朵較松，容易散瓣是亳菊的重要特點之一。

主要有疏風散熱、解暑明目的功效，如果風熱感冒，亳菊與冰糖可以代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮成粥，可預防中暑。

1、菊花陳皮煮白茶

原料：菊花5朵（1.1g），陳皮（1.3g），三年陳白牡丹茶包（4-5g），涼水（約500ml）

製作方法：煮壺煎煮約10分鐘

▲陳皮

▲菊花

▲白牡丹茶包

如果沒有煮茶的條件，也可以沖泡，只不過浸泡的時間需要比較長，而且滋味會比煮茶淡許多。如果喜歡甜的滋味，可以加一點點冰糖或蜂蜜。

2、八寶茶

食材：

茶葉3g、枸杞 5g、葡萄乾3g、冰糖10g、紅棗2枚、甘草1g、幹菊花2朵、幹桂圓肉3g

做法：

①將枸杞、葡萄乾、幹菊花、紅棗、甘草和幹桂圓肉放入小碗用，用50ml沸 水衝去表面浮土。

②把冰糖和自己想喝的茶葉放入杯底。茶葉最優選擇綠茶、白茶。

④將沸水衝入杯中，蓋上蓋子，悶約3~5分鐘即可。

3、菊花決明茶

材料：水500毫升，菊花10克，炒決明子12克，蜂蜜適量。