紅姑娘是中國東北地區最常見的一種野生水果，他成熟以後，外層包裹著一層類似於小燈籠的紅色外皮，裡面的果實多為黃色，可以直接食用，滋味酸甜爽品，特別好吃。紅姑娘的營養價值也很高，保健功效特別出色人們食用以後對身體有多種好處。

一、紅姑娘的功效與作用

1、抗氧化抗衰老

紅姑娘這種野生水果中含有豐富的黃酮類化合物，還含有一些酚類成分，他們都具有超強的抗氧化能力，能清除人體內的自由基，阻止人體內氧化反應發生，經常食用可以抗氧化，也能延緩人體衰老症狀發生。

2、清咽潤喉化痰止咳

紅姑娘中還含有一些藥用成分人們使用它以後能消除炎症，也能清咽潤喉，化痰止咳，它對人類的咽喉腫痛和肺炎，咳嗽痰多等症，都有十分出色治療作用，在日常生活中它特別適合那些出現上呼吸道感染的人群食用。

二、

吃紅姑娘的好處

1、清熱解毒預防上火

清熱解毒預防上火，是人們吃紅姑娘的重要好處之一，人們吃紅姑娘以後可以吸收豐富維生素c能增強身體免疫力，而且能清除身體裡的熱毒，也能預防多種上火症狀出現。紅姑娘中還含有豐富的維生素b和維生素a以及胡蘿蔔素他們既能保護眼睛，也能保護肌膚，更能增強人體的抗病能力。

2、抗癌抗病毒

抗癌抗病毒也是人們吃紅姑娘的重要好處之一，因為它含有多種天然藥用成分，既能消除人體內的自由基，又能增強人體的抗癌能力，可以防止細胞癌變，而且它含有的酚類成分和維生素c以及其他活性成分，還能抑制人體內多種病毒的活性，能阻止它們對人體細胞的傷害，對人類經常出現的變化，喝黃水瘡以及溼疹等病毒性疾病都有明顯預防作用。