家裡溼氣重？這樣輕鬆除溼 黴菌塵蟎不上身

室內溼氣重，容易孳生細菌和塵蟎，醫師教你居家除溼方法。

高溫、溼氣重的環境，容易讓家裡的牆壁、衣服或其它木製物品受潮發黴。黴菌和塵蟎都喜歡陰暗和潮溼環境，而且這兩種生物是常見的過敏原，長期接觸下會引起身體產生過敏，導致過敏氣喘、打噴嚏、眼睛癢等症狀或過敏性面板炎、足癬（香港腳）等健康危害。

應該如何給家中除溼，避免黴菌和塵蟎孳生？

溼氣重，容易帶來黴菌、塵蟎

黴菌通常喜歡在相對溼度50%以上、溫度12度以上的環境中生存，這時它們可以快速生長。當溫度再提升至20度以上，溼度又在75％以上時，黴菌就會呈現爆發性增長。

許多研究指出，黴菌孢子對於氣喘的影響要比塵蟎還要嚴重許多，除了引發氣喘，還會導致全身痠痛、低度發燒、頭暈頭痛、皮疹、結膜炎、腹瀉、慢性疲勞、關節疼痛等症狀。

塵蟎喜歡待在相對溼度70％以上的環境中。研究發現，若將相對溼度控制在50%以下，就能夠有效控制塵蟎數量，減少氣喘、面板過敏發作的機會。

怎樣清除室內溼氣？

利用除溼機來控制環境溼度，是最好的辦法。將室內相對溼度控制在50%～60%之間，不僅讓人感覺舒適，更可以降低黴菌、塵蟎的威脅。

在選擇除溼機時，最重要的是要考量它的功率與使用坪數空間，其次才考慮是否具備清淨空氣、除臭、除菌、乾衣等附加功能。

除了使用除溼機外，在出太陽的日子，一定要將窗簾拉開，讓Sunny照射進來，趕走屋內的溼氣。

若房間裝有空調，可先把衣櫃的門全部開啟，然後開啟空調，大概30分鐘左右即可讓室內變乾燥；若房間無空調，則要開窗通風，同時開啟電風扇，加速排出溼氣。

實用居家除溼妙招：

小蘇打粉可以有效除溼氣。

● 將使用過的茶葉渣、咖啡渣放入棉袋中，或將洗衣粉或小蘇打粉倒入空盒內，然後放入衣櫃、鞋櫃裡，可以達到除溼、除臭的效果。

● 報紙也能吸取空氣中的水汽，把報紙放在需要除溼的角落，也有助於去除溼氣。

3方法，避免浴室孳生黴菌

浴室可說是家中最潮溼的地方，只要稍微潮溼一點，黴菌就會出現。如果不理它就會越生越多。長黴菌只有兩個原因——溫度與溼度。平時浴室防潮、防黴菌可以這樣做：

1. 在浴室裝設抽風機，讓浴室保持乾燥。這是最好的方法。

2. 在使用浴室後，應先用冷水把洗澡留下的皂垢沖走，不但可以讓浴室降溫，又比較不會長黴菌。另外，也不要將溼淋淋的毛巾掛在浴室，應該每天更換乾毛巾。

3. 每星期大約1～2次，把除溼機放在浴室裡面除溼。此時千萬記得要將馬桶蓋蓋好（因為馬桶內有水），除溼效果才會好。

在使用浴室後，應先用冷水把洗澡留下的皂垢沖走，避免黴菌滋生。

如果浴室已經有黴菌堆積，怎樣快速清除？可使用漂白水與自來水，以1：10的比例稀釋除黴；或使用廚房紙巾鋪在已經發黴處，然後噴上漂白水，靜置一晚後，隔天就可達到除黴菌效果。

你好，家裡溼度高確實很影響心情，也影響健康，試著這樣做

1、屋外溼度比室內大的時候，儘量少開門窗，減少溼度進一步升高

2、如果家裡在除溼機，或空調，可以開一下，降低溼度，如果沒有，也可以用炭包或生石灰塊，用生石灰塊要注意置放位置。

3、可以點一些香或艾草，會感覺好一些

4、另外，如果身體如果有異樣，可以考慮中藥或理療