痛風之後吃藥來控制，這是很多人都會選擇的方式，其實並不能達到根治的目的，而且還會對身體產生副作用，大部分人都會導致腎肌酐升高，對代謝尿酸更加不利。
我患上痛風后並沒有盲目，只會在發作時期服藥來緩解，其他時間我會選擇喝降尿酸十分有效的菊苣山黃茶，再搭配食療調理，降尿酸效果不錯，多吃3道菜，也可以排洩尿酸，輔助減少痛風發作，有需要的也可以試試：
一、清炒絲瓜
食材：絲瓜一根、油鹽醬適量
做法：
1.絲瓜削皮，然後洗乾淨切成稜塊
2.油熱後下鍋翻炒，加調味炒熟即可。
絲瓜對身體的代謝效果非常好，清熱解毒，健脾胃，打湯食用利尿消炎，絲瓜絡對關節疼痛有緩解作用。
二、百合蘿蔔湯
食材：百合150克、蘿蔔100克
1.新鮮百合洗乾淨，掰成小片
2.蘿蔔削皮，切成小塊
3.食材一起倒入鍋裡，加清水煮成湯水即可。
百合能清心安神，緩解痛風疼痛，百合苷促進血液循壞，減阻尿酸形成結晶；蘿蔔健脾和胃，利於身體代謝。
三、芹菜炒山藥
食材：芹菜150克、山藥100克
1.芹菜去除葉子根莖，然後洗乾淨，切成小段
2.山藥削皮，洗乾淨後切成片
3.食材入鍋翻炒，加調味料炒熟即可。
芹菜是良好的降壓食物，含水分多和高鉀質能促進尿酸排洩；山藥健脾固腎，加強腎臟代謝功能。
食療是一個漫長的調理過程，不可能像藥物那麼直接，它的好處就是安全沒有副作用，這就是我堅持食療的目的。
除了食療之外，我平時還會自己煮菊苣山黃茶來喝，降尿酸效果會更好。
湊齊菊苣，苦蕎，梔子，葛根，桑葉，百合等食材，搗碎後放茶壺煮成茶水就可以喝了。我一天至少會喝三次，堅持大半年下來，痛風很少發作，尿酸降了之後一直保持很穩定。
我沒有時間煮的時候會用現成的茶包泡來喝，菊苣山黃茶的茶包和方子效果一樣，強烈種草。
以上就是我食療調理痛風的方法，家有痛風的都可以作為家常菜食用，在飲食方面高嘌呤食物最好是不要吃，吃多了就會引起痛風急性發作，這是我個人經歷，希望大家要重視。
痛風之後吃藥來控制，這是很多人都會選擇的方式，其實並不能達到根治的目的，而且還會對身體產生副作用，大部分人都會導致腎肌酐升高，對代謝尿酸更加不利。
我患上痛風后並沒有盲目，只會在發作時期服藥來緩解，其他時間我會選擇喝降尿酸十分有效的菊苣山黃茶，再搭配食療調理，降尿酸效果不錯，多吃3道菜，也可以排洩尿酸，輔助減少痛風發作，有需要的也可以試試：
一、清炒絲瓜
食材：絲瓜一根、油鹽醬適量
做法：
1.絲瓜削皮，然後洗乾淨切成稜塊
2.油熱後下鍋翻炒，加調味炒熟即可。
絲瓜對身體的代謝效果非常好，清熱解毒，健脾胃，打湯食用利尿消炎，絲瓜絡對關節疼痛有緩解作用。
二、百合蘿蔔湯
食材：百合150克、蘿蔔100克
做法：
1.新鮮百合洗乾淨，掰成小片
2.蘿蔔削皮，切成小塊
3.食材一起倒入鍋裡，加清水煮成湯水即可。
百合能清心安神，緩解痛風疼痛，百合苷促進血液循壞，減阻尿酸形成結晶；蘿蔔健脾和胃，利於身體代謝。
三、芹菜炒山藥
食材：芹菜150克、山藥100克
做法：
1.芹菜去除葉子根莖，然後洗乾淨，切成小段
2.山藥削皮，洗乾淨後切成片
3.食材入鍋翻炒，加調味料炒熟即可。
芹菜是良好的降壓食物，含水分多和高鉀質能促進尿酸排洩；山藥健脾固腎，加強腎臟代謝功能。
食療是一個漫長的調理過程，不可能像藥物那麼直接，它的好處就是安全沒有副作用，這就是我堅持食療的目的。
除了食療之外，我平時還會自己煮菊苣山黃茶來喝，降尿酸效果會更好。
湊齊菊苣，苦蕎，梔子，葛根，桑葉，百合等食材，搗碎後放茶壺煮成茶水就可以喝了。我一天至少會喝三次，堅持大半年下來，痛風很少發作，尿酸降了之後一直保持很穩定。
我沒有時間煮的時候會用現成的茶包泡來喝，菊苣山黃茶的茶包和方子效果一樣，強烈種草。
以上就是我食療調理痛風的方法，家有痛風的都可以作為家常菜食用，在飲食方面高嘌呤食物最好是不要吃，吃多了就會引起痛風急性發作，這是我個人經歷，希望大家要重視。