你應全額繳納供暖費。因為你要想不繳供暖費，你必須提供合理的證據，即室溫達不到規定溫度標準的書面證據，及這個溫度持續的時間（期間），這個證據必須由與你和物業不相干的第三方（最好是具有法律效力的公證處和技術計量監督局）予以書面證明，才有可能得到法律的認可，否則即便是得到了書面證據，在法律上你也不會得到支援的，所以你必須繳納供暖費。檔案規定只是問題的一個方面，提供了一個標準，一個參照物，但你必須用事實說話，否則“理”就不會在你這一邊，你還得要繳供暖費。不繳供暖費不是解決問題的辦法，最好的辦法就是在供暖期間主動與物業協商解決，力爭讓供暖溫度達到你能夠滿意的程度。

可以要求退還供暖不達標所有天數的供暖費用。

根據《黑龍江省城市供熱條例》規定：

第三十六條

居民使用者室內溫度低於本條例規定最低溫度或者合同約定溫度的，使用者可以告知供熱單位。供熱單位自被告知之時起10小時內進行現場測溫。雙方對未達標溫度沒有異議的，對測溫時間和結果應當共同簽字確認，供熱單位應當在24小時內採取改進措施。自告知時起48小時仍未達到溫度標準的，供熱單位應當自收到告知之日起折算日標準熱費退還使用者。

雙方對未達標溫度有異議的，居民使用者可以向供熱主管部門投訴。供熱主管部門應當自使用者投訴之時起24小時內採取現場免費測量的方式，確定室內溫度。由於供熱單位原因未達到供熱標準的，供熱主管部門應當責令供熱單位採取改正措施，自使用者投訴之時起48小時未能改正的，供熱單位應當自接到使用者告知之日按照本條第三款規定向使用者退還熱費。

居民室內溫度低於18℃，高於16℃（含16℃）的，按日退還使用者日標準熱費的30%；室溫低於16℃，高於14℃（含14℃）的，按日退還使用者日標準熱費的50%；室溫低於14度的，按日退還使用者日標準熱費的100%。屬於熱源單位原因的，供熱單位先行賠付，再向熱源單位追償。

退還熱費總額=日標準熱費×室內溫度不達標天數×室內溫度不達標退還熱費比例

日標準熱費=使用者應交納熱費總額÷年度供熱期天數

市、縣人民政府制定的居民供熱溫度最低標準高於本條例規定的，供熱不達標責任追究按照市、縣人民政府規定執行。

非居民使用者按合同約定承擔相應違約責任。

擴充套件資料：

相關規定：

根據《黑龍江省城市供熱條例》規定：

第三十二條 在供熱期內，供熱單位應當保證居民臥室、起居室（廳）溫度全天不低於18℃，其他部位應當符合設計規範標準要求。各市、縣人民政府可以根據當地實際情況，制定高於18℃的溫度標準。

檢測居民室內溫度時，應當以居民臥室、起居室（廳）門進深二分之一處距地面一點四米高點為檢測點進行檢測。

非居民使用者的室內溫度及其檢測方法，由供用熱雙方在合同中約定。

第三十四條 因供熱單位責任有下列情況之一的，可以由供熱主管部門在供熱質量保證金中抵扣，直接向用戶支付：

（一）停熱超過48小時，對使用者不予退賠的；

（二）溫度不達標，對使用者不予退賠的；

（三）棄燒、棄管的；

（四）擅自轉讓、出租供熱經營專案的；

（五）擅自對供熱區域推遲供熱、提前停熱、中途停熱的；

（六）擅自移交、接管供熱設施、供熱區域的。

黑龍江人民政府-黑龍江省城市供熱條例