1、作者簡述

這本書是塔拉的自傳，很容易讓人認為這是一本成長的勵志書籍。只有當你讀完這本書後，你才會發現，這本書的內涵和深度遠遠超過了勵志書籍的範圍。

《你當像鳥飛往你的山》是美國作者塔拉·韋斯特弗所寫。塔拉·韋斯特弗（ Tara Westover），美國曆史學家、作家。1986年生於愛達荷州的山區。十七歲前從未上過學。通過自學考取楊百翰大學，2008年獲文學學士學位。隨後獲得蓋茨劍橋獎學金，2009年獲劍橋大學哲學碩士學位。2010年獲得獎學金赴哈佛大學訪學。2014年獲劍橋大學歷史學博士學位。2018年出版處女作《你當像鳥飛往你的山》。2019年她因為此書被《時代週刊》評為“年度影響力人物”。比爾·蓋茨強烈推薦。

2、關於原生家庭

塔拉生活在一個“愛與激進主義相糾纏”的家庭。她的父親是偏執無知，專制又患有暴鬱症的宗教徒。不被允許上學，不被允許看醫生，不被允許有自己的聲音，甚至不被允許喝牛奶，因為這在父親看來都是政府的陰謀，學校和醫院都是魔鬼撒旦的領地，這些都是背叛上帝的行為。在這個男權主義至上的家庭裡，父親說的話就是一切，家人們包括塔拉都毫無理由地堅信著父親說的每一點，這種觀念深入了每個人的骨髓，深深地刻在塔拉的心裡。有著被害妄想的父親，母親對父親的服從，母親對作者遭遇的無視，哥哥，肖恩的暴力扭曲，言語汙辱，施暴。

原生家庭的影響深入骨髓，作者憑藉自己強大的心力，藉助教育，也藉助哥哥泰勒和很多朋友及恩師的幫助，最終實現了這場漫長，卻值得等待的自我救贖

3、關於教育

再這樣極端和扭曲的家庭環境中，作者接觸不到任何外界的知識，每天只能在爸爸的廢料場幫忙，但她最後通過自學擁有了接受教育的機會，走出大山。

泰勒是唯一一位給過她溫暖的哥哥，也是泰勒為他引領教育之路，可以說沒有泰勒這位與眾不同的哥哥，就沒有如今的塔拉。泰勒是引領者，也是守護者。在塔拉十七歲的時候，她決定通過自考去上大學。她通過學習去往了楊百翰大學接著又在劍橋大學，哈佛大學深造，最後獲得了博士學位。聽起來僅僅是一句話，但這其中，塔拉經過了巨大的痛苦。

塔拉在接受採訪時說，接受教育，但不要讓你的教育僵化成傲慢。教育應該是你思想的拓展，同理心的深化，視野的開闊。它不應該使你的偏見變得更頑固。如果人們受過教育，他們應該變得不那麼確定，而不是更確定。他們應該多聽，少說。他們應該對差異滿懷激情，熱愛那些不同於他們的想法。

4、關於自我重塑

作者痛恨這桎梏，又深深紮根於桎梏；是教育，重塑了她的人生，為她打開了新世界的大門。但即使她拿到了劍橋博士學位，也沒法擺脫原生家庭的影響，只要回到那個家，一切又會被大回原形。最後她選擇了遠離原生家庭，活出真正的自我。但與家人之間的那份牽掛與羈絆，是她永遠也無法徹底擺脫割捨的。

如果你也因為原生家庭的影響而感到痛苦，相信塔拉的故事會給你帶來希望和力量；如果你很幸運，沒有這種痛苦，塔拉的故事也會告訴你一種自我，一種探索自我的辦法。

最震撼我的是一本外國名著，作者是亨利.戴維.梭羅，書名《瓦爾登湖》。

其中一些觀念深深震撼著我，影響極大：

1 平靜而絕望，這就是許多人的生活。所謂聽天由命，就是那種深入骨髓的絕望。

2 我們決心不靠信仰生活，儘量避開它，白日裡我們時刻警惕，到了晚上又違心地去祈禱，把自己交給琢磨不定的命數。

3 絕大部分奢侈品，以及大部分所謂的能使生活舒適的東西，非但不是必需的，反而會大大阻礙人類的進步。

4 金字塔，根本算不上什麼奇蹟。令人驚奇的是，竟然有那麼多人願意忍受屈辱，甚至耗盡一生的精力，就為了給某個野心勃勃的笨蛋修建墳墓。

5 每個人都能謹慎地找出適合自己的生活方式，並且堅持下去，而不是沿襲父親母親或者鄰居的方式。年輕人可以蓋房子，可以種地，也可以航海，只要他能不受阻擾地做自己喜歡的事情就好。

6 你們要努力長久的過自由自在的生活，不要執著地追求什麼。

7 我的一生有好幾種活法，沒有必要再一種活法上浪費太多時間。

8 一條活著的狗總好過一頭死去的獅子。難道矮子就沒有活路，就活該去上吊？難道他就不能成為矮子中的佼佼者嗎？人人都應該做好自己份內的事，忠實於自己的職責。

9 不向時間妥協，時間拿他沒辦法，就只好在旁邊空嘆息。

10 生活越簡單，宇宙執行的規則也越簡單，寂寞將不再是寂寞，貧窮將不再是貧窮，懦弱也不再是懦弱。

最讓我震撼的是《平凡的世界》，這本書用最樸實的文字敘述了最普通的人不甘於平凡的一生。這是一個現實版的勵志故事，對於今天的我們同樣有很深的啟發意義。書中的主角孫家兩兄弟出生於一個社會最底層的農民家庭，但是他們從小在骨子裡就有一種不安於平凡和現實的倔強，為了改變自己的命運，他們從來沒放棄過每一次機會，哪怕是最微妙的機會。他們時刻在準備著，並贊足了拼勁，即使一次次的被無情的擊倒，但是他們從來不抱怨，從來沒有放棄過，更沒有忘記過自己的使命。即使付出慘痛的代價，但是他們還是一路微笑著在前行。生活在他們的臉上留下了一道道深深的印痕，但是他們還是一樣的對生活充滿著熱愛，他們同樣用自己那雙被生活磨練過並刻上磨痕的雙手去擁抱生活給他們帶來的各種苦與樂。所以他們才是路遙前輩筆中最可愛的人，他們真正做到了“不忘初心，牢記使命”。

人生有時候無意間拿起的一本書就會完全改變之後的人生。

我要說的這本書，談不上震撼，但絕對是相見恨晚，讀完感覺自己撿到寶了，它改變了我的人生態度，讓我有了勇氣，可以去做出些改變。

它就是《被討厭的勇氣》，是日本作家岸見一郎，古賀史健所著。

著名關係心理學家，心理諮詢師胡慎之曾這樣推薦：這本書絕對不是心靈雞湯，而是稍帶苦澀，但又可治病的良方。也許閱讀過程你會被作者的“犀利”顛覆三觀，心生不爽。但不爽過後，抬頭看窗外，滿目清涼，世界會美好很多.…

這本書不僅告訴我：世界及其簡單，人人都可以獲得幸福。決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們賦予經歷的意義。我們的人生取決於“當下”一切煩惱都來自於人際關係人生的三大課題：交友，工作以及愛對認可的追求，扼殺了自由只要存在就有價值

……

希望這本書可以被更多人看到！也希望這本書可以給你們帶來勇氣！感恩！

這本書曾經讓我不自覺的哭了好幾次，讓我感到震撼的是這本書從心理學的角度，切實的教給了我有效改變自身的方法。

這本書就是《了不起的我》，作者是心理學博士陳海賢。

這本書籍皆是作者臨床經驗彙集而成，從自身行為、思維、關係、以及人生中的瓶頸等等，一個個章節都做了詳細的解釋。

教給了我們如何思考自身、你的生活為何會出現這樣的問題，更重要的是也教給了我們改變的方法。

為何你總是改變不了？

改變不了的原因，就在於我們沒有下定決心的勇氣，害怕承擔失敗的風險，相比較於痛苦的改變，遊戲以及電視劇更加吸引人一些，就這樣形成了一個惡性迴圈。

其實改變的方法也很簡單，好的習慣也是可以通過行動，形成正向迴圈。

那就是先邁出第一步，等到自己習慣了這樣的節奏之後，再慢慢增加難度，這就和遊戲的機制差不多。

你的思維存在哪些誤區？

我曾經也有一種思維，就是想讓世界圍繞著自己轉，試圖讓世界符合我的規則。可是後來一想這樣的想法太不切合實際了。世界的規則太多，我們沒有辦法可以去改變。

那麼我們唯一可以改變的就是自己。讓自己去適應客觀環境。

滄浪之水清兮可以濯我纓。滄浪之水濁兮可以濯我足。

人無論在什麼環境下，都要靈活應對客觀環境，順應自然。

很高心回答您的問題

我最鍾愛的一本書《藝術：讓人成為人》

書中有一段話：“學習可以看到我們內心所思所想，看到創造性衝動呼喚著我們去釋放的東西，向內心之中迸發的衝動可以幫助我們面對真正的自我，幫助我們找到我們是誰。”

藝術以及藝術教育的終極目的是為了培養我們對於生命的敏感。我們與藝術的相處，是一個逐漸和真實自我相遇的過程，隨著文明的成熟，許多行業日趨細化，我們開始有了職業的醫生與藝術家，然而在某些程度上還是相似的，醫生治癒我們的肉身，而藝術治癒我們的心靈。

在這個不安的世界裡，我們迫切地需要某些東西去撫慰我們的靈魂。人類作為一種群居的存在，我們需要掌管邏輯判斷分析，藝術訓練了我們右腦關於直覺情感的能力，讓我們與自己、與宇宙更好地聯結與溝通。藝術平衡了我們的身心。

在這個人人都行色匆忙、焦慮浮躁的世界裡，很多人都會誤解“藝術”和自己是無關的，美術館彷彿就像城市的擺設，而藝術市場是一場資本遊戲。彷彿藝術與人類是疏遠的，造成其原因在於，人們在面對外部世界的時候，習慣了用左腦去分析處理資訊，習慣於提出“懂不懂”的疑問，試圖去深究目的和意義所在。於是那些抽象扭曲的線條色塊對他們造成了困擾，於是只好認為自己“看不懂藝術”。然而藝術其實不存在“懂不懂”，只有個體“喜歡不喜歡”。是否被吸引被聯結，是一個超越了知識邏輯迴歸到本能的過程。這是我們作為一個生靈最原始的本能，只是被我們在不斷社會化的過程中遺忘了，就像在喧囂之中，我們很多人逐漸喪失了愛與被愛的能力那樣。

無論你是不是一個藝術家，在創作的過程裡，我們短暫迴避了大腦邏輯判斷的控制，這個時候我們不是在用眼睛去“看”，而是在用心去“感受”，這和冥想如出一轍。在與藝術的相處中，我們與自在小孩對話，血肉模糊地找到內心中缺失的那個部分，以及自己與這個世界的關係，克服並且接受自己的缺陷，治癒了自己靈魂的創

這本書是一個藝術從業者的喃喃低語，她從私人化的角度來講述她與那些偉大藝術作品相遇的故事。人生對於每個人來說都像是一個巨大的迷宮，充滿了無數困惑和內心的焦灼，以及各種情緒的此起彼伏。幸好我們有藝術這樣的鏡子，我們從此之中照見自己。在我們尋找自我的漫漫征途中，它們就像天空之中最明亮的星星那樣給予我們指引，讓我們不會輕易迷失，它撫平我們的傷口，把源源不斷的力量注入我們的靈魂之中。我也曾在無數次黑暗和沮喪之中發出過“藝術拯救了我們”這樣的肺腑之語。每個人的經歷不同審美不同，因此能被聯結到產生共鳴的作品也不同，作者提供了一種與藝術相處的方式以及觀看的引導，如何在藝術作品的自我投射裡去應對種種生命的課題。

“太陽底下並無新鮮事”，那些人生措手不及的難題與痛，儘管呈現形式不一，卻最終提煉抽象成那些被偉大作品反覆咀嚼的情感體驗，因此我們不再恐懼和慌張，那些力量始終與我們同在。

部分內容來之《藝術讓人成為人》

讀高中的時候，在新華書店蹭書看，看到一本書，翻了幾頁就讓我主動花了一週的早飯錢買下來，然後幾乎是廢寢忘食地用了一天一夜看完。

這本書是馬爾克斯的《百年孤獨》。

文字的力量，從來沒有這強烈的沖刷我的內心。

當年身在小縣城，能夠看到的文學書籍基本上來自學校圖書館和新華書店。但學校的很多藏書都是國內作家的，而且時間都不短。至於新華書店的，除了蹭點時間，要想細讀還要花錢，這個就是最大的門檻了。

不喜歡學校的藏書，又沒那麼多錢買書，對於喜歡文學的我來說，實際上眼界就那麼大，因此《百年孤獨》一翻開，那個經典的開頭一讀，就像天光傾瀉一般，打開了另一個世界的大門。

那時候不懂魔幻現實主義，也對拉美歷史不夠了解。但是這並不妨礙我被吸引到入迷。

龐雜的世界、巨集大的想象和詩意的表達，文字的力量原來如此強大，文學的世界原來如何斑斕，這是我第一次受到如此強烈的衝擊，這種衝擊如洪水如風暴，徹底改變了還處於"中心思想"“人物關係”“病句錯字”這樣的語文教學氛圍之中的我，後來我明白，這種被打通了任督二脈一樣的感覺，其實是“語感”。

後來大學期間，又讀了很多國內作家的作品，莫言、餘華、蘇童、王安憶、池莉、鐵凝、馬原、韓東……可以發現很多人都或多或少受到了《百年孤獨》的影響，但無論是敘事還是想象，都讓我再也找不到看《百年孤獨》時那樣的酣暢和震撼。

作為諾貝爾文學獎獲獎作品，《百年孤獨》被評為“首部值得全人類閱讀的文學鉅著”。它不是那種純粹個人寫作，更多是作者站在拉美歷史和文化的立場上進行的思考和吶喊，這種思考和吶喊甚至可以讓完全不瞭解拉美的人也能夠獲得共鳴。人們不是因為他在書中表現的離奇鬼怪而共情，而是因為那種在時間的洪荒之中，不論是一個民族還是一個家族，陷入無力困境、只得孤獨消散的失落和悲憫。

原來小說可以這樣寫，這部小說給了很多人啟發，包括也給了我這樣的文學愛好者以洗禮。希望沒有讀過的朋友，可以去嘗試靜心閱讀這一本鉅著。

看到最讓你“震撼的一本書是什麼，為什麼”這個提問時；想起三十年前，十七八歲的時候，在天津河西文化館聽馮驥才先生的一堂文學講座，講座中有個交流，馮先生問在場的人；“在你讀過的書中，最震撼、最難忘的是哪本書”。當時我怯怯的舉起手，馮先生示意我回答，臉紅耳赤的我激動的心砰砰跳，說；“莫泊桑的《羊脂球》”，馮先生說；“為什麼，鼓勵我繼續說”我說；“這本書中所描寫的女主角“羊脂球”雖然社會地位低下，但善良的品質與其同車的那些人相比，襯托出了她所具有的品質的高貴，莫泊桑將法國各階層做了一次辛辣、痛快淋漓的嘲諷和批判。跟魯迅先生筆下的《阿Q正傳》一樣，揭示了人本性最隱祕的善與惡，雖然他們是不同國家的人，但都描述出了人類的共性問題”。記得當時馮先生說；“小小年紀，能有這樣的思考，很好”。

隨著年齡的增長，閱讀的書越來越廣泛，青年時覺得《簡愛》震撼，因為描寫了“愛情”。讀法國作家巴爾扎克所創造的人物“高老頭、葛朗臺、高布賽克、拉斯蒂涅、呂西安、貝姨、伏託冷”等，覺得幽默詼諧諷刺，這些人物幾乎成為文學史不同型別資產階級代表人物的樣板形象，對以後的現實主義文學產生了深遠的影響。還有雨果《悲催世界》、大仲馬、小仲馬、果戈裡、屠格涅夫等人的作品，覺得每部書都有其震撼。

中年時讀托爾斯泰的《戰爭與和平》史詩般壯麗描述，直擊心靈。當然，自始至終喜愛《紅樓夢》，也是常年放在枕邊的一本書。這部書在不同年齡讀有不同的震撼和體會。年輕時讀故事，看到黛玉和寶玉沒能成神仙眷侶，會傷心落淚。中年時讀，會分析大家庭中每個人物處事能力的描寫，尤其對王熙鳳這個角色敬服不已。到了四五十歲，覺得《紅樓夢》詩詞、景緻描寫，真是極致，尤其是詩詞；“寒塘渡鶴影，冷月葬詩魂”，讀來真是如畫般回味無窮。

再接著說當時為什麼覺得莫泊桑筆下的“羊脂球”這篇短篇小說震撼，是因為“羊脂球”成為了一隻集體性暴力殘害下的無辜羔羊。有年輕人的義憤。雖然，用暴力迫害羊脂球的集體有很多“合情合法”的理由，但在具有全知全能視角的讀者看來，這些理由都是對羊脂球的欺騙。作品打動讀者的關鍵點就在於無辜的人受到傷害，而真正的凶手卻逃脫了懲罰，成為勝利者。替罪羊從本質上而言是一種集體性暴力迫害的犧牲品。替罪羊在日常生活中多處於弱勢地位。這部短篇小說裡的精彩片段，現在看都覺得一樣適用；

1、生活不可能像你想象的那麼好，但也不會像你想象的那麼糟，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。

羊脂球施捨和分享了救命的食物之後，人們度過了危機，然後又被拋棄的心酸，而這些所謂的“上等人”在此處變得無比的骯髒和醜惡。

2、沒有一個人看她，沒有一個人惦記她。她覺得自己被這些顧愛名譽的混賬東西的輕視淹沒了，當初，他們犧牲了她，以後又把她當做一件骯髒的廢物似的扔掉。現在又將她淹沒在一片鄙夷中了。於是她想起那隻大籃子，裝滿了好吃的東西，有兩隻亮晶晶的熟凍雞、肉醬、梨，還有四瓶波爾多紅葡萄酒，全讓他們貪婪地一掃而光。然而，就像繩子拉的太緊而崩斷似的，她的怒火陡然平息下來，只感到要流淚。她極力忍住，渾身僵直，像孩子一樣要把哽咽吞下去，但淚水還是往上湧，在眼圈兒閃亮。

古人說書中“自有黃金屋，書中自有顏如玉”，好的書籍能夠陶冶我們的情操，這些知識對我們的性情會有潛移默化的作用，一本好書，在我們每個年齡段有不同的認知，會給我們心靈帶來震撼！

在我的讀書經歷中，讓我心靈感到震撼的一本書是臺灣作家三毛寫的《撒哈拉的故事》。

年少時，曾接觸過三毛的文字，但那時我只大略翻了翻，感覺淡而無味，沒有什麼情節能吸引我深入進去，就擱置一旁了。後來幾次搬家也不知道它們哪裡去了。

現在歲月的變遷，我已不再如年少時的浮躁粗淺，再看三毛寫的的《撒哈拉的故事》，卻輕易地被她俘虜了。

三毛的文字簡單自然，甚至感覺都沒有用任何手法技巧，就那麼清湯掛麵一般，像我們小時候寫的流水賬。可是，吸引我的，除了字面上那些讓我們充滿好奇的異域風情，還有文字背後的質樸、率真和悲憫。或者說俘獲我的，是三毛的人格魅力，這個遺世獨立、悲喜自娛的女子，讓我莫名喜歡。

我現在看書，喜歡在空白處信手塗鴉，遇到特別喜歡的，就反反覆覆地讀，可是這本《撒哈拉的故事》，我卻不能！因為我不敢回頭去讀了！

《沙漠中的飯店》《結婚記》最開頭的幾篇讓人讀著很歡喜，我甚至都笑出了聲，粉絲是凍住的春雨，有趣。可是到後面，《芳鄰》《沙巴軍曹》《啞奴》看得人心裡有些難過了。到最後壓軸的是《哭泣的駱駝》，我簡直痛得不能呼吸了，像王子一樣的民族英雄巴西里、像天使一樣的美麗女子沙伊達，最後卻那樣慘烈地死去，最美好的東西被愚昧和落後毀滅了！

喜歡這本書，卻不敢仔細地再去品讀，又害怕時間會一點點噬了它給我的震撼。將來，也許不久，也許很久，等我攢足了勇氣，一定再回去好好讀讀這本書。

周易，張其成全解周易這本書。

周易也稱易經，易經是全經之首。

周易是中華文化的源頭活水，是大道之源、生命之水。

周易是講宇宙自然人生的大智慧、大規律、大法則的唯一一本經典書。

周易是中國文化史上唯一一本儒家和道家所共同尊奉的書。

周易是中國科學史上唯一一本對人文科學和自然科學、生命科學都產生重要影響的書。

周易是卜筮書、哲學書、歷史書、科學書、百科全書。

張其成全解周易這本書，是國學專家、易學專家張其成教授唯一一部全方位解讀《周易》的書，是一本從入門到精通《周易》的書。

本書對《周易》裡的每一個字、每一句話都作了解讀，解讀得透徹，解讀得詳細，在每一卦的最後，都對每一卦的內容作了總結，揭示每一卦中所蘊藏的智慧，以及給我們做人、做事的啟示。

書中全面梳理《周易》的占卜之術，揭示《周易》占筮的原理，並配有大量的易圖與張其成教授專門為本書題寫的書法圖片，以增進對《周易》的理解與閱讀情趣。

本書從周易導讀、周易的文化地位、構成、時代與作者、含義、性質、卦爻象、卦爻辭、卦爻象與卦爻辭、易傳內容、易傳解經方法、太極與太極圖、陰陽與五行、周易占卜、學易方法、乾坤屯蒙需訟師……節中孚小過既濟未濟（64卦）、繫辭傳上（12章）、繫辭傳下（12章）、說卦傳（11章）、序卦傳、雜卦傳全面詳細精準通俗易懂地解讀周易。