還是得想辦法，讓孩子好好吃飯。

1.可以在食物的外形上下一點功夫，做成有趣可愛的樣子，先把孩子吸引過來。

2.揣摩一下孩子的口味，儘量把飯菜做成她喜歡的口感。

3.選定孩子愛吃的一種食物，儘量讓內容多樣化。比如，餃子，多包各種餡兒；餅子，面里加蔬菜汁（可以把一些蔬菜榨成汁和到面裡，或者其他孩子喜歡吃的食物裡喜歡，不限於餅子）。

7歲的小孩不肯吃飯，長的又瘦又小，這就是說明營養跟不上，小孩正是長身體的時候，需要全面的營養。你家的小孩首先去醫院看醫生，排除有沒有病，如果西醫檢查沒有問題的話，就可以找中醫調理一下。但是家長要在喂小孩吃飯方面要好好的學學，比如在烹飪方面做出既有營養又有美感又好吃的飯菜來吸引小孩，等等多學一些餵養小孩方面的知識。

孩子的身高三分靠遺傳，七分在後天，而且有越來越多的科學研究表明，後天的作用越來越大。父母想要孩子長高，可以從三個方面著手：

1.吃東西的量不在於多，飲食多樣化是關鍵。

孩子不肯吃飯，家長可以從做飯的方式上多下功夫。比如，多嘗試一些菜品和在食物造型上多做一些變化等。

2.你孩子現在才七歲，跟我女兒一樣大，特別推薦跳繩。我諮詢過保健醫生，跳繩有利於孩子的骨骼拉伸，特別是10歲前，很好。

3.充足的睡眠和早睡。9點上床，9點半入睡，剛好趕上生長素的旺盛分泌，肯定比10點多才睡覺的孩子休息得更充分。

您從這三個方面給孩子加油吧！堅持一段時間看看效果，等您的好訊息～

在她們還比較小的時候，主要辦法就是哄。常常都是兩個大人能力合作，一個餵食，一個在一旁配合著哄，逗她開心。

後來長大些了，這個方法就不靈了。孩子依然是胃口不好，吃不了多少，而且還老是磨蹭半天。一碗飯還沒吃完，早就已經放涼了。

其實我覺得這跟教育有關吧？她奶奶老是端著飯碗在孩子後面追著跑，而孩子則是置之不理，自顧自地玩著玩具。

這個的方法肯定是不可取的，所以我從來不許這麼做。吃飯就吃飯，玩耍就玩耍，絕對不許混為一談。所以，在我面前她們比較乖一些。但是，也吃不了多少。

兩個孩子太瘦弱，於是專門去看過醫生。體檢結果也的確是偏瘦，不過問題不大。醫生的建議是給她們吃一些營養豐富的食物。

事實上這也不是辦法。我們也想給她們呀，可她們不肯吃有什麼用呢？

後來發現，其實孩子的心情跟他們的飯量是有很關係的。一旦她們心情好了，似乎吃得多一些；而如果心情不佳的話，便影響到了胃口。

我突然覺得，如果孩子不愛吃飯的話，那麼大人就應該好好地檢討一下自己的廚藝了。如果，你做得好吃，又怎麼能讓人沒有食慾呢？特別對小孩來說，不單單要味，還要形色。如果你做的食物顏色鮮豔，而且形狀可愛，他們自然是更喜歡吃了。

另外，在零食方面的控制也必須注意。如果平時零食都吃飽了，那自然是吃不下飯了。而且，這些零食往往都是不易消化的。

還有就是運動了。督促孩子進行適當的運動，自然能夠加強消化，同時也改善胃口。

不過，認真來說，孩子少吃一點也不必過於憂慮。只要孩子有正常的心智，餓了自然是會想吃了。至於人家還在飽著的時候，你硬逼著他往下撐也不是好事。教孩子吃飯也不能使用“填鴨式”呀。

孩子的心情跟他們的飯量是有很關係的。一旦她們心情好了，似乎吃得多一些；而如果心情不佳的話，便影響到了胃口。