我覺得人活的不能太自私，給兒女帶孩子雖不是理所應當，但子女生活壓力很大，能幫他們帶孩子能享受到天倫之樂還讓子女能安心工作，每天和乖寶在一起是我求之不得的事，每天看見她們成長，和她們娛樂玩耍，會讓我的心態年輕，身體更健康。

曾經我懷孕後放棄了自己的事業，當了整整7年的家庭主婦，成天圍著老公孩子轉，沒有朋友，沒有自己的生活圈子，有時感覺自己很壓抑，心情不好時也無處釋放，7年後堅決的找了份工作，雖然工資不高但有自己的圈子依然是快樂的，不用每天圍著柴米油鹽轉！心情也越來越好了！

想改變任何時候都不晚，主要是看你願不願意去行動，能不能堅持下去。

同為全職媽媽非常能夠體會整天帶孩子的辛苦和苦惱。所以如果條件允許家人也支援，試著去找個工作吧，長時間一個人帶孩子心情真的容易沮喪。如果條件不允許，試著跟老公或者父母公婆商量，看每週能不能他們帶孩子一天，給自己放個假，放鬆一下情緒。如果都不可行，可以嘗試給自己和孩子更規律的生活。這樣自己可以相對擁有更多的時間。我的生活比較規律空暇時間主要都是孩子睡覺的時候擠出來的。

比如，早上在孩子還在睡覺的時候就起來，做些瑜伽之類的墊上運動。運動之後整天都會比較精神，而這些運動強度不大但是足夠舒緩身體對寶媽來說也很合適，也不用出門孩子醒了就可以第一時間去照顧。做完之後開始準備早餐。我一般都是做那種快手早餐，不做那些太費時間的。

趁孩子午睡時，自己小寐一下，然後就去做自己喜歡的事情。比如我會去練字，有段時間是畫畫，總之給自己一個完全屬於自己的時間。洗衣服，打掃衛生這些事都是攢幾天才做一次，不要把自己搞得太累。

晚上孩子睡覺以後會刷刷手機，看看電子書，關注一些自己感興趣的新聞和推送。

帶孩子以後社交圈也小了很多，以前的同事朋友可能也疏遠了，有時候會覺得情緒無處發洩。所以必要的社交還是少不了的。帶孩子在小區裡玩的時候可以主動認識一些媽媽們，沒事一起遛娃，一起聊聊八卦，吐槽一下老公，還可以組團出去玩或者學點東西。我們小區就有一個瑜伽晨練團，基本上都是年輕媽媽，練完正好回去弄早飯送孩子。

另外，心態也很重要。如果你一直覺得自己這種狀態不好又不去改變，真的就會越來越不好。如果不能改變就學會享受現有的狀態，嘗試把現在的狀態做得更好。

首先回答第一個問題。世界上唯有變化才是永恆說不變，你屬於這個世界，所以只要你想改變，你一定就會變。

第二個問題，相信你也是一個全職媽媽，每天被家庭瑣事給糾纏，也每天面對衝電10分鐘線上一整天的娃，精力都快耗光了，那心中沒太陽。怎麼辦。告訴你，你只需要心懷一顆想變的心向你的娃學習就行了。學習以下幾個方面：

1.活在當下。孩子們只對他們所面臨的問題有興趣，而不去思想過去的未來的問題。而成年的大腦很勤快很發達，經常會思考過去的未來的問題，這本身就是一個問題。所以要活在當下，看那些看的見的，摸的著的現實。

2.同時只關注一件事情。孩子在玩遊戲時通常不會去參與其他的遊戲，而成人總是逼迫自己多工思考，人為給自己造成很大精神壓力。所以每次只做好一件事就行。

3.利於自己的想象力。孩子會想出很多的美好，而大人去是理智分析，做計劃，一旦計劃趕不上變化就焦慮，當計劃發生變化，咱也發揮想象力去挖掘一些可能的美好。

4.未來永無止境。永遠不要覺得自己當了幾年的全職媽媽而被淘汰了，社會沒有淘汰你，除非你想要被淘汰。可以抽空學點以前自己沒有學的知識，不要覺得晚。