你有沒有這樣的體驗？ 一天結束了，覺得還沒有做啥？ 一月過去了，覺得沒有啥成長？ 一年過去了，覺得生活沒有什麼變化？ 小孩子對時間的感受比較慢，成年人則感覺時間過得比較快。
為什麼？ 有科學研究顯示：如果你的生活乏味，總是重複，那麼你就會覺得時間嗖一下過去了，但自己卻沒有得到什麼樂趣，獲得什麼成長。 小孩子每天總是找各種不同的事兒來做，充滿活力，充滿好奇，所以就會覺得一天過得很充實，而且很繽紛。 那麼當一個人進入社會之後，如何避免從到到晚，不斷重複前一天的生活呢？
今天給你三個小建議，希望可以給你的生活增添樂趣：
1.嘗試建立屬於自己的儀式感。 不要忽視小事兒的作用。 有時候一點點微乎其微的小事兒可能就會給你生活帶來很大的變化。 每天早上，給自己一個儀式感十足的開始，用你的方式迎接新的一天。 我自己的方法是五色茶，每天早上我會給自己泡一壺五色茶。 週一是蝶豆花藍茶，週二是古樹紅茶，週三是富硒綠茶，週四是老白茶，週五是金絲皇菊，週六是龍井，週日是鐵觀音。 每天在茶香中開啟新的一天，感覺能量十足。 你可以寫晨間日記，你可以去跑步，你可以隨意畫一點東西等。 不能過度儀式感，但適當的儀式感會給你的生活增加很多樂趣。 去找到屬於自己的儀式感。
2.進行高質量的面對面交流。 技術發展，帶來交流的便利。 隨時隨地可以連結到比以前多很多的人。 無數的社交軟體，無數的交流平臺，無數的興趣小組。 但是，現在的人並沒有不比以前不孤單。 要不然為啥一日食那麼流行，要不然為啥萌寵那麼火。 南加州大學安納伯格數字未來中心的資料顯示： 人們平均每週花在科技產品上的時間超過24小時 並經常從事“低質量休閒活動” 在快節奏的生活中，人們通常會忘記，或者不相信自己有時間和其他人產生有意義的聯絡。 任何關係都是需要時間來澆灌的，定期和對你來說重要的人面對面交流，這種高質量的社交活動可以讓你擺脫繁忙的泡沫，體會生命的真意。 我自己會每週都見不同的朋友。
3.收集生活中的五星級愉悅 人們已經習慣於追逐效率 一直在尋找簡化流程或者以最快的速度幹活的方法 這在工作的場景是適用的，我們需要高效率，高效能 但是在生活的場景裡，你需要另外一種速度 慢下來甚至停下來，僅為了好玩兒去做一些事情 你可以嘗試離開手機和網路，專注去做一些小而有趣的事情 比如看幾頁經典的書，畫一幅塗鴉，專心運動，做一個手工，走進大自然，跟朋友一起吃個好吃的，嘗試一種新的體驗。 那種帶你完全沉浸，有心流狀態的事情，都是你生命中的“啊哈時刻” 也是屬於你的五星級愉悅。 我的日記本里每天都會記錄至少一條五星級愉悅 他們是我寶貴的財富。
第一、生命並無顏色，全靠每個人自己去上色，只要你願意，你能夠擁有“五色”人生。
第二、五諧音吾，每個人都是顏色不一樣的煙火，擁有著別具一格的屬於自己的五色。
第三、五諧音無，五色是一個過渡階段，五色時間元也只是一隻船，上岸即心無掛礙。
五色時間元的色調：
週一 藍色學習日（謙）
週二 紅色熱血日（勤）
週三 綠色趣味日（趣）
週四 白色思考日（清）
週五 黃色能量日（情）
週六 隨心日
週日 繽紛日
你有沒有這樣的體驗？ 一天結束了，覺得還沒有做啥？ 一月過去了，覺得沒有啥成長？ 一年過去了，覺得生活沒有什麼變化？ 小孩子對時間的感受比較慢，成年人則感覺時間過得比較快。
為什麼？ 有科學研究顯示：如果你的生活乏味，總是重複，那麼你就會覺得時間嗖一下過去了，但自己卻沒有得到什麼樂趣，獲得什麼成長。 小孩子每天總是找各種不同的事兒來做，充滿活力，充滿好奇，所以就會覺得一天過得很充實，而且很繽紛。 那麼當一個人進入社會之後，如何避免從到到晚，不斷重複前一天的生活呢？
今天給你三個小建議，希望可以給你的生活增添樂趣：
1.嘗試建立屬於自己的儀式感。 不要忽視小事兒的作用。 有時候一點點微乎其微的小事兒可能就會給你生活帶來很大的變化。 每天早上，給自己一個儀式感十足的開始，用你的方式迎接新的一天。 我自己的方法是五色茶，每天早上我會給自己泡一壺五色茶。 週一是蝶豆花藍茶，週二是古樹紅茶，週三是富硒綠茶，週四是老白茶，週五是金絲皇菊，週六是龍井，週日是鐵觀音。 每天在茶香中開啟新的一天，感覺能量十足。 你可以寫晨間日記，你可以去跑步，你可以隨意畫一點東西等。 不能過度儀式感，但適當的儀式感會給你的生活增加很多樂趣。 去找到屬於自己的儀式感。
2.進行高質量的面對面交流。 技術發展，帶來交流的便利。 隨時隨地可以連結到比以前多很多的人。 無數的社交軟體，無數的交流平臺，無數的興趣小組。 但是，現在的人並沒有不比以前不孤單。 要不然為啥一日食那麼流行，要不然為啥萌寵那麼火。 南加州大學安納伯格數字未來中心的資料顯示： 人們平均每週花在科技產品上的時間超過24小時 並經常從事“低質量休閒活動” 在快節奏的生活中，人們通常會忘記，或者不相信自己有時間和其他人產生有意義的聯絡。 任何關係都是需要時間來澆灌的，定期和對你來說重要的人面對面交流，這種高質量的社交活動可以讓你擺脫繁忙的泡沫，體會生命的真意。 我自己會每週都見不同的朋友。
3.收集生活中的五星級愉悅 人們已經習慣於追逐效率 一直在尋找簡化流程或者以最快的速度幹活的方法 這在工作的場景是適用的，我們需要高效率，高效能 但是在生活的場景裡，你需要另外一種速度 慢下來甚至停下來，僅為了好玩兒去做一些事情 你可以嘗試離開手機和網路，專注去做一些小而有趣的事情 比如看幾頁經典的書，畫一幅塗鴉，專心運動，做一個手工，走進大自然，跟朋友一起吃個好吃的，嘗試一種新的體驗。 那種帶你完全沉浸，有心流狀態的事情，都是你生命中的“啊哈時刻” 也是屬於你的五星級愉悅。 我的日記本里每天都會記錄至少一條五星級愉悅 他們是我寶貴的財富。
第一、生命並無顏色，全靠每個人自己去上色，只要你願意，你能夠擁有“五色”人生。
第二、五諧音吾，每個人都是顏色不一樣的煙火，擁有著別具一格的屬於自己的五色。
第三、五諧音無，五色是一個過渡階段，五色時間元也只是一隻船，上岸即心無掛礙。
五色時間元的色調：
週一 藍色學習日（謙）
週二 紅色熱血日（勤）
週三 綠色趣味日（趣）
週四 白色思考日（清）
週五 黃色能量日（情）
週六 隨心日
週日 繽紛日