一般來說，貓咪每日需要12-16小時的睡眠，和我們人類一樣，睡眠質量的好壞也影響著TA們的健康。充足的睡眠可以讓毛球們精力充沛，而睡眠不足則可能會讓TA們的行為變得遲鈍，甚至會削弱免疫系統，增加感染風險。
什麼是睡眠障礙？
睡眠障礙是睡眠發生了異常，根據睡眠障礙國際分類，可分為4大型別：
1.睡眠異常：失眠、發作性嗜睡病、睡眠呼吸暫停等
2.異睡症：快速動眼睡眠行為障礙症、夢遊症、磨牙等
3.與精神、神經及其他健康問題相關的睡眠障礙：如睡眠相關的癲癇
4.其他睡眠異常：如打鼾等
而在貓身上比較常發生的睡眠障礙有嗜睡症、快速動眼行為障礙症和睡眠呼吸暫停。
嗜睡症
正常的睡眠有兩個階段，一個是非快速眼動階段，一個是快速眼動階段。處於快速眼動狀態時，大腦是高度活躍的，這就是為什麼有些人雖然睡著，但夢裡像演電影一樣，劇情都能跟著自己想法來。
而患有嗜睡症的毛球也會間歇性的突然進入快速眼動睡眠狀態，比如歡脫的吃著吃著，然後突然入睡，這種情況通常發生於高度興奮或劇烈身體活動後。雖然這種疾病尚無法治癒，但主人可以透過安慰和溫柔的愛撫幫助毛球減輕嗜睡症發作的持續時間。
快速動眼行為障礙症
前面提到了快速眼動狀態時大腦高度活躍，而快速動眼行為障礙症表現為把夢境當作現實，出現暴力行為。比如貓咪夢到在夢裡跑著追老鼠玩，身體也會跟著不由自主的拳打腳踢。
不過當你發現貓咪睡覺時拳打腳踢，還有可能是癲癇發作。癲癇是貓界比較常見的疾病，不止在TA們清醒的時候會發生，貓咪睡著時也有可能出現癲癇。所以遇到異常情況，還請及時諮詢獸醫。
睡眠呼吸暫停
這個症狀常見於口咽狹窄、短鼻子的貓，比如加菲貓等，過度肥胖的毛球也更容易出現這個問題哦。當TA們進入睡眠後，過度的脂肪和狹窄的呼吸道會讓TA們的呼吸突然暫停，每一次暫停可從數秒鐘到數分鐘不等，而且整晚發生數次。
放任不治療的話，睡眠呼吸暫停將會增加罹患心臟病、中風、糖尿病、心臟衰竭的風險，很可能危及生命！如果發現你的毛球睡覺時經常打鼾且不斷醒來，就要趕緊看醫生了。
毛球睡不好，還有這些問題要警惕！
甲狀腺機能亢進（甲亢）
甲亢是造成毛球失眠的一大原因。患有甲亢的毛球會出現在夜間叫喚的情況，要是發現TA們在原本睡覺的時間不停哼唧，遲遲不能入睡，也有可能是甲亢導致的。
上呼吸道感染
患有上呼吸道感染的毛球會出現鼻塞、呼吸困難等症狀，TA們睡覺時可能會有異常的呼吸聲，甚至呼吸暫停、失眠。
心臟衰竭、胸腔積液
患有心臟衰竭或胸腔有積液的毛球也會遇上睡眠障礙，呼吸對於TA們來說是件痛苦的事。主人一旦發現異常，請立馬送醫。
隨著毛球年紀增大，患上失眠症的機率也會越來越高，年邁的毛球會因為認知能力下降而失眠。雖然這種病症尚無準確研究，但普遍認為與阿爾茨海默氏症（老年痴呆症）等因素相關。
毛球們的作息和我們不太一樣，尤其貓貓這種晝伏夜出的生物，喜歡在白天睡覺，晚上跑酷，所以家長們也大可不必因為TA們晚上偶爾的調皮搗蛋而擔心TA們患上了睡眠障礙哦。
但若出現明顯的睡眠情況改變（和平時對比），或者睡覺時伴有劇烈動作或發出異常聲音，還是要關注起來，並詢問獸醫。
一般來說，貓咪每日需要12-16小時的睡眠，和我們人類一樣，睡眠質量的好壞也影響著TA們的健康。充足的睡眠可以讓毛球們精力充沛，而睡眠不足則可能會讓TA們的行為變得遲鈍，甚至會削弱免疫系統，增加感染風險。
什麼是睡眠障礙？
睡眠障礙是睡眠發生了異常，根據睡眠障礙國際分類，可分為4大型別：
1.睡眠異常：失眠、發作性嗜睡病、睡眠呼吸暫停等
2.異睡症：快速動眼睡眠行為障礙症、夢遊症、磨牙等
3.與精神、神經及其他健康問題相關的睡眠障礙：如睡眠相關的癲癇
4.其他睡眠異常：如打鼾等
而在貓身上比較常發生的睡眠障礙有嗜睡症、快速動眼行為障礙症和睡眠呼吸暫停。
嗜睡症
正常的睡眠有兩個階段，一個是非快速眼動階段，一個是快速眼動階段。處於快速眼動狀態時，大腦是高度活躍的，這就是為什麼有些人雖然睡著，但夢裡像演電影一樣，劇情都能跟著自己想法來。
而患有嗜睡症的毛球也會間歇性的突然進入快速眼動睡眠狀態，比如歡脫的吃著吃著，然後突然入睡，這種情況通常發生於高度興奮或劇烈身體活動後。雖然這種疾病尚無法治癒，但主人可以透過安慰和溫柔的愛撫幫助毛球減輕嗜睡症發作的持續時間。
快速動眼行為障礙症
前面提到了快速眼動狀態時大腦高度活躍，而快速動眼行為障礙症表現為把夢境當作現實，出現暴力行為。比如貓咪夢到在夢裡跑著追老鼠玩，身體也會跟著不由自主的拳打腳踢。
不過當你發現貓咪睡覺時拳打腳踢，還有可能是癲癇發作。癲癇是貓界比較常見的疾病，不止在TA們清醒的時候會發生，貓咪睡著時也有可能出現癲癇。所以遇到異常情況，還請及時諮詢獸醫。
睡眠呼吸暫停
這個症狀常見於口咽狹窄、短鼻子的貓，比如加菲貓等，過度肥胖的毛球也更容易出現這個問題哦。當TA們進入睡眠後，過度的脂肪和狹窄的呼吸道會讓TA們的呼吸突然暫停，每一次暫停可從數秒鐘到數分鐘不等，而且整晚發生數次。
放任不治療的話，睡眠呼吸暫停將會增加罹患心臟病、中風、糖尿病、心臟衰竭的風險，很可能危及生命！如果發現你的毛球睡覺時經常打鼾且不斷醒來，就要趕緊看醫生了。
毛球睡不好，還有這些問題要警惕！
甲狀腺機能亢進（甲亢）
甲亢是造成毛球失眠的一大原因。患有甲亢的毛球會出現在夜間叫喚的情況，要是發現TA們在原本睡覺的時間不停哼唧，遲遲不能入睡，也有可能是甲亢導致的。
上呼吸道感染
患有上呼吸道感染的毛球會出現鼻塞、呼吸困難等症狀，TA們睡覺時可能會有異常的呼吸聲，甚至呼吸暫停、失眠。
心臟衰竭、胸腔積液
患有心臟衰竭或胸腔有積液的毛球也會遇上睡眠障礙，呼吸對於TA們來說是件痛苦的事。主人一旦發現異常，請立馬送醫。
隨著毛球年紀增大，患上失眠症的機率也會越來越高，年邁的毛球會因為認知能力下降而失眠。雖然這種病症尚無準確研究，但普遍認為與阿爾茨海默氏症（老年痴呆症）等因素相關。
毛球們的作息和我們不太一樣，尤其貓貓這種晝伏夜出的生物，喜歡在白天睡覺，晚上跑酷，所以家長們也大可不必因為TA們晚上偶爾的調皮搗蛋而擔心TA們患上了睡眠障礙哦。
但若出現明顯的睡眠情況改變（和平時對比），或者睡覺時伴有劇烈動作或發出異常聲音，還是要關注起來，並詢問獸醫。