交流除了言語交流之外還有眼神交流、肢體語言、行為語言等。內向是人的一種氣質，氣質是天生的，無法改變，但是不影響我們與人交流溝通。比如在與人相處中，我們眼神積極的關注、我們在姿態上是面向交流者、在行為上我們會觀察到對方需求，比如遞一杯水、拉把椅子等等，這些都是與人交流的好方法。

如果您想在語言上的交流更多一些，可以找一些大家共同喜歡的興趣愛好入手，比如電影、運動、寵物等。如果想深層次的交流可以多表達自己的感受，詢問對方感受等。

總之，交流中輕鬆自然最重要，言語與非言語交流都可以。

是性格內向不喜歡說話，還是喜歡交流但是交流起來有些問題呢？

不擅長交流和不愛交流時兩個概念，如果你不喜歡和其他人交流這其實不是很大的問題，因為每個人的性格都各有不同。

但如果你說的確實是，想要和別人說話，玩耍，但是自己總是覺得說錯話，或者會不知道說什麼。

我不知道你多大年紀，如果還是個學生，其實不需要在這方面過多的擔心，隨著年齡的增長，認識的人變多，閱歷增加，自然就有的聊有話說。

我今年30幾歲，曾經和你是一樣的人，其實說曾經並不準確，因為到現在步入社會參加工作已經十幾年了，骨子裡我還是個這樣的人。

所以我也有過和你一樣的煩惱。

小的時候我住在衚衕裡，那時候房子小，很多鄰居都喜歡在外面聊天，也有很多小孩在外面玩，但是我很少出門，除非我媽時候帶著叫“叔叔、阿姨好”，他們經常會說“呦這是你家孩子啊，從來沒見過啊”。

班上的同學大部分一個學期都說不上1、2句話，但是我有2、3個關係比好朋友，基本上膩在一塊的那種。我覺得自己是個普通到不起眼的人。

平時沒事就自己看看書，看看電視，什麼書什麼電視都看，興趣愛好挺多。可能因為愛看書，一直學習不太不費力，但唱歌跳舞這類公開的才藝都不行。雖然到現在這些“愛好”沒有給我帶來什麼直接的好處，但我覺得它使我內心很富足。

有些時候很多事情不完全瞭解，但又有很多想法。最渴望被人理解，需要傾訴，困惑特別多的時候。如果你有好朋友不需多，一個就夠你們可以聊一聊，但更多的時間是吸收知識。

說直白一些就是多學多聽多看，可以少參與，做個“旁觀者”。學習可以使人內心富足，學習可以讓你賺到錢，學習可以讓你更獨立建立完整的價值觀。這也是上學時候老師告訴我們的。

到時候自然而然你就會發覺，自己能獨立思考，願意和你主動交往的人也變多起來！自信有了，氣質和魅力自然都提升了！

如果你觀察我們國家的很多科研工作者，會發現，他們可以在自己瞭解的領域侃侃而談，但是聊到別的問題說氣話來也會有些靦腆。

除了有些人性格比較開朗或者受過專業的訓練，大部分人都是和熟悉的人說話放得開，熟悉瞭解的領域聊的深，聊的廣。

每個人都有其擅長的方向，另外多開發興趣愛好就好了！

加油！

每個人都有自己不擅長的領域，心理問題，想開就好了。如果所有人都因為怕就不敢前進的話我們人類早就不復存在了。話說人生想來不過三萬六千天，每天都和昨天一樣的活著有什麼意思，到了都不能改變自己會不會有遺憾呢？試著向前走一步，會有意想不到的收穫的。毛主席還說過嘛“與天鬥與地鬥其樂無窮”。說個話又能算什麼