原諒可以，但是做到徹底遺忘曾經發生的事情很難！

我14年結婚，婚後一直和老公孩子三個人一個人一個地方，週末放假都是回去看孩子(孩子婆婆帶)。如今孩子六歲了，在這六年婚姻中，我婆婆好幾次都以我已經嫁過來就是他們家的人為由，不讓我回孃家，但是她自己兩個女兒可謂是天天呆孃家，最過分的是有一次有媽腳痛得走不了路，我嫂子要生了，我哥叫我回去幫下忙她都不讓走，給的理由就是她們這邊就沒有這個規矩，就是不行！我火了，第一次直接和她頂撞(看來真是以前太忍著她了)，跟她說不回去可以，以後你兩個女兒不管任何時候都不準給我再過來，不然我就拿掃把把他們都趕出去！！！然後我就直接走了，我和她說，是通知她，她還真以為還在舊社會啊！人善被人欺，從那以後她就知道我再沒那麼好欺負了，我要回孃家都不敢再說什麼，即使很有意見也就是對著我女兒面指桑罵槐，我就直接堵回去，再後來她也就不怎麼敢說什麼了。還有很多其他事情受盡委屈，因為算是遠嫁，本來一年到頭就沒回幾次孃家，所以現在一提這些事情我老公總說過去的時候我還提它幹什麼，都過去了我還計較什麼！我就和他說，你們不能這麼過分，給人捅了這麼多刀，還不讓人摸摸疤痕！所以，就算事情過去了，但是心裡永遠都會記得他們曾經怎麼對我的！當然你也可以覺得我小氣，但是你沒經歷我的遭遇，沒有辦法感同身受，我也確實沒有辦法做到以德報怨！

放我身上，我做不到原諒，我就記得清清楚楚的，說出的話是收不回來的，別人對我好一分，我對別人好三分，我永遠不會原諒

能做到。

徹底原諒歸根結底是不在乎。

時間會抹平一切傷痛。抹不平的，只是時間還不夠罷了。

當時間足夠長，過去的一切都會漸漸模糊起來，曾經能激盪起你情感的事物，以後再看，大抵不過如此。

但注意不要讓過去的悲傷太過影響自己現在的生活。陷入負面情緒中，很容易讓自己每一天都過的不高興不快活。

儘快走出這種情緒的方式有以下幾點：

1.當負面情緒出現的時候，要學會有意的去控制它，不要讓它影響到自己。

2.多培養自己工作學習之外的興趣愛好，轉移注意力，讓自己儘快從其中走出來。

3.培養良好的人際關係，有助於儘快擺脫以前不好的回憶給你帶來的影響。朋友常常能給你最好的安慰。

願安。

有些事過了就過了沒有受到太大傷害，所以原諒也就是真的原諒了。有些事痛到骨子裡，傷害無法癒合，所謂原諒不過是放下，與其說是饒過別人，不如說是放過自己，與自己和解。

分情況而定。

1.小的傷害、矛盾、錯誤，比如對方沒照顧你的情緒，沒給你臺階下，誤會你等等，可以徹底原諒。

2.像那些大的傷害，比如遭受家暴、出軌等等，這些都是無法徹底原諒的，這會在你的心理留下陰影。

之所以記得那些傷害，是因為原諒不代表忘記。

忘記是一個漫長的過程，很多平淡的事情你都會記得，更何況那些受到的傷害呢！所以記得是一件很正常的事情，但不要讓這些記憶對你造成二次傷害。

這需要傷害你的人來彌補你心靈的創傷，他必須要做出充分的解釋和道歉。每次想起的時候，當成一件事情分析，不要只品嚐那些傷害的痛苦的感覺。

每一次經歷都會使人成長，無論是好的還是壞的，你總能從中學會一些東西。因為受到過傷害，所以不會範同樣的錯誤，所以變得更加堅強。

既然選擇了原諒，那就把它當一件普通的事情，不要強迫自己忘記。