一、玉米
玉米是老百姓餐桌上常見食品，含有糖、蛋白質和多種營養元素；玉米油含不飽和脂肪酸，有軟化血管、預防動脈硬化的功效，對心腦血管疾病有一定的預防作用，被譽為“長壽食品”之一。
玉米的吃法很多，磨粉可以煮粥，還能做成各種麵食、糕點，也可以把玉米洗乾淨煮熟了直接食用，吃火鍋也可以在火鍋湯料裡面煮玉米。據說，煮熟的玉米棒子含糖量要比玉米澱粉含糖量低很多，所以玉米棒子也屬於減肥食品之一。
由於玉米澱粉含糖量較高，所以糖尿病患者不建議長期食用。
二、黃芪
黃芪出自《神農本草經》，藥性甘，微溫。歸脾、肺經。具有補氣健脾，昇陽舉陷，益衛固表，利尿消腫，託毒生肌之功效。
臨床常常用於脾氣虛證；肺氣虛證；氣虛自汗證；氣血虧虛，瘡瘍難潰難腐，或潰久難斂的治療。
此外，痺症、中風後遺症等氣虛而導致的血滯，筋脈失養，表現為肌膚麻木或半身不遂，亦常用於補氣行血。
黃芪常用量9－30克。蜜炙可增強補中益氣的作用。煲湯用量可根據醫生指導下選擇。
三、紅棗
要說明的是紅棗不能取代大棗，大棗可以入藥，普通小棗不能代替大棗應用。這裡咱們講一下大棗的功效。
大棗，出自《神農本草經》，藥性甘，溫。歸脾、胃心經。有補中益氣、養血安神之功效。臨床多用於脾胃虛弱和髒躁、失眠症的治療。
大棗和一些有毒性或者藥性峻猛的藥物合用，可以降低或削弱其毒烈作用，比如十棗湯就是十枚大棗和甘遂、大戟、芫花同用能緩解這幾味藥的毒性。
大棗用量每日3－5枚，可以生吃，可以煮粥、煲湯，也可以作為藥引子同中藥一起煎煮。
一、玉米
玉米是老百姓餐桌上常見食品，含有糖、蛋白質和多種營養元素；玉米油含不飽和脂肪酸，有軟化血管、預防動脈硬化的功效，對心腦血管疾病有一定的預防作用，被譽為“長壽食品”之一。
玉米的吃法很多，磨粉可以煮粥，還能做成各種麵食、糕點，也可以把玉米洗乾淨煮熟了直接食用，吃火鍋也可以在火鍋湯料裡面煮玉米。據說，煮熟的玉米棒子含糖量要比玉米澱粉含糖量低很多，所以玉米棒子也屬於減肥食品之一。
由於玉米澱粉含糖量較高，所以糖尿病患者不建議長期食用。
二、黃芪
黃芪出自《神農本草經》，藥性甘，微溫。歸脾、肺經。具有補氣健脾，昇陽舉陷，益衛固表，利尿消腫，託毒生肌之功效。
臨床常常用於脾氣虛證；肺氣虛證；氣虛自汗證；氣血虧虛，瘡瘍難潰難腐，或潰久難斂的治療。
此外，痺症、中風後遺症等氣虛而導致的血滯，筋脈失養，表現為肌膚麻木或半身不遂，亦常用於補氣行血。
黃芪常用量9－30克。蜜炙可增強補中益氣的作用。煲湯用量可根據醫生指導下選擇。
三、紅棗
要說明的是紅棗不能取代大棗，大棗可以入藥，普通小棗不能代替大棗應用。這裡咱們講一下大棗的功效。
大棗，出自《神農本草經》，藥性甘，溫。歸脾、胃心經。有補中益氣、養血安神之功效。臨床多用於脾胃虛弱和髒躁、失眠症的治療。
大棗和一些有毒性或者藥性峻猛的藥物合用，可以降低或削弱其毒烈作用，比如十棗湯就是十枚大棗和甘遂、大戟、芫花同用能緩解這幾味藥的毒性。
大棗用量每日3－5枚，可以生吃，可以煮粥、煲湯，也可以作為藥引子同中藥一起煎煮。