老齡社會，該如何優雅的老去？

首先，我認為人的衰老是不可避免的，那麼要如何優雅老去，也就意味著我們要以怎樣的態度去對待人的衰老，這是普遍問題的同時，又是每一個單獨個體要面對自己生命衰老的問題，所以，我想提供幾種方式，讓我們可以優雅的老去:

第一:從心理上，我們可以調整好自己的心態，隨著年齡的增長，應該放寬心胸，以淡泊之心對待世事，從心理上首先把自己與這個世界拉開一個距離，可促使我們提前習慣，而在逐漸的衰老中不至於心慌意亂。

第二:從生活方式上，我們可以利用一些藝術活動來陶冶身心，比如安靜的閱讀，繪畫，寫作，等等，透過這些藝術活動都有助於一個人變得精神與心態都非常優雅從容。

綜上所述:如此，在老齡社會，每一個逐漸衰老的我們，就可以優雅的老去了。

特別現實的問題，思索再三，有以下幾點一定要做到:

一是兒女自有兒女福，做一名合格的糊塗老人，不要老是還像年輕的時候管兒女的吃喝拉撒睡，兒女煩！

二是保持樂觀的心態，想開所有想不開的往事。記住，往事畢竟已經逝去，憂愁是一天，快樂是一天，何必要憂愁呢！

三是培養自己曾經無法實現的願望和興趣。喜歡唱歌跳舞就報一個學習班，喜歡寫作那就多閱讀多交流，喜歡運動那就不要停下來，喜歡旅遊就約上二三伴侶一起遠足，可心的去實現自己曾經的夢想。

當然，要優雅的老去，有很多法子，但從以上三點開始做起，我們一定會越活越優雅越有精氣神。

人口老齡化社會中，我們如何優雅地老去？

關於優雅，一般解釋就是優美而高雅。可與"我們如向優雅地老去？"組合起來，就有了昇華的內涵。

我認為優雅地老去至少還包括如下幾點:

一、活出自己，過自己想要的生活。

有的人想好好享受晚年。已經辛苦了大半生，在未來的時日裡，那就盡情地享受吧！唱啊！跳啊！遊山玩水，琴棋出畫…悠哉悠哉，把以前未享受的都優雅地享受一番。

還有的老人願意繼續為子女作奉獻，帶孫子，喜歡家庭和睦、兒孫繞膝、過母賢子孝、其樂融融的晚年生活。這是一種傳統的優雅。

還有的人雖然退休，但仍壯心不已，依然奮鬥，依然攀登不止，這些人自強自立，從不覺得自己老，心永遠是年輕的。生命不停，奮鬥不止的精神是最優雅的。

二、精緻度日。

人老了，應過精緻的日子。拋棄繁雜的東西，遠離無意義的社交，讓生活方式健康、簡單，飲食規律有節，衣著簡潔大方且少而精，讓心輕鬆，讓情悠然，愜意而優雅。

三、健康從容。

人過了五十歲以後，來自身體的各種不適紛至沓來 ，要接受現實，要調整心態，要堅強勇敢地面對人生的各種考驗。自己能做的事情堅持自己做，少給別人添麻煩，因為大家都不容易。

一但身體的各種機能已消耗怠盡、人生沒有一絲快樂和希望、活著只剩痛苦和折磨，並且是不可逆轉的，與其給國家消耗資金資源、成為親人的累贅和負擔，不如選擇把控自己的人生，優雅而從容地離開。

每個人都是不能自主地來到這個世界上，而什麼時候離開和離開與否應該由我們自己選擇，人都應該有這個.權力。

1.有三五好友，能談天說地；

2.保持身體鍛鍊，有個好的身體；

3.多看書，多學習，多微笑，由內而外地散發優雅。

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