做什麼都無力，因為你是一個普通中年人，很正常啊。既然改變不了你是一個普通的中年人的事實，那就認命吧，不要胡思亂想，過一個普通人的日子，順其自然，大多數人不是都這樣嗎？人到中年把自己的身體管理好，要懂得知足常樂。

我的經驗:去跑步，不要想為什麼，也不用制定什麼計劃，去跑就是了。

跑起來，是證明你還活著的第一步；跑起來，你的思維也才能動起來。

跑著跑著，你就會發現自己還能感知周圍的美好，你還可以去做一些未竟的事情……

慢慢的，你會發現自己有了活力，有了動力，也有了靈感。有了要做的事情，就會感覺充實，日子充實了，就會有一種對生活的掌控感，能掌控自己的人生就不會再覺得無力。一切開始進入良性迴圈。

自從決定每天跑步的那天起，我自己都感覺到了自己的改變。生命在於運動，我覺得這句話對任何人應該都適用。

現在，你唯一要做的就是，穿上一雙舒適的跑鞋，出發吧！

加油！一切都會好起來的！

追求了不該屬於自己的東西，就會越來越迷茫，當我們看懂生活的美好其實是心態的美好，珍惜身邊的人，珍惜現在擁有的一切，因為此時此刻是往後人生中最美好最值得懷念的日子。