1.媽媽想要在家裡給寶寶測黃疸，得有專門的儀器，如果沒有這個儀器的話，可以透過觀察來判斷。可以按壓寶寶的面板，觀察面板顏色的變化，再就是觀察寶寶白眼球的顏色變化，要是發黃的程度有所減輕，說明黃疸正在消退。

2. 如果說寶寶的面部發黃，有黃疸的現象，但是症狀並不是很嚴重。可以適當的帶寶寶到外面去曬曬太陽，在曬太陽的過程中，要讓黃疸的面板儘可能的接觸Sunny，不過必須得注意保護寶寶的眼睛，避免Sunny直射。

3. 母乳餵養也有助於寶寶退黃，如果說黃疸並不嚴重，可以堅持餵母乳，寶寶的黃疸慢慢就會消退。如果說寶寶的黃疸始終沒有消退，或者說症狀加重，有可能是病理性黃疸，需要及時就醫治療。

寶寶黃疸的現象是很普遍的，如果確定是生理性的黃疸，媽媽只需要做好日常的護理即可。但如果說是病理性黃疸，需要及時的就醫治療，以免耽誤了病情，影響到寶寶的健康

在家裡怎麼測黃疸的我不清楚，不過你平時可以多喂水，多讓寶寶曬太陽，能改善黃疸，中醫院也有藥方給寶寶配的洗澡去黃疸的。

寶寶5天后出院了，但是對於寶寶的黃疸我一點也不敢鬆懈：

1、出院後第三天至醫院門診部複診，檢測黃疸指數，當時指數8.8mg/dl-9.2mg/dl-9.5mg/dl，已經在正常的不超過12.9mg/dl範圍之內。

2、由於黃疸已經轉為正常值，所以就暫時沒有去醫院複診了。但是每天會在家裡繼續觀察寶寶的黃疸情況：

（1）肉眼觀察寶寶的面部面板顏色（主要觀察額頭、眼瞼、眼睛），如果較之前更黃，就說明寶寶的黃疸加重；

（2）把寶寶的腳握在手裡，輕推腳心，如果推過的面板較之前的黃，也說明了黃疸加重。

3、網上購買家用測黃疸儀器，但是可能用一段時間，以後幾乎就用不上了。或者在網上租黃疸檢測儀，價格比較便宜。

以上方法是結合我的經驗所總結的，希望對您有幫助！

黃疸是新生兒常見病症，有的寶寶透過大便能自己排除，情況較重的寶寶得經醫院專業治療，透過照藍光，服用藥物等措施排出黃疸。

測黃疸需要專業的儀器，一般家庭沒必要購買。家長可以透過觀察寶寶面部、白眼球和大便的顏色去判斷出大概。

自己在家若想確切知道膽紅素程度或膽紅素水平較難，只能粗略估計，新生兒黃疸正常情況下是在生後2-3天出現，最先出現的是在頭面部、鞏膜的黃染，有些兒童口腔黏膜也會出現黃染的情況，如果黃疸進一步加重或膽紅素水平進一步升高的，可能會表現在軀幹和四肢的黃染，如膽紅素水平再升高，可能就會表現手心和腳心的黃染，所以在家想準確測定膽紅素水平可能較難做到，只能透過面板黃染的分佈情況做初步判斷，所以在家如發現四肢黃的較厲害，尤其是腳心和手心都已較黃的情況下，可能需到醫院測定膽紅素，而非在家目測或估計。在家觀察膽紅素時可用手輕輕按下面板，再立刻抬起，觀察手摁過的位置下面的面板顏色，而非只觀察表面顏色，因每個兒童的膚色不同，膚色較白的兒童可能黃疸表現得較明顯，如膚色較暗的兒童可能就表現得不太明顯，所以在家觀察黃疸的情況需用手在面板上摁下。另外提醒大家，需在自然光線下觀察黃疸，即窗戶旁邊，將窗簾拉開，觀察兒童面板黃染的情況，也鼓勵大家在家裡利用每次護理新生兒的機會，如換尿布、洗屁股、洗澡、換衣服這些機會來觀察兒童面板黃染的情況，如發現四肢和手心、腳心都黃，需到醫院監測膽紅素。