養成按時吃飯的規律，吃多少不必太過於焦慮，限制零食量，不把零食當正餐，只要養成按時吃飯的習慣，吃多少就按小朋友的需求來

看到這個問題，我就想到了昨天我小孩的表現，挺搞笑的！

昨天中午，做的蒸米飯，寶寶讓他吃飯，他不吃，非要看著電視吃，我沒管他，然後我們吃完之後，他還沒吃完，就吃那麼一點點，他媽媽要喂他，我說不讓，之後問他吃不吃，他說不吃了，我把他的飯收了，下午五點左右，他一個人做飯樓梯上哭呢，問他怎麼了，說餓了，餓哭了，然後，我就給他說，吃飯的時候你不吃，現在餓了，也沒東西吃，先餓著吧，之後他就很委屈！晚上之後，做完飯，很快自己就吃完了！

因為孩子吃飯的事，我和妻子吵過架，和老媽吵過架，她們說，孩子還小別餓著了，我說他馬上五歲了，自己已經可以吃飯了，沒必要喂！

經過幾次事件，現在孩子吃飯雖然偶爾還是有點鬧騰，但是已經好多了，現在自己吃飯，自己穿衣服，自己洗碗，雖然洗的不是太乾淨，但是也是小男子漢的表現！

總之，如果想改變孩子，一定要記住要在他委屈過後，不鬧騰的時候和他講道理，孩子四五歲其實已經懂事的！

寶爸媽碰到虎孩子是一場鬥智鬥勇的戰場，加油，各位父母們！

我們家仔仔現在三歲多，吃飯還算正常，飯點就和我們大人一起吃，坐餐椅上自己吃，比較愛吃麵食，愛吃餛飩，飯量小，不太愛吃肉，喜歡吃的菜就會多吃一些，不喜歡吃的就會明確說不喜歡吃甚至吃一口都難。

一、過度餵養

比如我家仔仔有段時間每餐都吃得比平時多，導致後面積食，食慾明顯降低，甚至不願意吃，盡嚷著喝奶。

二、不愉快的吃飯經歷

我家仔仔不小心被魚刺扎到嘴巴，自此之後很排斥吃魚。

三、不滿意飯菜的味道、飯菜不符合寶寶的口味

我家仔仔特別不喜歡吃肉，也許是我做得不太美味。之前排骨都是燉湯，他不太愛吃，後來做成酸甜排骨，他一餐可以啃五塊左右。小雞腿和雞中翅也是做成帶點甜味的他就很愛吃。

四、沒有養成良好的吃飯習慣

五、寶寶生病了

寶寶不吃飯，多數情況下不是寶寶的問題，覺得寶寶吃飯難的時候，多從自己身上找問題，儘量杜絕引起寶寶吃飯難的事發生。

一般兩三歲的寶寶不能安靜的坐下來吃飯，也並不是異常表現。別說吃飯，就是玩遊戲也很難堅持比較長的時間。

兩三歲的寶寶集中注意力時間很短。食慾好、飯量大、能吃的寶寶，能夠安靜的坐著吃飯，基本上也是吃飽後就會到處亂跑。

我的鄰居家的寶寶，兩歲半，但是吃飯很正常，一到餐點就嚷著吃飯，飯量大，特別愛吃肉，吃蝦都能吃十幾個，孩子長得特別好。

食慾不是很好，食量小的寶寶，幾乎很難安靜的坐著吃飯。

如何幫助寶寶養成坐下來集中精神吃飯的習慣，最好的辦法就是讓寶寶坐在專門的餐椅上用餐，避免寶寶亂跑。不要給寶寶邊走邊吃，或是邊玩玩具邊吃，任何家裡成員都不要追著喂寶寶吃飯。

建議:

一、讓寶寶和家庭成員一起進餐。

二、讓寶寶坐在餐椅上，增加寶寶吃飯的興趣。

三、每天改變菜譜，做寶寶喜歡吃的飯菜。

偏食的寶寶吃飯比較困難，媽媽不要硬逼著寶寶吃他不喜歡吃的食物，應該想辦法烹調出寶寶喜歡吃的菜餚，不吃某種菜的做法，就換一種味道做，寶寶可能就喜歡吃了。

四、諮詢醫生，可以考慮服用一段時間的益生菌，幫助消化。