寶寶還小往往需要父母哄著入睡，但哄寶寶睡覺也是有學問的。如果做得不好，反而會影響寶寶睡眠質量。我們一起來看看四種錯誤方法：

四種哄寶寶睡覺的錯誤方法

1.睡覺之前玩玩具

很多家長喜歡在寶寶睡覺之前給他們玩玩具，尤其是那些帶發光或是響聲的，但這會讓孩子興奮起來。

2.抱著寶寶睡覺

有些家長認為抱著寶寶睡覺，寶寶會睡得更快，但這樣只會影響寶寶睡眠質量，而且長時間抱著寶寶睡覺會讓孩子產生依賴，不利於寶寶學習自己入睡，家長也會比較累。

3.跳過常規睡前步驟

在睡覺之前，有些家長喜歡給寶寶講故事或是唱首歌，而這些都是睡前常規步驟，主要是為了提高寶寶睡眠質量。

4.玩累了寶寶自然睡覺

很多家長認為，寶寶玩累了自然就能睡著了，並非如此。太累或是太興奮會導致寶寶入睡困難或是驚醒，這樣並不利於孩子的生長髮育。

想要寶寶安然入睡，試試這五招

1.讓寶寶自己選擇睡衣

家長在給寶寶洗完澡後，可以讓寶寶自己選擇想要穿的睡衣，讓寶寶放鬆下來。

2.抓準機會

家長在發現孩子想要睡覺時，應該儘快讓寶寶上床，讓寶寶自己平靜入睡。在寶寶哭鬧時，家長不要隨意干預，應該分清原因，及時引導寶寶。

1.嬰兒哄睡過程中，搖晃他們的時候，可以讓他們感受到爸媽的愛，讓寶寶的情緒能夠慢慢地安靜下來！但是有一點一定要注意，一定要輕輕的搖晃嬰兒去睡，切勿力度過大，否則對大腦發育不好！要哄睡嬰兒必須有耐心！

2.這是一些建議，要有固定的哄睡方法，每次哄寶寶睡覺都也採取一樣的方式，時間久了，寶寶就會形成條件反射，這樣每次你一旦這樣做了，寶寶就知道要睡覺了，這樣更輕鬆！

3.寶寶睡覺前不要和他做刺激的遊戲，因為如果做了，會導致寶寶錯過最佳的睡眠時間，他太困了，自然就會哭鬧！

嬰兒比起成年人需要更多時間來睡覺，家長在平時也應該多哄嬰兒睡覺。在哄他們睡覺的時候，有不少家長都發現，將嬰兒抱在懷中不停地搖晃更容易將其哄睡。嬰兒為什麼哄睡？這樣做到底是不是對的呢？

之所以要哄睡嬰兒，主要是因為在搖晃他們的時候，可以讓他們感受到家長的愛，可以讓其情緒慢慢地安靜下來。不過，家長也需要知道，只可以輕輕地用力搖晃嬰兒入睡，要是哄睡的力度非常大，對其大腦就會有不好的影響啦。要哄睡嬰兒就必須要有耐心。

嬰兒需要睡眠，但有的時候他們需要家長來哄才可以入睡。家長想要哄睡嬰兒的話，除了輕輕地搖動、安撫他們之外，還可以讓其聽聽催眠曲，嬰兒其實對音樂是非常敏感的，聽到那些旋律輕鬆的音樂後，他們更容易入睡。

嬰兒需要家長來哄睡，做家長的也真的是不容易啊！但如果嬰兒的睡眠狀況不好，家長解決不了這個問題，就會導致嬰兒的成長緩慢，到時候就有可能會引發更嚴重的問題了。家長還是應該多學習一些哄嬰兒睡覺的妙招才對。

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寶寶怎麼入睡完全取決於媽媽。孩子剛從子宮來到這個世界，肯定是陌生的，沒有安全感的，寶媽可以躺在旁邊，給孩子安全感。一定要拉上窗簾，保證睡眠環境不能嘈雜。也可以給寶寶兩邊放上枕頭，給孩子安全感。

如果是抱著孩子或者搖著才能入睡，或者喝著奶才能睡，養成這種習慣以後就需要很長時間來調整了。