幸福，都是自己定義的。每個人的幸福都不相同。

想要過的最快樂最幸福，我認為需要具備以下幾個要素：

第一，珍惜身邊的親人。所以華人不管是過年，還是過節，最經常最廉價也是最快樂的方式就是一家人團聚。因為我們人類是有感情的動物，身邊最大的無價之寶就是自己的親人。珍惜身邊的親人，我們才能真正收穫快樂。

第二，懂得知足。人的痛苦歸根結底來自貪慾，無限的貪慾。嫌自己窮，嫌老婆不漂亮，嫌父母沒背景，嫌老公不賺錢，嫌孩子學習差……要知道，我們絕大多數都是普通人，我們總是一山望著一山高，不知道滿足當下，可能此生都不會快樂。過年了，要知道，一家人平平安安就是福，窮也有窮的樂法。一入侯門深似海，你別看富貴人家，富貴人家也有富貴人家的煩惱。知足當下，感恩當下，我們就會快樂。

第三，遵從年俗，迴歸傳統。現代科技發達，但使得人的精神生活反而出現了迷茫的狀態。現代人過年過節，每個人懟著手機，一家人看起來是聚在了一起，可惜心不在一起。這樣的團聚有什麼意思？

所以我們要回歸傳統，可以一家人聚一起和麵包餃子，圍著一起聊家常，農村的朋友還可以出去放鞭炮（但要注意安全），大人小孩一起出去看舞獅子舞龍，看廟會，大年初一有的地區還可以去當地的寺廟搶注頭香等等。迴歸傳統，視線遠離螢幕，親朋好友多拉拉家常，多走動，這才真正有年味，有人情味，有親情味兒，才是咱們真正的快樂開心的中國年！

《延禧攻畋》《如懿傳》有快樂的人嗎？沒有！既如此，還是讓我們活得心安，在此祝福大家中秋快樂！

看完《延禧攻畋》，再追《如懿傳》，始覺：劇中無論是身份尊貴如帝后者，還是各宮嬪妃，亦或在劇中命如草芥的身份卑微者，每個人都活得如此不容易，如此如履薄冰，噤若寒蟬，在環境和格局的循規蹈矩裡，不敢越雷池一步，稍有差池，便有性命之憂！

在劇中，每個人的內心深處都是孤立無援的，為著各自的前途和命運，為著各自的擔當和責任，為著各自內心的期許和追求，都有著其他人很難理解的處境，圍繞各自生存目標的追逐。不安的心總是在追逐，追逐他們內心的安全感，最終，命運的結局也未有圓滿者。

劇中人也許有短暫的曇花一現的快樂，但保鮮期太短，敵不過歲月的飛短流長。身心也常是分離的。少有心安之人。心理學常說，心安，即是歸處。心靈的寧靜，是心理健康的基石。

人的身體和內心的感受會有不同：如手指被劃破，血流出來，手痛，但心卻不痛；一句刺骨冰寒之語，心會痛，耳朵不痛；面板之疼，隨注意力和興趣點轉移，痛感會麻木，但心痛，會讓人有徹骨之寒，這份疼有著抽絲剝繭般漫長，需要時間來療愈。

很多時候，身與心是分離的。很多時候，內心的需求比身體的需求要多得多。身體可以將就環境，心卻有不可以打折扣的需要。心總是在追逐安全感，一個可以安放和溫暖的港灣；心總是在尋找寄託，或寄託於物，或寄託於人，或寄託於更深層次的精神世界。

心的感受是如此多變，一會兒踏實，一會兒又不安，一會兒滿足，一會兒又擔心變化。《延禧攻畋》、《如懿傳》的劇中人，無論富有天下、權勢達巔峰的皇帝、母儀天下的中宮皇后，還是爭寵奪愛的妃嬪，更別談其他汲汲眾生者，幾乎都是成天憂心忡忡，少有心安之人！

無關權勢，無關地位，無關貧富，無關身份……每個人的心安掌握在自己手中，心理健康的決定權也掌握在自己手中！活得心安，即是快樂！以心為犁，耕耘自己的心理健康人生！

快要中秋節了，祝福大家節日快樂！

我中秋很快樂。今年中秋我二姑家一家人都到我家團聚，我家新房子也蓋好了，那天我們喝了一箱夢之藍。然後我外婆九十歲了，身體還是非常好，祝她老人家身體健康，開開心心。