乳腺結節不能吃牛肉、豬肉、羊肉，肉類含有大量的膽固醇，會使人體分泌更多的荷爾蒙，導致乳腺增生嚴重。乳腺增生還不能吃刺激性食物，如辣椒、蒜、姜、芥末等，這些對身體的刺激比較大，容易影響內分泌。

4種食物是乳腺結節黑名單，常吃結節大如拳頭，注意別踩雷

【黑名單1：酒】

現在女性喝酒很常見，應酬也好，聚會也好，免不了喝酒。但如果有乳腺結節的問題，女性平時不宜飲酒。長期飲酒不僅會影響肝臟的解毒和代謝功能，還會刺激乳房，誘發乳腺增生。記住拉入黑名單。

【黑名單2：咖啡】

尤其是職場女性，很愛咖啡，困了來一杯提神。對有乳腺結節的女性來說，這是大忌，含有大量咖啡因。雖然有提神醒腦的作用，但也會刺激女性乳腺，誘發乳腺結節加重病情。對於患有乳腺結節的女性，遠離咖啡。

【黑名單3：高雌激素東西】

不管是化妝品也好，還是某某有助豐滿胸部的東西，都是含大量雌激素的。對於有乳腺結節的女性來說，雌激素過多攝入，會讓身體內的激素水平紊亂，而乳腺也會受到很大影響，越吃乳腺結節越大，而且影響卵巢功能。

【黑名單4：辛辣】

很多女性愛吃辣，但有乳腺結節的要警惕了，吃辣會刺激結節變大，而且如果有用中藥的，吃辛辣東西，會降低其作用，白吃那麼苦的中藥，所以很多人不忌口，再好的中藥都沒用。辛辣食物吃多了也會誘發肝火旺盛的問題，導致氣滯血瘀也容易加重乳腺結節的症狀。

以上3種東西，有結節的女性再饞也要拉入黑名單，否則自己的結節老不好，還不知道原因，到處折騰。增加乳腺病變的風險。

那麼，除了飲食黑名單，還有什麼是有益於乳腺結節調養的食物呢？

【有益1：絲瓜】

絲瓜形狀類似人體的經絡，以形補形，同時絲瓜活血化瘀，軟堅散結，對於有乳腺結節的人，不妨多吃。

【有益2：大豆】

大豆富含黃體酮。黃體酮具有雙向分泌的功能，可以補充雌激素，調節體內激素水平。如果體內雌激素含量過高，吃大豆可以平衡體內雌激素含量。所以，有乳腺結節的女性，平時偶爾吃吃大豆也不錯。

不過注意，食物畢竟只是食物，只適合1類，2類的乳腺結節。如果是3類以上的結節，還是需要找一些管用的中藥內調。散結中藥一般以疏肝理氣，活血化瘀，疏通乳絡為步驟。

不懂配藥，吃現成中藥製片，如本草坊百結開等，正經廣西壯族金方熬製，一般連續不斷調三五個月，草藥先疏肝理氣，氣血通暢，結節女性臉色變紅潤，其次進行活血化瘀，經絡通暢，睡眠變好，然後結節逐步化小。

而除了草藥外，乳腺經絡連通肝經，切忌生氣動怒，抑鬱，這些情緒變化都容易導致結節不小反大。氣大傷身就是這樣。