油性面板也要從飲食生活習慣方面調理。除此之外，再外用護膚品調理。

油性面板只是油脂分泌過多，其實依然缺水。所以，要想調理好油性面板，單純控油不行！單純補水也不行！

還得從面板細胞本身的機能入手！如何能讓細胞處於一個正常的水平，保持正常的功能，這是治本的問題。

其實，我們身體的每個器官組織都是非常智慧的，本該一切正常！就是由於我們不恰當的生活習慣或者環境造成了不正常。

排除不正常的影響，給予合適的環境，細胞本身能夠自愈！

有一款面膜，功效比較強，透過激發細胞本身的潛能，平衡水油的效果特別好！

面板太油，是因為面板水分不夠，因為沒有可以流失的水分了，所以就開始出油了。所以補充水分至關重要。首先，每天多喝水是必要的，飲食要清淡，不能總是大吃大喝。其次，蒸臉和敷面膜也不可缺，但是敷面膜不是每天都敷，要根據自己的面板狀況適當調整。最後，就是不能熬夜。我之前總是熬夜，飲食也不規律，每天早上起床後臉特別油。而且沒有精神。這讓我覺得自己特別邋遢。這才是突然讓我覺得自己好醜，所以慢慢開始改變生活習慣。讓自己慢慢變好！希望對大家有幫助！

面部出油多的原因總結如下：

一、飲食

經常食用油膩且脂肪高的食物，臉部自然也很容易會變得很油。特別是新陳代謝比較好的人，因為其將脂肪排出體外的功能比較強，皮脂分泌也會更加旺盛，從而導致臉部更容易出油。

二、壓力

導致自身的荷爾蒙被打亂的另外一個很大的因素便是壓力，特別是女性的荷爾蒙很容易就會會受到壓力的影響，如果分泌出現錯亂，首先就會引起面板問題。不管是乾性還是油性膚質，都會出現該種情況。

三、內分泌

如果內分泌失調，其皮脂腺功能出現紊亂，皮脂分泌太多，也會導致臉部出油嚴重。

四、遺傳

一部分人本身就屬於油性肌膚，屬於一種遺傳的現象。面板的皮脂本身就很容易會分泌油脂，從而導致面板出油非常厲害。除此之外，油性肌膚的人群還很容易會出現毛孔粗大、以及粉刺的現象。

一、潔面

面板愛出油就勤洗臉，洗了就不油了？事實卻是越洗越油，到最後面板越來越糟糕。強力地清潔面板會破壞面板的防禦系統，使面板變得敏感易受刺激而長痘發炎。油性面板洗臉同樣需要用溫和洗面奶，只需要在控油的基礎上洗去面部多餘的油脂就行了，並不需要強力洗。

二、去角質

油性面板較其他面板更厚的一個原因是堆積了更多的死皮、角質，去角質能去除這層死皮細胞，疏通毛孔，使面板更為光滑。但不能過度去角質，經常去角質會造成角質層受損，導致面板變得敏感脆弱。去角質不能太頻繁，油皮一個月2～3次就可以了。

三、質地清爽的面霜

很多油性膚質的人覺得自己肌膚很油，所以不用滋潤型的面霜，這樣的觀點是錯誤的，滋潤型面霜能為肌膚補充水分，還會為肌膚形成一層保護膜，讓肌膚變得更健康。反之，如果沒有保護膜，肌膚會直接受到外界的傷害，毛孔容易沾灰塵，秋天還會令面板容易缺水。所以選擇面霜，可以選擇清爽型水乳狀或啫喱狀的產品。

四、補水面膜

很多肌膚出現問題是因為肌膚水分不足而產生的，缺少水分的肌膚就會自動分泌油脂來達到細胞的平衡，也就是面部油光問題。所以使用補水面膜來加強補水保溼效果，從內而外的控制住油光，也是很有必要的，但是面膜不能天天敷，每週敷2～3片即可。