感謝邀請，作為過來人分享一下我的經驗，先從生產經歷說起吧，寶貝比預產期提前了11天退房，打了我們個措手不及但很幸運，寶寶順利降生了，39w+3，早上九點，見紅。做過很多功課，知道頭胎見紅，離生還有一段時間，於是帶著忐忑又期待的心情，洗澡洗頭，檢查待產包，點外賣（產前大餐得安排上啊)。

老公急得打轉，叫來醫生給我內檢，三指了，可以無痛了，我像是抓住了救命稻草，我要無痛！ ！無痛！！無痛對我還是很管用的， 切身體會到了什麼叫人類之光！安安穩穩的吃了晚飯，很快就睡過去了，整整睡了4個小時10半，醒來再次內檢，全開！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下懷孕生子對女性的傷害有多大:

1.輕度疾病懷孕後加重。我輕度哮喘，幾年都沒犯的，懷孕後期喘到住院，生完後每天都是胸悶氣短的，半夜呼吸困難，經常驚醒。為此跑了好多次醫院，沒效果，用的噴藥，也控制不住。

2.孕前期孕吐特別嚴重，我就算是沒懷孕都暈車，孕期坐電梯都暈，這種情況我就辭職了。中後期呼吸困難。所以辭職到生這階段，我都是找個風口躺著的。很少出去，會喘，走不回來。

4.目前想掙扎拯救下身體，想運動個，時間完全擠不出來，下班回家8點了，要料理孩子，週末也得帶孩子，家裡就他爺爺帶娃，我有空必須換手，孩子爸工作比我要忙。我這年紀又是工作黃金期，崗位馬上要有點提升，會更忙。工作和小孩都拿身體換來的。

5.二胎不會有的，懷孕那個病態身體，很怕回憶，再也不要體驗。還有那麼多媽媽常說的，看到小孩笑臉，什麼苦都值得。這種話，我怎麼都說不出來。我又喘又胖又脫髮，上班累，半夜他還在那裡嚎叫，咬我，對著我肚子一腳一腳不停。什麼感慨我都難有，希望他再大點，不要和我睡了。他一晚上鬧我那麼多次，泡完奶粉就喝一口，這樣反反覆覆，我也收不住脾氣了。

樓主，其實人這東西，說的直接一點，真的很奇怪，以前有光榮媽媽，也不見得有什麼疾病，現在反而各種毛病，總結：人得下地幹活，不然會閒出病來。所以樓主在出月子的時候，要儘量多動動，前提是安全要做到位