這個問題還用說嗎，當然是要管理好自己的身材了。

第一，愛美之心人皆有之，如果自己都不愛惜自己的身體，你還指望別人來愛你嗎？你都控制不了自己的體重還能控制什麼？

第二，懷孕一般來說都或多或少的身材變化，但是自己不能放縱自己啊，寶寶也是有喜歡美麗的東西，雖然在寶寶眼裡媽媽是最美的，但是我們一定要給寶寶樹立還榜樣。

第三，管理好自己的身材，也是對自己負責任，相關的慢性疾病就會降低很多。

這個問題其實問的特別有誤導性，哪個女性不希望自己生完小孩之後能迅速恢復到原有的體型？

懷孕生子已經是一項很艱難辛苦的事情了，生完之後還因為輿論的導向、因為所謂的大眾的潮流觀點，又要馬不停蹄的去趕緊想辦法減肥瘦身，要當一枚辣媽，如果只是維持現狀甚至是身材更走了形，就會被整個社會無情的嘲笑不好好的管理自己的身材的話，那麼這個社會，賦予女性的壓力實在太大了。

女性生完小孩之後是不是得瘦身減肥這事，在我們不瞭解別人的詳細生活的時候，不能這麼隨意的指點她說應該怎麼樣，不應該怎麼樣。因為我們看不到這個女性的家庭的狀況，不知道有沒有人幫助她看孩子，有沒有人幫助她度過這一段特別難熬的角色轉換的時期，也不知道她的老公有沒有給予她大力的支援和愛的鼓勵。所以，她可能是日常起居有人照料，睡眠充足，心情愉快，平時也喜歡多活動一下，說不定就自然而然的瘦了下來；她也可能是自己一個人照看孩子，恨不得24小時不休不眠，照顧小孩的吃喝拉撒，精神高度緊張，壓力也特別大。她為了孩子為了家已經竭盡全力甚至精神崩潰了，然後還要人在旁邊指點說要管理身材、要做辣媽、要抽出時間來多運動，她心理會是個什麼滋味？

所以，有的時候剛生完孩子的女性，她所做的一些選擇根本不是她一個人能決定的了的，這也根本不是她一個人的事，是跟她的家庭密不可分的。但是不管新手媽媽們怎麼選擇，她們都是最棒的也是最勇敢的，因為她們是母親。

說說一個朋友的真實案例吧

朋友在生孩子以前97斤，身高168cm，真的是很完美的身材，加上人也很漂亮，會打扮，會穿衣服。

後來結果懷孕，生完孩子後，體重145斤。身材完全走樣，沒了曾經的我韻味，其實生孩子後胖我們很容易接受。生還夠減下來就好了。

可是她最後一改往前的作風，吃上不注意，出門不再打扮，也沒有去減肥，然後一切變得邋遢，讓身邊的人都無法接受。

現在孩子10歲了，她依然還是140斤。身上很多肥肉，臉上會讓人覺得臃腫。

生孩子重要，但是做自己也很重要。好好愛自己！！！

肯定是要管理好自己的身材啦，不管是生完孩子後還是平時都必須保持好自己的身材，如果再想要恢復以前的身材可就得費一番功夫了

適當的運動

比如：跑步，游泳，瑜伽等我是在我家大寶斷奶後晚上飯後半個鍾到公園鍛鍊，有時慢跑有時快走，時間大概40分鐘左右，每天堅持，三個多月時間從135斤到110斤特別注意運動前後要及時補充水分

飲食方面

注意清淡一點，葷素搭配合理

關注永遠年輕！我是潼欣！手動碼字辛苦，且贊且珍惜！

我覺得生完小孩應該管理好自己的身材，我不喜歡自己特別胖，所以很關注自己的身材。生完二胎一年了才瘦下來，不過沒有可以減肥，平時就是自己帶孩子、餵母乳、做做家務就瘦下來了。女人都是愛美的，身材好才能穿漂亮的衣服，自己看著也舒服，不會因為肥胖給身體加重負擔。