您說的“過渡防疫”是從哪裡來的？對比新加坡和南韓、日本？新冠的傳染性非常強，不戴口罩排排站十幾秒鐘，就可以遷移到新的宿主身上。新聞裡，很多人都看到過。一位老年男性因為沒有戴口罩買菜時，遇到同攤位的一位新冠病毒攜帶者。然後孽緣就此展開……它侵犯人體之後，很快在身體裡複製。尤其攻擊五大臟器的肺臟，製造了一個個類溺水窒息的死亡事件。

新冠的可怕之處是我們用生命的代價，一點一點地試出來的。

屍檢之後的資料可以看到肺臟的細胞損傷和病理學特點。其他部位的損傷目前沒有看到報道。專業的資料可能很多人無法理解。試想一下，假如讓你一輩子無論做什麼，哪怕出去跑步，爬山，旅遊，睡覺，時時刻刻都帶著口罩，你可以接受嗎？這大概就是很多新冠病人在很長一段時間過的日子。因為肺臟細胞損傷，和戴了隱形口罩一樣。

更可怕的是，如此強的傳染性，恐怕周邊的家人朋友因此遭殃。還記得一個心理遊戲嗎？讓你寫出5個對你來說最重要的人。然後一個一個地失去……那麼，新冠感染之後，恐怕你就要在生活中體驗這種失去了。到時，你會怎樣？詰問生活為什麼對你如此殘忍？

對人群來說，我們的政策制定要託底。因為，要保證水桶最短的那個板，不會漏水。

更建議換個詞語：科學防疫。

第二個問題。知道我們抗戰時最厲害的懲戒措施是什麼嗎？恭喜你，是的。那就是“關禁閉”。人是群體動物，他需要確認自己存在的價值。所以對很多人來說，宅家，不扎堆，會誘發很多幽閉恐懼症來。但是我們已經和新冠狹路相逢了，總是需要選擇的。我先選擇保住生命和生命裡愛的人們。你呢？

傳染病的傳播學特點需要阻斷傳播途徑。這是最好的方法。

獨處多讀書。祖國媽媽很愛我們。所以，我們也要做點啥，對吧？

調整生活作息，適當運動，電話聯絡感情。養養花草。好好調節一下。假如疫情過後，可以去談個戀愛，成個家……（下面第二張圖是我9歲的孩子畫的。他心裡有對新冠的恐懼，但是也有保護自己的力量。可以看看，對您有沒有療愈的作用。）

祝安

防疫是否過度，現在不好確定。畢竟中國14億人口，以新冠病毒如此強的傳染性，如果不採取嚴格的管控措施，必將導致中國醫療系統的崩潰，在無醫無藥的情況下，死亡率也絕對不會僅僅只有3%，到時候對整個國民經濟以及人們心理的衝擊，可能會是毀滅性的。

而持續了一個多月的“隔離期”，雖說造成了不小的經濟損失，但是對人們心理健康的影響，是利大於弊的。

經過幾十年的迅速發展，人們的心態越來越浮躁，越來越多的人早已成了簡單的“經濟動物”，離真實的生活越來越遠。而當下藉著防疫之機，讓大部分人不得不放下手頭的工作，進而有機會可以重新審視自己以及當下的生活，獲得更深層次的生命體驗。

所以，所謂“失之東隅收之桑榆”，即使是防疫過度，其帶來的後果也未必都是壞的。至少從心理健康角度來看，華人早就需要暫停狂奔，休養一下身心，好好的重新審視生命的意義和人生的方向了。

沒有必要，因為你已經說了這是“過度”防疫。

與其說過度防疫對對人們心理影響大，倒不如說人們的心理對如何適度防疫影響更大。勒龐寫了一本《烏合之眾——大眾心理研究》，這本書放到現在都還是有很強的借鑑意義。另外我們也可以看看前蘇聯學者卡拉穆爾扎的《論意識操縱》，相信心理層面會因此擁有一些保護層，教人們如何去管理自己的應激反應，特別是在危急時分。當然從我本人的領域，我更注重心理韌性這塊，或者稱為“最佳表現心理學”，歡迎關注~