寶寶睡覺之前不可以玩的過於興奮，要給寶寶培養良好的睡眠習慣，還要有肅靜的睡眠環境，可以適當的播放輕音樂，如果上述情況沒有良好的該改善現狀，請你去醫院查一下微量元素，看看孩子缺什麼，讓醫生開藥，補一下微量元素，再有一種可能就是孩子在長身體，身體長的過快，也有這種表現，總之，不要太擔心，不是大問題，沒什麼的

翻來覆去，說明孩子不舒服。

不舒服的原因，是否與空氣有關？

帶出去玩玩累了，找個適當的地方睡看看是不是與在家裡睡眠質量不一樣？

有可能寶寶開始睡得不是很舒服，在尋找舒服的姿勢或者位置睡覺，或者身體有些什麼不舒服，可以自己觀察幾個晚上呢。

我家寶寶在一歲半左右的時候也是這樣，每天睡前在床上翻來翻到去，直到實在困的不行了才睡。

排除寶寶身體出現的狀況等客觀因素外，比如吃太飽、積食、過度興奮受、過度驚嚇、白天睡的太多、微量元素缺乏、肛門有蟯蟲等，我覺得重點有以下因素：

1，斷奶後需要心理安撫。我家寶寶一歲三個月左右開始斷奶，之前每天都是吃著咪咪睡著，斷奶後先喝奶瓶，然後講故事，習慣突然不一樣了，寶寶需要適應，可能即使不吃奶了但是內心裡總覺得缺了點什麼，需要安撫才能睡著，小孩子在床上不睡，難道還指望他在床上安靜躺著麼？所以翻來翻去也是他的樂趣。

2，快速生長髮育。寶寶生長髮育快，每天要吸收接納非常多的新鮮事物，大腦神經需要對這些事物進行儲藏與聯結，特別興奮，睡前自然也不會安靜。

這個時候我們可以在睡前講一些輕鬆的故事，讀溫馨的繪本，語氣輕柔，室內燈光調暗。然後故意打打哈欠，暗示困了要睡覺，寶寶慢慢也會有睏意。

媽媽們需要仔細觀察寶貝的日常反應，然後對症採取合適的解決方式。

感覺應該是寶寶哪裡不舒服，建議檢查下全身是否有紅腫，如果身體表面沒有不適，那就應該是腸胃的問題了，多給孩子做腹部按摩

首先排除是不是白天覺睡多了？其次是不是腸胃不舒服吃的太多有些積食？再就是看是否哭鬧，如有哭鬧嚴重現象儘量帶孩子去醫院看看，排除大人憂慮，也讓孩子好好睡個好覺。希望寶寶每天都可以甜甜的睡到自然醒。

我覺得這個好像挺正常的。除非小寶寶之前一直是奶睡或者抱睡，入睡會比較快，否則讓小寶寶自主入睡的話，翻來覆去好一會才能睡著這很正常。只要孩子沒有什麼不舒服的地方，就沒關係，父母不用太緊張。

很多小寶寶都有過秒睡的經歷，頭一秒還在咿咿呀呀手舞足蹈，可是下一秒父母就會發現他們已經睡著了。但是隨著寶寶的成長，他們的入睡會變得越來越困難。除非是玩得很累的情況下入睡會很快，否則在床上折騰半個小時才入睡，甚至一個小時都有可能。

那麼，針對寶寶入睡時間長，父母可以怎麼做呢？

首先，寶寶入睡前不要劇烈運動。比如寶寶每晚八點睡覺，那麼七點半的時候就不要再玩體力遊戲了，可以安靜地看看書、講故事、洗澡、聽音樂等。避免寶寶睡前興奮，可以減少寶寶入睡的時長。

其次，根據寶寶的作息時間合理安排睡眠。每個寶寶的睡眠時間都不一樣，有的小寶寶可能精力旺盛，不需要睡那麼長的時間；但有的小寶寶如果沒睡夠，就會各種鬧覺。所以，父母要多觀察寶寶的狀態，根據他們的作息時間，合理安排晚上的入睡時間。不然的話，他們在床上翻來覆去的時間會更長，也會磨滅父母的耐心。

最後，父母要放輕鬆，不要太焦慮。有時候父母越是焦慮想讓寶寶儘快睡著，寶寶就好像越是跟你對著幹，硬撐著不睡。因為父母這種焦躁的心情會傳染給寶寶，所以，還是要儘量放輕鬆，讓寶寶覺得睡覺是一件很舒服放鬆的事情。