很遺憾，傳統武術無法搶救，也不需要搶救，時代不需要它了，就讓它束之高閣變成文化讓後人瞻仰好了。

武術的本質，說白了就是放大自己的力量，縮小對手的力量。所謂招式、心法、內功，其實都是圍繞這個本質來轉。

各種訓練方式都是增大區域性力量，比如肌肉力量加上筋骨皮膜力量，同時通過技巧提升整體傳導效率。通過訓練的人一拳能輕鬆打出三百斤的力量，一拳致死不是夢。

我有個同門師兄，33歲非專職練武，一拳力量均值穩定在250斤，最大拳重可以到322斤，見圖（另李小龍一拳可以打出314斤）

這些訓練方式稍有不慎很容易傷身體，跟大家想像中的武術是鍛鍊身體的刻板印象大不同。所以傳統武術有三分練七分養的說法

武術的用處是殺傷，現在基本用不上，對國家來說，一顆子彈能解決的問題何苦花時間去培養武術家，對於普通人而言，現在國內這麼安全武術壓根也沒有用武之地，也只能靠我等愛好者傳承咯！所以談不上搶救，自然淘汰變成博物館藏就好了

所以每次看到傳統武術能不能打或者所謂的假武術大師就好笑，這些人看不清趨勢，真的都沒人學何況還搞假的

附上拳擊測力器資料

怎麼搶救傳統武術？這個問題比較突出，現在的城市生活狀態每個人都要首先解決吃飯問題，生活需要問題。然後才有時間、能力、精力去做傳承傳統武術的事情。因為傳統武術需要耐得住寂寞、心平氣和的、有耐心的去鑽研、試驗、學習。有人說業餘時間可以用來學習一下，那樣只能是業餘愛好的，學出功夫太慢了。也有的提出從學校開始，那需要從小培養出來，比如河南的武術就是當做主要專案來推廣的，有這個大環境、大的學習氛圍，是個比較好的方法。個別地區開展的特色活動因為沒有後續的繼續堅持，效果不是很好（畢竟學校還有正常的教學活動和體育課，用於傳承和學習傳統武術的時間實在太少了，每個周能有兩三節武術課算是堅持的不錯的了）通過細緻分析和實踐經驗就會發現這個問題的。要搶救傳統武術還是要有氛圍、有大環境來推動才有效果。再就是大力支援、推廣、推進武術館的發展，讓專業的人去做專業的事情

這句話倒出了傳統武術的尷尬處境，但是這個問題有兩個方面需要闡述，就是傳統武術的內容儲存，以及傳統武術的修習，傳統武術的傳承已經被少林、武當、峨眉以及各門各派的武術傳承給予瞭解答，然後就是武術的修習，從武術的生源可以看出，這才是一個問題，因為和平年代久了，習武的人遠離了普通人的生活，所以即便是有的人有心學習甚至誤解生事，但是究其原因還是自身惰性的問題，假如你的人生奮鬥不止，自然無暇也不用染指武術，但是作為武術傳承與發揚來看，習武作為一生最正確的選擇，不但現在說，即便是過去乃至將來任何時候來講，都是沒有爭議的，你可能會說那就是讀書無用了，這裡歷史上是分文武的，假如德智體全面發展，這裡習武則就是你一生取之不盡用之不竭的能量來源，以此來看，習武至少於自身身體而言，是一個毋庸懷疑的選擇，以此再看中國武術的現狀，多了幾分堪憂，青黃不接，優秀的傳統武術需要傳承，更有待你的學習和參與乃至將其推廣至更多的人廣延至全世界，所以中華武術與你的關係，不是隻探知知識那麼簡單，有心學習即如有心栽花，月圓花開自暗送芬芳，今天於你乃至一生遙途還要努力走好，中華武術的明天有你及有你的身影會更給力？！

第一，首先要明白傳統武術的道理。由於歷代禁武、各種運動以及將傳統武術向表演化引導，導致了傳統武術已經不講能量蓄髮了，只講漂亮的外形動作。

第二，要練出能量蓄髮。尤其是內家拳，決不能以練鬆懈和意念這些迷信的東西，要練出能夠技擊的能量蓄髮。

第三，練出能量蓄髮與實戰是兩回事。大家看看各門各派傳統武術的拳論就會發現，其中練法與打法各佔一半。練功可以找個空地就練，而打法是不能在空地上練出來的。

傳統武術被耽誤一百年，怎麼可能上擂臺與蓬勃發展了一百年的格鬥術去抗衡！

我曾經與格鬥術交流過，在擂臺上的電光火石之間，傳統武術是學不到任何打法的。

所以，傳統武術需要自己成全自己，自己舉辦低層次的對抗賽，以給傳統武術一個習練打法的環境。等傳統武術習練出打法了，再與格鬥術抗衡。

師兄弟或熟人之間的切磋也是不能練出打法的，除非你的師兄弟想把你生吞活剝了！

結論，振興傳統武術的唯一一條道路就是舉辦傳統武術之間的實戰對抗賽，將傳統武術向職業化發展。

同時我們也要防止掛羊頭賣狗肉的傳統武術對抗賽，不能名字叫傳統武術對抗賽，可使用的都是格鬥技術。要怎麼練就怎麼打。

少玩虛的。天天什麼力從地起，什麼中線最短。現在傳武的問題是 天天研究理論就是不打。理論一肚子 一上場就是王八拳。格鬥是打出來的 不是練出來的。最重要的是 師傅被徒弟遊客不丟人。。。。裝神弄鬼才丟人